plus

[...] znaczenie na jego umiejętności. Urodzony 30 maja 1978r Brazylijczyk, japońskiego pochodzenia. Chyba żaden zawodnik nie można się lepiej urodzić. Wschodnie sztuki walki, plus brazylijskie jiu jitsu, powodują że ten zawodnik na walkę we krwi !. Dodatkowo jest synem Yoshizo Machidy - mistrza i instruktora Karate Shotokan, co sprawia że od [...]

[...] Leki przeciw zapalne, glukozamina, nic nie pomagało. Krioterapia delikatnie załagodziła objawy. Stosowałem dwa mikrocykle tym preparatem dwa lata temu. Masa na duży plus, siła na zeje... duuuuży plus. Progres z treningu na trening. W ciągu niecałych dwóch miesięcy osiągnałem wyniki siłowe jakie osiąga się po o wiele dłuższym czasie. I co [...]

[...] od trzech tygodni, w tym od 1go maja w fitness clubie również. Na razie zajęcia dwa razy w tygodniu, chyba zdecyduję się na trzy razy, do tego codziennie w domu (pilates plus ćwiczenia na mięśnie brzucha plus trochę z hantlami na ramiona, dla urozmaicenia sięgam po różne "treningi" z Shape'a oraz ew. różnych stron jak coś znajdę). Jako że [...]

[...] łysienie ale bez tragedii 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 100 seria Leciałem 4 miesiące cypio plus deka, 3 miesiace prop 100/e2d plus master 100/e2d, Wyniki podczas cyklu w normie, szło hcg co 6-7 tyg, exe szło też w razie potrzeby, caba tez bylo przy dece, teraz też [...]

Dr. Flip Homansky of the Nevada State Athletic Commission recently gave an interview on probably the most important issue in mixed martial arts these days - steroid use. Dr. Homansky candidly explained the procedures the Nevada Commission will use to test the combatants in every MMA event held in Nevada. Homansky, along with the rest of the [...]

DUŻY TEST SPONSOROWANY dla 1 osoby! Sponsorem zestawu jest firma -> OLIMP, www.olimp-supplements.com Firmowy dział u nas na forum - http://www.sfd.pl/olimp/ ZESTAW TESTOWY - MASOWY: (na długi ok.10 tyg cykl - proszę mieć to na UWADZE zgłaszając się do naboru) NOWOŚĆ !!! 1. CreaFusion Massacra 2 1375g (20sasz.) x6szt. opis produktu: brak, jak [...]

[...] szeroko - 10-12 powt. 4. 3s wyciskanie sztangi zza karku - 10-12 powt. 5. 2s uginanie ramion ze sztangą - 10-12 powt. 6. 2s wyciskanie francuskie leżąc na ławce prostej (plus ewentualnie łydki i brzuch) B 1. 3s martwy ciąg klasyk (15-10-5) 2. 3s wyciskanie żołnierskie (15-10-5) 3. 3s wiosłowanie sztangą - 10-8 powt. 4. 3s podciąganie wąskim [...]

[...] w razie czego lekki deficit(okolo 100kcal). Podaz bialka bedzie oczywiscie spora, bo minimum 3g na kg masy ciala. Po jakis 2 tygodniach na pewno wejda spacery na bierzni plus lekki rower w celu utrzymania kondycji. Mysle ze po okolo 5,6 tygodni chcialbym juz lekko machac malymi hantelkami zeby sie lekko rozruszac. Najbardziej zalezy mi na [...]

Witam. Mam ułozoną dietę. Jestem początkujący, bede używał: olimp vita-min plus olimp chela-mag kreatyna - vitalmax tri creatine malate gainer - vitalmax whey gainer 1 Mam 16 lat, 76-78kg wagi i zalezy mi póki co na nabraniu na masie, bo jeszcze nie mam czego rzeźbić ;) W tym co jest na forum wogóle sie nie moge pokapowac, zdecydowanie za dużo [...]

[...] miodu lub - dwa jajka na twardo, pomidor, kromka chleba razowego II ŚNIADANIE -duże jabłko+ jogurt naturalny 1,5% 200 ml lub -grejfrut i jabłko lub -jogurt naturalny plus 2 łyżki otrębów OBIAD -300 gr gotowanego kurczaka plus 300 gr warzyw jak: ogórki kiszone, kapusta kiszona, mieszanka chińska, pomidory, brokuły, zielona fasolka [...]

W Kozienicach odbył się OYAMA TOP - XI Puchar Polski Seniorów w Oyama Karate, w konkurencji Knockdown, zorganizowany przez Nadwiślański Klub Sportów Walki WULKAN z Sensei Andrzejem Suwałą 3 dan na czele. Patronat nad zawodami objęli Starosta Powiatu Kozienickiego-Pan Janusz Stąpór, Burmistrz Miasta Kozienice- Pan Tomasz Śmietana oraz Hanshi Jan [...]

[...] 6 styczeń 2013-oceniamy dobranie odpowiedniej metody ćw(ankieta i głosowanie userów) 2 luty 2013-finał oceniamy róznicę w wymiarze ramion-wygrywa najwieksza różnica na plus obwodów obu ramion .(oceniaja moderatorzy działu) Finał-sumujemy wszystkie pkt z dwóch miesięcy wg systemu-1 miejsce 3 pkt,2 miejsce 2 pkt,3 miejsce 1 pkt.) Za etap [...]

[...] b/w/t:- Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: przybranie masy do 80 kg Witam, chciałbym abyście pomogli mi w ułożeniu jakiegoś treningu plus diety. Co do diety to nigdy jako takiej nie trzymałem, starałem się codzienie jesc 5 posiłków tylko plus codziennie jedzenie ryza z kurczakiem na siłowni tez nie mam juz [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Glutamine_Plus_i30429_d380x380.jpg Opis - Sprzyja wzrostowi tkanki mięśniowej - Wspomaga prace układu pokarmowego - Zmniejsza katabolizm mięśniowy i zapobiega utracie cennej glutaminy z mięśni Glutamina stanowi ponad 60% zasobów wolnych aminokwasów w komórkach mięśniowych i ponad 20% wszystkich aminokwasów [...]

[...] zaczynam cykl na mono i mam pytanie o dawkowanie. Zestaw: 1: Vitalmax - Creatin Monohydrate 2: SFD Pure creatine kap 3: SFD Complete Workout Support 4: SFD Leucine Carboplus 5: SFD Mass Activator 6: SFD Wpc protein plus 7: Olimp - BCAA Xplode 8: witaminy i omega3 Czy takie przyjmowanie będzie dobre: DNT: Vitalmax - Creatin Monohydrate - 5g [...]

[...] Nie slyszalem nigdy o nim. Co bedzie tutaj lepszym wyborem, ewentualnie jeszcze jakis inny spalacz? 2) BIAŁKO. Posiadam jeszcze koncowke odzywki bialkowej SFD Wpc protein plus. Chcialbym zamowic kolejne paczki i zastanawiam sie czy brac rowniez SFD Wpc protein plus czy warto jednak doplacic do odzywki typu peak delicious, scitec nutrition 100% [...]

[...] mam robić aby poprawić swoją sylwetkę. Jestem szczupły - 62kg, 173 cm wzrostu z tym że po zimie pojawiła mi się malutka oponka na brzuchu która nie wygląda zbyt estetycznie plus do tego osadził mi się warstwa tłuszczu na bokach:/ Jeśli chodzi o kwestie ćwiczeń to już zaczynam powoli łapać o co w tym wszystkim chodzi i myśle że na dniach [...]

[...] tluszczu a szczegolnie zalegajacego w okolo pasa czyli potocznie zwanej 'oponki' sek w tym ze tluszcz mi zszedl ladnie z reszty ciala, a na brzuchu wyraznie widac abs plus skosne zaczynaja ladnie wychodzi tylko ta cholerna oponka mniejsza tylko odrobinie... diete tu wkleilem jakis czas temu, zostala sprawdzwona i zatwierdzona przez [...]

[...] sie na dlugofalowm lecialem 4 i tak Pon lawa 4x4 skonczylem na 90x4 trzymanie na czas 20sx2 skonczylem 130 docisk od stepera niestety bo desek nie ma 3x3 soknczylem 120 plus tric francuzy, porecze +20kg po 5-6 i wyciag wtorek ciagi skonczylem na 190x4 ciezko bo ciezko juz ale poszlo potem z podestu skonczylem 120 3x5 drazki wiosla i biceps [...]

[...] poszperało i ogolnie podjałem pare decyzji, nie wiem tylko czy spadków i hustawek nie bedzie przez to za duzo dla organizmu, juz mowie o co kaman ;)( Glownie to z rok plus walczylem z dietami, treningami zeby przybrac, nic (w duzym skrocie, wyobrazacie sobie miec 6 razy dziennie sraczke przez rok czasu, ale w zaparcie isc w diete i [...]