plus

Świetna robota :) Szczególnie szerokość pleców widać gołym okiem ale ogólnie kształt sylwetki na plus :)

[...] szefa miałem... dużo cięższa fizycznie, tydzien popracuje to waga leci o 2,3kg zawsze i w weekend sie wyrównuje, ale szef swoj gość. Ale zarobki nieco mniejsze niestety :/ plus taki ze zmianowo 8-9h i do domu czasami wiecej noi kolejny minus że zlecenie, nie mogę zachorowac, nic sie stać nie może bo wtedy niestety zostaje bez hajsu Zmieniony [...]

dokladnie, plus to co wlozy do glowy podopiecznemu, bo taki moklos bedzie lykal wszystko jak pelikan... jak bedzie glupoty gadal, to bedzie je powielal

[...] drążek pomaga na plecy, ale jeszcze bardziej rozciąganie :-P Co do gainera, to jak chcesz, ale wg mnie szkoda kasy i lepiej zainwestować w jakąś kaszę/ryż/ziemniaki czy coś plus mięcho bo się zdeecydowanie bardziej opłaca coś takiego jeść ( przynajmniej jakieś makroskładaniki ma ). A do szkoły zawsze możesz żarło nosić - jest nawet ciekawy, [...]

Hej wpadlam zobaczyc tatuaz no i poczytalam przy okazji troszke. (Jaki planujesz drugi i gdzie jesli mozna wiedziec?) Widze ze wszyscy robia burpess dobre toto, moze tez sobie zrobie Plus kazdy kto je brukselke zasluguje na szacunek.

[...] to ja też a co! Myślałam, że jutro Młoda ami foty porobi ale mają rocznice i pojechali nad jezioro... A byłam ciekawa jak ten mój dupozwis, czy widac cokolwiek na plus. Światło dupne:-D Niemniej coś tam widać, chyba jest ciut lepiej, to wrzucam, a co! 21.08.2015r. Trening: 20 min rozciągania/jogi(jak zwał, tak zwał). Chill przed [...]

[...] operować. Za około miesiąc bede na wizycie i bede podejmować jakieś kroki rehabilitacyjne. Wszystko troche utrudnione i odłożone w czasie bo siedzę za granica. Trening zaczynam od przyszłego tygodnia. Przez 4 miesiące nie zrobiłam nic kompletnie czyli zjechałam z 5 treningow do 0 plus ogółem złe nawyki żywieniowe - nie zawsze ale było tego duzo.

[...] brzucha, a zostaje po bokach w pasie. Jeśli dobrze się przyjrzysz to nawet na zdjęciu widać za skosami ładną oponkę. Co do 2k kcal napisałem, że to jest minimum z posiłków plus zawsze dojdą jakieś ziarna czy owoc i od razu kaloryka wzrasta. Nie wrzucałem tego to jadłospisu bo to nie jest posiłek jeśli zjem sobie pomiędzy posiłkami np. banana a [...]

Jestem po pierwszych iniekcjach: w niedziele wbilem 100mg undera propa BD(zostalo mi z ostaniego cyklu wiec szkoda wyrzucic:) plus w drugi poslad 250bolda +200 Wszystko weszlo bezbolesnie!!! Nastepnedo dnia lekki dyskomfort po British Dragonie;/ Poslad po Alphie i cypionaxie praktycznie nie odczuwalny mimo ze wbilem tam az 3 cm. Posilki tez [...]

[...] stan a w poniedzialek wieczorem jakies wypieki plamy na twarzy i glowie ataki goraca sprawdzam cinienie i taki zonk. W niedziele wieczorem wbilem 400mgcypka i 500mg bolda plus 100mg propa... czy to mozliwe ze za duzo soku i obciazylem tym organzim czy raczej poprostu alk z soboty dal o sobie znac?? Czosnek lece codzinnie w standardowej [...]

cypionax bomba. ZEro bolu po iniekcji wale 400mg e5d. Tak jak pisalem zaczyna sie chyba krecic. Libido szaleje po tym wnioskuje...(bilem kilka razy wczesniej propa lipido rozniez bylo w gore:) ale nigdy propa na kicka plus cypka!!-- no tak jak mowie LIBIDO MASAKRA !!)

[...] troche z***a sie z powodu braku zaciecia i urlopu. No coz skoro sie za to zabralem sprobuje pociaganc to dalej:) Jest 6 tydz: -progres jest -libido dalej wzorowo -sila na plus ( praktycznie powrot prawie do szczytu) Podczas urlopu odpuscilem diete delikatnie i odbilo sie to negatywnie na mnie.Twarz jak slonce w pelni heh ale powalcze nad tym [...]

[...] reke robic badania w uk wole poleciec po omacku ze tak powiem Kompleksowe badania zrobie dokladnie zaraz po odbloku w polsce na poczatku lipca.( Pomysle jeszcze nad tymi badaniami w uk) Zostalo mi jeszce 3 tyg propa + masteron. Mysle ze ostatnie 2 tyg polece 1000iu hcg e2d i dwa dni po ostanim szocie clom : 150-150-100-100-100-50-50 plus nolva

Sila znowu na plus nie spodziewalem sie cudow po trenie a masteron mnie znowu zaskoczyl... Przysiad tylkiem do samego dolu 180kg wczoraj( nigdy nie przykladalem sie do nog - robie bo robie,ale chyba zaczne bo drzemie w nich sila) Klata natomist ani drgnie , nie wiem co jest z tym miesniem u mnie:(

Na plus,ale ewidentnie na fotach widać błędy treningowe.Ta sylwetka,nawet przy tej masie może być znacznie lepsza.

bromo zamowione takze mysle ze gdzies od srody poleci pol tabsa na noc na poczatek Od jutra clomid plus nolva mysle ze pojade 150-150-100-100-100-50 itd. Myslicie ze 20 tabletek starczy clomu czy ku pewnosci 30 cyknac??

zjadelem juz z 25 tabsow clomidu i nolvy Do tego jem TEST FREAKA plus mix creatyn na noc po pol tabsa bromo(udalo mi sie skrecic) Mysle ze kilka dni i koncze odblok(zjem dla pewnosci kilka tabsow) Waga z 95 szczytowo spadla na 91,5 okolo zalezy o jakie poza dnia mierze , wymiarow nie sprawdzalem ale lapa spadla z 45 na 43 Ogolnie czuje sie lepiej [...]

sila nigdy nie byla moim priorytetem, zreszta wszytko jest w relacji. Wytrzymalosc zdecydowanie na plus , jak bold lecial mialem wysoki bf wiec wydaje mi sie ze lepije bylo by go wizualnie czuc przy takim bf-ie jaki mam teraz.

[...] :) Mi pomaga wsparcie ze strony dziewczyn, przypominanie sobie sylwetek niektorych dziewczyn i wyobrazenie tego, ile pysznych rzeczy moge zjesc zamiast glupiego cukierka :) Zycze powodzenia. Dzięki Viki, no niestety jest ciężko, ale nagroda BĘDZIE WIELKA :) więc wierzę mocno, że warto. Zmiana nawyków żywieniowych na pewno tylko będzie na plus :)

mathilda trzymaj sie, ten kryzys to napewno przejsciowy, dasz rade };-) plus podziwiam Cie za te miske "na jutro"! ze sie tego potrafisz tak skrupulatnie trzymac nastepnego dnia:-) u mnie to wszystko wychodzi zawsze na biezaco w praniu ;-)