plus

[...] mam dosc juz tych kofeinowych supli heh :D mam nadzieje ze storm jest wporządku :D za 2 dni znow zaczne brac witaminy te co bralem tylko odejme chela-cynk czyli z supli dostarcze łącznie 22,5 mg czyli wystarczająco. nie znam sie ale mysle ze dawki vitamin ktore są w tych z olimpu vitamin plus multiple sport nie maja zadnych takich efektow.

1) ŚNIADANIE płatki owsiane 50g jaja kurze 2 cale jajka plus 3 same bialka jabłko 200g porcja warzyw* 2) II ŚNIADANIE makaron durum 100g mieso/ryby orzechy włoskie porcja warzyw* 3) OBIAD ryba świeża (mintaj/morszczuk/dorsz) ryż brązowy 100g oliwa z oliwek 15g porcja warzyw 4) POSIŁEK PRZEDTRENINGOWY ryż brązowy 100g pierś z kurczaka [...]

Jakie wady miał Tyson ??ktos zapyta wedlug mnie Był poprostu małym ciezkim dla tego mial problemy z wysokimi i nie najlepsza psyha reszta byla 100%ideal boksersko techniczy ...kazde uderzenie bylo wyprowadzane jak nalezy z ruchu calym cialem ....plus mega rotacje szybkosc i dynamika czego wiecej chciec

duuuuzy PLUS !

Napisałem mu co mi pomogło w sytuacji, która przedstawił. Napisaliście o zwężeniu zakresu czasowego ćwiczeń, o odpowiednim doborze obciążeń i zmniejszeniu powtórzeń w seriach. Jako dodatek do jego harmonogramu mogę dodać, że przebieg ćwiczeń w wybranym dniu treningowym może czasami zmienić. Plus oszczędzi nieco czasu na siłowni, ponieważ nie [...]

Pierwsze slysze żeby w trakcie treningów popijać bcaa...na czczo przed i po treningu to rozumiem...poza tym 10g przed i po?przecie to 20g na dzień plus na czczo krzykniesz 10g to razem 30g czyli 20tabsów parodia totalna... pozdrawiam

Wole słabszą i trochę toporną szatę graficzną i porządne artykuły, gdzie do każdego są referencje!! To ogromny plus. Każdy sam sobie może sprawdzić, czy to co pisze autor to prawda:) Będę kupował

dieta ile dać węgli na high very high ? No to dajesz - ropisujemy. Utrzymanie, mnoznik 1,6, Sucha masa - to masa z dnia zawodow + 5%. 3,5 grama bialka, 1,5 grama tluszczu. Plus na 20% dla high, 15% dla min, 10% dla low, 0% dla zero. high - makarony etc - OK very high - makarony + owoce - OK mid - owoce - OK low - brak - no nie brak. 50 gram [...]

Panowie, przecież w oświadczeniu SFD jest wyraźnie napisane, że możliwa jest niezgodność, więc coś jest na bank na rzeczy. Po prostu czekamy na wyjaśnienia. Ja Econo nie jadłem, ale PLUS już tak i byłbym zniesmaczony, gdyby okazało się to prawdą.

[...] my - po polecalismy te produkty - idąc dalej tym tokiem - wierzac ze jest OK ........ALE koniu na samym poczatku zrobil badania i wyszlo 'Vitafit - 109-110% deklarowanej zawartości - pomiar powtórzony 3x dla pewności, przez 3 osoby. ' wiec co mielismy dociekac? Jest ~90% bialka - zamiast 80% - wiec wyszlo na plus! Nikt frakcji nie badał!

ekono i activator pewnie w środę oficjalne z labsa z poznania, nieoficjalne moje abnexen plus inne sfd w okolicach piątku

[...] polska mętalność - na krzywy ryj A czego sie spodziewales? Jak mozna cos za free dostac to zaraz bedzie stado. Dlatego tak jak napisalem, jesli bedzie mozlowisc wymiany econo na econo/plus to olewam temat ale jak bedzie opcja CWS to pewnie, ze wymienie (mamy to w genach wiec ciezko z tym wygrac %-)) Jedno jest pewne - z marki SFD nie zrezygnuje.

Wysylasz im bialko na dany adres, oni oddaja Ci kase za przesylke, i wymieniaja na bialko Plus-a, poprosza Cie tez pewnie o paragon czy cos, ale to nie bedzie konieczne. Wazne jest abys mial opakowania. Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2011-11-10 17:28:33

[...] chcesz poprawić wygląd sylwetki, proporcje, mieć zarysy mięśni to jednak siłownia byłaby wskazana :-) Da dużo lepsze efekty niż bieganie. bardziej widziałabym tu 2* biagnie plus 2* wzmacnianie. dwa - co się dzieje z miesiączkowaniem? Jak długo to trwa? czy znasz przycyznę i czy się tym zajęłaś? Bez rozwiązania tego problemu nie myśl o [...]

[...] organizmowi potrzebnej energii, o makroelementach nie wspomnę. Chudniesz w prawie najbardziej tragiczny sposób. Nie twierdzę, ze jest złe to co sobie wymyśliłeś, bo wielki plus za te wszystkie ograniczenia, ale spróbuj policzyć ile kcal potrzebujesz, potem policz ile dostarczasz z tego Twojego jedzenia i porównaj. Zobacz ile masz białka a ile [...]

Chory czy nie, trzeba grać a nie płakać po meczu, bo zasady znane są od początku i w trakcie zawodów nikt ich nie zmieni. Nic nie mam do Daniela, nawet go lubie, ale wypowiedzi, że F4 się Skrze należało? Z jakiej racji? To Zenit wygrał, byli lepsi, więc to Rosjanom się należało. Jak zorganizują F4 w Polsce to wtedy będzie mozna powiedzieć, że się [...]

[...] poradził z Akiyamą. Macdonald przyszłość dywizji, nie boi się iść do parteru i dobrze boksuje. Hamill totalnie bez pomysłu na walkę wyszedł. Wypadł dużo gorzej niż się spodziewałem. Ebersole brutal elbows. Liczyłem że Hallman wyciągnie jakąś balachę. Rivery jeszcze nie oglądałem. ogólnie gala na plus. Teraz czekam z niecierpliwością na UFC RIO

Gala jak najbardziej na plus, choć brakowało troche jakichś oszałamiających nazwisk. Na walkę Fedora czekałem z wielką niecierpliwością. Szkoda, że to już cień zawodnika choćby sprzed 4-5 lat.

tak ale jak posilkow jest 6 to by oznaczalo 6strzalow plus 2hgh kurde skad ja wezme tyle insulinowek

[...] tu można sobie żonglować doborem ćwiczeń. Bo np. czułam, że barków i rąk nie ma co katować bo one wystarczająco pracują na treningach pole dance. Za to siła w plecach i core się przydaje więc na to kładkłam nacisk plus cały dół który aż tak mocno nie pracuje na treningach pole dance. No i jak masz tak różne cele to rekompozycja powinna mieć sens