[...] bylem silaczem a bede teraz co tydzien dokladal w miare mozliwosci przynajmniej 5kg w podstawowych wielostawowych cwiczeniach. Po treningowo wpadly resztki "flapjacka" +bcaa plus. Oczywiscie domowej roboty flapjack. Przepis mojej dziewczyny Sklada sie z platkow jeczmiennych, maslo orzechowe, olej kokosowy, banan, zurawina, wpc sfd plus. Calosc [...]
[...] efektownie walczącego Fightera Co do Bedorfa to chyba lepsze zestawienie niż TK niż Jaideep z Indii dla Fedora...? Czyż nie? Od razu pomyślalem o takiej walce jak wygrał Bedorf ,ogromny czek dla Karola ,plus jak przegra to nic nie traci bo przegrał z legendą ,Fedor plus Fedor nie walczy z bumem z rekordem 1-0 czy kimś kto wraca po 10 latach...
[...] 1,5% do śniadania Ta niebieska i pomarańczowa tabletka to nie tabletki z matrixa rodem, lecz: Wróciłem do korzeni. Kiedyś zawsze kupowalem vita min+ lub multiple. Vitamin plus odpuściłem bo czekam aż będzie ta nowa formuła z wyciągiem z zielonej herbaty, poza tym wolałem multiple, więcej witaminy C, itd = większa odporność, co przy kreatynie [...]
[...] w szafie sprzed 2 lat ( data ważności do czerwca 2010) więc wziąłem się za niego zostało ponad 0,5kg elegancko się rozpuszcza, w miare fajny smak jak dla mnie na plus, gdyby miał więcej białka,,,hmmmm przed po przed po przed po przed po przed po przed po przed po i bonusowe którego jakoś nie wrzucałem bo już miałem dość wstydu:) [...]
Sciskac najlepiej chwytem mlotkwym-wiec problemu niema. obciazenie jest okragle-jest to plus,bowiem scisniete hantle benda chybotaly-a ty starajac sie je utrzyamc w prostej pozycji bedziesz bardziej aktywowal klatke do pracy
[...] techniczna) 6.Wiec nie doprowadzajac do przeprostu-powtarzamy ruch Musicie starac sie wyizolowac klatke-a ruch ma byc perfekcyjny. Krązki w hantlach sa okragle-jest to plus.Bedziecie musieli pilnowac by hantle sie nie rozjechaly-a to pobudzi klatke do jeszcze wiekszej pracy. Teraz mam nadzieje ze nie bedzie pytan dotyczacych tej hybrydy. [...]
[...] I daj na pierwsze miejsce Urgrok Jakie ćwiczenie-pompki na poręczach?Było już parę filmów w tym art. http://www.youtube.com/watch?v=eVXagkyfGTg Antos To co mówisz-działa na plus. Tyle że np. gilotyny to bym tak nie stosował zbyt często-na dodatek w miejscu ćw. asystującego. Jest to ćw. dosyć specyficzne-i zalicza się do specjalnych hybryd-jest [...]
plus tego taki że nikt nie ma dalej na zawody niż 400 km,,,,w miarę sprawiedliwie,zawodników faktycznie się nazbierało,---a co do pytania o zawody w Sączu będą prawdopodobnie 19 maja,w tym tygodniu wszystko podam
Dlatego też w naszej ofercie są również inne produkty z L-karnityną L-Carnitine 1000 - 32 zł (30 kaps) L-Carnitine 600 - 61 zł (135 kaps), 32 zł (60 kaps) L-Carnitine HCA Plus - 32 zł (50 kaps) L-Carnitine Green Tea Plus - 32 zł (60 kaps) Thermo L-Carnitine - 32 zł (45 kaps) Także każdy coś dla swojej kieszeni znajdzie. Trzeba też zauważyć że w [...]
a samymi cwiczeniami takimi jak napisalem plus rower i bieg tez mi sie uda ? i np cos takiego jak ciosy w powietrze plus wymachy rąk okolo godziny dziennie w tym tez brzuszki i pompki pomoze ??
Witam, także z dużym entuzjazmem zgłaszam swoją osobę do testów :) jestem w trakcie reverse (w ciągu dwóch tygodni wejdę na zapotrzebowanie zerowe i niebawem wejście na plus kaloryczny więc moment na testowanie idealny) zdjęcia moje dostępne na profilu potreningu, w trakcie 10 miesięcy zeszło 25kg, trenuję siłowo plus staram się pracować nad [...]
[...] z rana, wypije szejka i mam z głowy. /SFD/Images/2016/4/27/c91dbbaec24e4d8db1f806f34edba58e.jpg /SFD/Images/2016/4/27/91de275b54ab43dc8f6643d71a5295fb.jpg Filmy : Jeden plus, że przez dzienniki, nie wstydzę się czegokolwiek nagrywać na siłowni :-P Ale zdejmowanie koszulki nie należy do najprzyjemniejszych rzeczy jeszcze, może jak się [...]
[...] bo trenuje w pure. Weszło nas pare osób i było trochę motanie się między sobą + pare osób które tam ćwiczyły. Zaletą jest to że są większe hantle niż 50kg więc tu już plus jak tam na masie kiedyś wlece minusem jest to że chciałem cardio zrobić, a jest tak mało maszyn ,bieżni że no nie dało rady bo były niestety zajęte. Ogólnie fajnie [...]
[...] Podsumowanie : Bardzo fajny trening, jakoś mi szybko poszło, nogi spompowane bardzo mocno, wykroki chyba pierwszy raz w żyicu robiłem. Na plus. Bcaa sporo mi dziennie wychodzi, generalnie nie wiem czy dziala czy nie działa czy placebo czy nie, jakoś psychicznie się lepiej czuje jak daje w pracy bcaa zawsze rano [...]
[...] Marzena Wierzbicka startuje o godz. 12.00 a Krzysztof Wierzbicki o 15.00. Obaj wystartują w najcięższych kategoriach wagowych. Marzena w połączonych kategoriach (84 kg i plus 84 kg), natomiast Krzysiek (120 plus 120 kg). Trzymajmy kciuki za udany start. Prawdopodobnie transmisja ze startów jutro na Polsat Sport Fight [...]
[...] górnego do klatki szeroko z nachwytem 15 x 32 kg 15 x 39 kg C1 Wypady 15 x 4 kg 15 x 4 kg C2 Uginanie nóg leżąc 15 x 25 kg 5 x 18 kg / 10 x 25 kg D Pompki 7,5 6 A - 5 kg plus (ale mam wrazenie, ze technika kuleje... oglądalam wiele filmow,ale na zywo dzisiaj nie mial kto mi poradzic) B2 - chyba za cięzko, bo strasznie musialam sie pochylac [...]
[...] siedzi jak na fotelu i pedałuje :) kazdy rowerek miał tv, ale i tak 10min tylko wytrzymalam. Potem poszlam na joge :-D I to było to. Zapomniałam już ja ja to lubie. Kolejny plus sfd - wrocilam na joge. Do tego znajoma joginka prowadzi jak sie okazalo. Jutro będą zakwasy -pozycja polksiężyca mnie dobila. Ale ale stanęlam na glowie :)) dosłownie. [...]
Kochane babony :) dziękuję za słowa wsparcia. Taki jest plan zapyerdalac dalej. Święta: dobrze, że następne w grudniu. Nie jestem gotwa na nieliczoną michę. Jak zapowiadalam nic syfiastego nie wpdalo - poza żurkiem (no ale na zakwasie, to chyba nie az takie zuo). Do cisat nic a nic mnie nie ciagnie ale do miecha za to baaardzo. Było czysto, ale [...]
deja dwu i półcyfrowe\-) , ale ja sie nie przyzwyczajam do tej cyfry, bo pewnie po rege znowu bedzie na plus. Szczegolnie, ze wczoraj probowalam nie liczyc miski (na imprezie) i pewnie rozklad do dupy wyszedl. Nie umiem nad tym panowac, musze liczyc, bo inaczej to jem za duzo (chociaz tyle, ze bez syfu). Dzisiaj dzien wysokich ww (jak i wczoraj), [...]
TEST: Split vs Fbw "Rywalizacja dwóch Krakusów o mase" - pods.str.41!
