plus

kawe lubię, kakao lubię ale razem - no way kawa plus kakao i chilli dobrze pobudza przed treningiem, tak powiadają ;-)

Ty a czemu robot? Pojechalem do innej sekcji dzisiaj ktora wydawala sie byc lepsza i... byla w c*** lepsza jak na zlosc przy 5 treningach w tygodniu jestem w stanie byc tylko na jednym plus jeden dzien sparingow, maja sie przeprowadzic do mojego miasta ale to juz rok trwa i pewnie potrwa drugi

a czy od samego odstawienia mety mimo podbicia testa i dodania npp moze spasc woda? bo cos mi obwody polecialy, kalorie duzo na plus, fat wpada a tu lipa :))

ja podgrzewam kawalek pizzy z przed wczoraj plus salatka z tuny i jajek moze skusze sie tez na mlekolaki bo kupilem w promocji jakies wielkie opakowanie:-))%-)

no własnie i miche mi juz sie zygac chce jak patrze na wątróbke {:-( ale hoy zeby nie było 1kg ed leci plus 400g woła ... i stąd pytanie tez o ghrp-6 bo przy 9 posiłkach dziennie cięzko to ogarnąc

od 20 dział plus 30 lat;-)

jestem na epi 3 tydzień, szału nie ma, siła na lekki plus, sylwetka twardsza, na nastepny cykl zarzuce coś mocniejszego

Szachowy turniej Anibal Open w Linares Obok głównego superturnieju, odbywa się w Linares (Hiszpania) turniej otwarty Anibal Open (10 rund). Gra w nim 125 zawodników w tym trzech Polaków: Paweł Blehm, Robert Kempiński i Bartosz Soćko. W dwóch dotychczasowych rundach żaden nie doznał porażki. Wyniki meczów z udziałem Polaków (wszyscy z klubu [...]

Szachowy turniej Anibal Open w Linares Obok głównego superturnieju, odbywa się w Linares (Hiszpania) turniej otwarty - Anibal Open (10 rund). Gra w nim 125 szachistów, w tym trzech Polaków. Po trzech rundach w gronie 4 zawodników, który nie ponieśli porażki, jest Robert Kempiński. Wyniki meczów trzeciej rundy z udziałem Polaków (wszyscy z klubu [...]

MP kobiet w szachach: Zacięta walka o 2. miejsce Marta Zielińska (ASSz Miedź Legnica), która już w czwartek zapewniła sobie w Środzie Wielkopolskiej tytuł mistrzyni Polski kobiet w szachach, w 10. rundzie zremisowała z Moniką Krupą (AZS Politechnika Wrocław). Ten pojedynek zakończył się bardzo szybko. Nie mająca już motywacji do gry Zielińska po [...]

Zwycięzcą turnieju otwartego - Anibal Open w Linares (Hiszpania), został ukraiński szachista Anton Korobow. W gronie 125 uczestników grało trzech Polaków: Robert Kempiński (26. lokata), Bartosz Soćko (27.) i Paweł Blehm (28.). Korobow w dziesięciu rundach zgromadził 7,5 pkt. Tyle samo uzyskało jeszcze czterech zawodników. Natomiast trójka [...]

Wybrany niedawno na funkcję prezesa Polskiego Związku Szachowego Przemysław Gdański postawił sobie szczytne cele. Chce m.in. zjednoczyć środowisko, usprawnić działalność związku oraz popularyzować królewską grę, zwłaszcza wśród dzieci i młodzieży. "Nie lubię składać zobowiązań bez pokrycia, dlatego też nie obiecywałem delegatom na zjeździe [...]

W inauguracyjnej partii meczu szachowego, rozgrywanego w hotelu Marriott w Warszawie, były mistrz świata Anatolij Karpow (Rosja) pokonał białymi figurami mistrza Europy Bartłomieja Macieję (Polonia Plus GSM Warszawa Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

W pierwszym dniu rozgrywanego w hotelu Marriott w Warszawie meczu szachowego, były mistrz świata Anatolij Karpow (Rosja) dwukrotnie pokonał mistrza Europy Bartłomieja Macieję (Polonia Plus GSM Warszawa). Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

W trzeciej partii meczu szachowego, rozgrywanego w hotelu Marriott w Warszawie, mistrz Europy Bartłomiej Macieja (Polonia Plus GSM Warszawa) pokonał czarnymi figurami byłego mistrza świata Anatolija Karpowa. Rosjanin prowadzi 2:1. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]

Były mistrz świata Rosjanin Anatolij Karpow prowadzi 3:1 z mistrzem Europy Bartłomiejem Macieją (Polonia Plus GSM Warszawa) po drugim dniu rozgrywanego w hotelu Marriott w Warszawie ośmiopartiowego meczu szachowego Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

Były mistrz świata Rosjanin Anatolij Karpow prowadzi 3:1 z mistrzem Europy Bartłomiejem Macieją (Polonia Plus GSM Warszawa) po drugim dniu rozgrywanego w hotelu Marriott w Warszawie ośmiopartiowego meczu szachowego. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

Piąta partia meczu szachowego, rozgrywanego w hotelu Marriott w Warszawie, pomiędzy byłym mistrzem świata Rosjaninem Anatolijem Karpowem (białe) a mistrzem Europy Bartłomiejem Macieją (Polonia Plus GSM Warszawa) zakończyła się remisem. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]

Liczne grono dzieci, które bezpośrednio obserwują pojedynek na szachownicy pomiędzy Anatolijem Karpowem (Rosja) a Bartłomiejem Macieją (Polonia Plus GSM Warszawa), mocno ekscytuje się jego przebiegiem. Mecz ogląda także sporo rodzin. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]

Liczne grono dzieci, które bezpośrednio obserwują pojedynek na szachownicy pomiędzy Anatolijem Karpowem (Rosja) a Bartłomiejem Macieją (Polonia Plus GSM Warszawa), mocno ekscytuje się jego przebiegiem. Mecz ogląda także sporo rodzin. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]