plus

I pora na zasadnicze pytanie : Czy warto wystartować w takich zawodach ? Oczywiście ,że warto-oto kilka powodów na plus-na Duży Plus :) 1.Unikalne i pierwsza ogólnoświatowe zawody w takiej formule-to będzie pamiętane przez dziesiątki lat a uczestnicy i bohaterowie tych zawodów zdobędą niesamowitą popularność na całym świecie 2.Wielka szansa na [...]

Wioslo mialo byc 80kg, ale sie spieszylem plus to ze bylem zamroczony po ciagach i przez pomylke 93 zalozylem . Dopiero w 3 serii to zauwazylem. Dokladnie, jak wszystko pojdzie zgodnie z planem to bedziemy walczyc w Grudniu

[...] nie radosc Dlugi cykl i po takim zawsze sa problemy Na pewno po miesiacu od pct nie bedzie wszystko golilo jak u 18 letniego malolata Polecialbym z jakimis boosterami teraz plus ew prowiron 25 mg ed Nowadex XT Gaspari, Attitude z SAN lub AXIS HT z BSN Wybralbym cos z tego plus jakas arginine np nanox9 z Muscletecha taka miesieczna kuracyjke i [...]

Ja bralem 5 gram dziennie tego + 10 gram mono. Lapka 1 cm na plus, 4kg na plus. A umnie to naprawde spory przyrost. Takze zdecydowanie polecam.

Oskar Obwody na plus ? :-)

Oskar Obwody na plus ? obwody poszły na +, jak najbardziej. Na dniach zrobię nowe i wstawię ;) tez tak mysle. Ja szybko robie mase jednak nie taka na jakiej mi zalezy. Szybko sie zalewam i nawet na masie musze uwazac szczegolnie na ww. ..chyba pierwszy raz tu jestem, bede wpadal No własnie, są tego dobre i złe strony. żeby uważać na żarełko to [...]

[...] odcinek lędźwiowy. Dopóki przy danym obciążeniu trzymasz technikę (niezależnie od tego jaki to %CM), to pas jest niepotrzebny. Raz sobie coś w odcinku lędźwiowym naciągnąłem (akurat nie na siłowni) i powiem Ci, że nie wyobrażam sobie podejść do większych %CM na siadach czy w mc bez pasa. Takie zabezpieczenie psychiczne jako dodatkowy plus.

[...] naciągnąłem (akurat nie na siłowni) i powiem Ci, że nie wyobrażam sobie podejść do większych %CM na siadach czy w mc bez pasa. Takie zabezpieczenie psychiczne jako dodatkowy plus. Co do techniki - masz na myśli, aby sztanga "snuła" się po udzie, tak? Co do powtórzeń - jak wiesz, robię trening FBW 5x5, więc z tygodnia na tydzień, jeśli wszystkie [...]

Oskar- jak chcesz mieć foty, które oddają RZECZYWISTY wygląd (pomijać sprawę obiektywu), to dawaj fotki bez światłocienia z odległości kilku metrów, tak żeby była cała sylwetka od stóp, do głowy plus trochę tła. Na nich będziesz co prawda 3 x mniejszy, ale puzzle sylwetkowe są dobre tylko jak się chce zaszpanować na fejsbuku czy innym chuyu.

dietę masz jednak niedostosowaną do swoich osobniczych wlaściwości. sugeruję troszke zjechac z węglowodanami, jednak tak to ustalic aby był minimalny plus w bilansie kalorii- 100, max 200. proponowałbym treningi siłowy plus aeroby, ew. silowy i HIIT trening m. brzucha powinien uwzględniać dążniość do jak najwiekszego wzmocnienia mieśni- trzeba [...]

[...] to duzi chlopcy wiedza ale nie o to mi chodzi,ja pytam czy te estryfikowane formy aminokwasow maja moc odzialywania na synteze bialek.marku,dieta owszem na mase sile plus trening ,tylko to nie trwa w nieskonczonosc,to wiadomo.nie zwiekszymy podazy bialka bo to i tak nic nie da jesli nie ma rpzkazu o zagospodarowani go,kalori takrze ponad [...]

tzn. że nie jest to moje jedyne zajęcie i trening nie jest tak nasilony jak w przypadku piłakrzy profesjonalnych ktorzy bywa ze trenują 5 dni w tygodniu, 3 razy dziennie plus 6 dzien mecz. W moim wypadku jest to 3 dni treningowe po ok. 1,5h plus czwarty dzień mecz.

[...] to myślę, że 122,5 czy 125 było w zasięgu ręki :) Push press nie nagrałem, ale starałem się robić to dynamicznie. Kolejnym razem nagram, ale lepiej szło :) Ogólnie dzień na plus ! Trening: Przysiad 20 kg x 5 40 kg x 5 60 kg x 5 80 kg x 5 80 kg x 5 https://www.youtube.com/watch?v=sgAxQo3zVyA&feature=youtu.be 90 kg x 5 [...]

[...] i wpadła tam tortilla z kurczakiem w panierce + frytki. W smaku takie sobie, więc już nie będę miał zbytnio potrzeby tam uderzać :D Od nowego tygodnia kalorie idą znów na plus, może teraz zacznie coś się budować. Suplementacja: IRON HORSE ANABOLIC DREAM 5 g Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ded43c339eb7465e8e8ee19d23d7600e.png [...]

[...] i większość razy mówiłem, że vegety%-) Ale oprócz walorów smakowych produkt myślę dał radę, mix kreatyn zrobił swoje, dzięki czemu zapewne sylwetka się poprawiła trochę na plus. SHOW TIME UPDATE 2.0 /SFD/Images/2015/5/17/b47c4ac466754611ab719ccebc237a19.jpg Smakowo zdecydowanie lepiej, smakowała mi za każdym razem. Działanie też dobre, [...]

[...] W DNT przy obecnej pogodzie wystarczy mi samo siedzenie w fotelu, a też się ze mnie leje %-) A tak serio to różnice mam obecnie 150 g węgli, więc póki co bazuje tylko na diecie plus siłowni. Wydaje mi się, że coś idzie, a więc nie będę przyśpieszał. Póki co deadline nie mam żadnego, chociaż liczę, że w 2 miesiące coś tam będę w stanie ogarnąć.

Wczoraj DNT, miska trzymana. Od dzisiaj kalorie na plus, średnio ok 200 kcal w każdy dzień :) Łydki stojąc robiłem we wtorek na maszynie Smith i na podeście i teraz tam będę robił, bo zdecydowanie lepiej czuje niż normalnie. Jest ból przypominający ten kiedy chodzić nie mogłem, ale na szczęście daje rade %-)

[...] Dokładnie tak - długo nie wytrzymałem :P Doradzili, bym zaczął od FBW - ale niestety to nie w moim stylu ... Zrobiłem wczoraj trening pleców, bardzo ciężki :) Siła poszła na plus, pomimo bólu po wypadku nadal :P Rozpiskę z wczorajszego dnia i dziś tam dziś późnym wieczorem, wczoraj przyszedłem padnięty :P Może zmienię plan, by skupić się na moich [...]

spoko, wlasnie wrzucilam kinder bueno i jakis inny batonik plus lizaka plus 2 bulki z (na oko) lyzka masla i ketchupem...no teraz sie zgadza chyba? pozdrawiam chce przypakowac!

[...] L. dł - 107 cm szer. nogawki na wys. kroku - 30 cm Nowe z metkami, 100% bawełna. Fajnie się układają, zakupione w UK niestety na mnie za duże Cena, mocno okazyjna 45 zł plus kw. Ew. mogę obniżyć do 50 zł z KW. 2. Koszulki Tshirty lonsdale. Wysoka jakość, rozciągliwy materiał. Rozmiar S Posidam 2 szt. cena 30 zł plus kw 7,30 zł. [...]