[...] z 72kg na 87kg ( z tego ze brzuch mi sie zalal ale lapki i klatka ladna definicja miesni..podkreslam definicja naprawde ladna). Teraz za 4-5 tygodni chce zaczac cykl... zastanawiam sie nad 10 strzalow deki ale nie wiem co dolozyc..nie chce robic masy..teraz tylko definicja miesni plus ogolny rozrost. deca+winstrol? deca+metka znowu? Co polecacie?
Mam do sprzedania nowe FABRYCZNIE ZAPAKOWANE odżywki z długą datą ważności !! 1.HI TEC WHEY C-6 2250g smak truskawkowy/czekoladowy cena 105zł 2.HiTEC PROTEIN 80 2250g smak waniliowy/czekoladowy/bananowy cena 95zł 3.HITEC CARBO PLUS 3kg smak pomarańcza cena 49zł 4.HI TEC Vasbolan 240kap. 50zł #WSZYSTKO NOWE MOŻLIW OŚĆ ODBIORU [...]
Witam, ostatnio zacząłem ostro trenować, 5/6 razy w tygodniu 3x FBW + 3/4 razy w tygodniu bieganie w terenie górskim. Na FBW też dość ciężko czasami ledwo łapię oddech, plus praca fizyczna. No i przez to na barkach, plecach i nogach, klacie wywaliło mi krosty, gdy trochę odpuszczam treningi to znikają a jak znów polecę ostro to znów wywala, waga [...]
[...] lekko ponad 2 miechy. Calkowicie zaklejony apeptyt. Zaczalem delikatnie pracowac z hantlami, lecxz mam problem z utkaniem miski. Nie wychodze z chaty ponad 2 miechy tzn szpital plus dom. Mialem zlamana reke pod prawym barkiem i panewke w prawej stronie miednicy. Moge w tym celu zastosowac euthyrox 150mg czy uzyc tiromelu badz t3 od alphy?
Pytanie jak w temacie,od miesiace robie Beachbody Insanity,diete mam ustalona przez dietetyka,plus suplementacje.Duzo tluszczu nie mam tylko opona na brzuchu troche mnie drazni,dlatego pytam czy warto zainwestowac w spalac tluszczu??jesli tak to jaki?? Na marginesie dodam ze mieszkam w UK wiec zamawiac raczej bede z tego kraju :) Dzieki za pomoc [...]
Witam. Mam do sprzedania nokie e51 w super stanie. Ponizej real zdjecia. Simlock Plus. W zestawie telefon, bateria, karta pamieci, ladowarka opcjionalnie- tylko z drozsza wysylka. Telefon z legalnego zrodla. Wart swojej ceny. Cena 190zl +kw. mozliwosc negocjacji. Wiecej informacji e-mail: [email protected] lub gg: 11726710. Mozliwosc allegro. Real [...]
[...] orotan 2x -Anadraulic Pump or N.O Xplode -Bcaa Xtra Activlab -Carbo 1kg + -TSE 180 Caps -Vitalmax Lecitin caps -Vitamin Vigor Complex -VitaFit/SFD - SFD Wpc protein plus lub Trec - 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE I oto moje pytanie bo nie mam duzy finansow na przeznaczenie wiec dlatego wziolem Bcaa przed treningami a po trenigach Carbo, [...]
DOSTAŁEM JAKO PREZENT 3 MIESIĄCE TEMU,ALE NIE MAM CZASU GRAĆ CHOĆ BARDZO BYM CHCIAŁ,SKŁAD: XBOX360 ( CZARNY ) PAD BEZPRZEWODOWY ( CZARNY ) DYSK 120 GB KABLE( PEŁNE ) DODATKOWO KABEL HDMI WSZYSTKIE DOKUMENTY HEADSET Z MIKROFONEM GRY ( ORYGINALNE ) F.E.A.R. COMPLEX FALLOUT 3 GEARS OF WAR 2 CZYLI WSZYSTKO CO BYŁO W ZESTAWIE PLUS DODATKI,KONSOLA W [...]
czesc jestem kobietą chce z rzucic troche kilogramów do dyspozycji oprócz diety i treningu mam do dyspozycji: thermo speeda extreme, therm line II i fat burner plus olimpa wszystko i chcialam to polączyc. tse i tl2 jak na opakowaniu pisze bierze sie 30 min przed śniadaniem i obiadem 1 kaps tse i 2 kaps tl2 a fat burner 1 kaps 30 min przed [...]
Jaki izotonik w proszku lub płynie (koncentrat) polecacie na od 40 do 90 min. bieg? Vitalmax IONTO 1L - 33zł za 60 litrów Weider FRESH UP 1L - 38zł za 50 litrów Nutrend Unisport REG-GE - 47zł za 70 litrów Activlab Sport Drink - 45zł za 40 litrów Activlab ISO Active 630g. - 16zł za 10 litrów Olimp ISO Plus - 21 litrów Ciekawi mnie zwłaszcza opinia [...]
[...] zamiar kupić sobie xtenda. zacząłem cykl kreatynowy i dość ostro zasuwam ostatnio wiec potrzebuję czegoś regenerującego. zastanawiam się jak stosować. Czy lepiej porcję przed treningiem razem z shock therpay i drugą po razem z kreatyną, tauryną i węglami (potem białko). Czy możne lepiej podwójną porcję po treningu (plus węgle, kreta, tauryna)?
A wiec cwicze juz od ok. roku i wszytko byłoby fajnie gdyby nie pewien zastój :D Mianowicie jesli do ok 8miesiecy rosła siła plus rozwijały sie mięśnie tak potem nastąpił dziwny zastój i rozwój jest bardzo niewielki. Pomyślałem żeby się wspomóc, tylko moje pytanie czym ? do tej pory stosowałem, się do swojej diety (nie rygorystycznie), + zawsze po [...]
Siema Ziomek z siłowni chce zabrać się za ph, ale po koleji. Jest już po trzech cyklach. 1. metanabaol 2. meta plus enenat 3. omnadren Czy po takich cyklach zaczynać od lajtowych ph np. epi czy zacząć brać od razu ciężki kaliber czyli m-drol i pochodne?. Ostatni cykl skończony jakieś 3 miesiące temu. Za każdym razem brany był clomid. Masa jest [...]
[...] więc wziął mi taki jaki został. Jednak ten smak kompletnie nie smakuje mi z wodą, a tym bardziej z mlekiem. Czy mógłbym mieszać go z jogurtem waniliowym? Odżywka : Trec MASS XXL (: I jeszcze jedno małe pytanko. Czy właśnie zamiast stosować Trec MASS XXL mógłbym brać ActivLab - Whey Protein 80 plus? Dzięki z góry i proszę o szybkie odp:)
[...] łokciowych i kręgosłupie.przeważnie przy robieniu pleców i trica. Czytałem że to powód słabej regeneracji Zrobiłem sobie 2 tyg przerwy i kupiłem odzywke Kolagen activ plus jednak gdy wróciłem na siłke bule nieustąpiły. Mam jeszcze problem z lewym barkiem pobolewa mnie przy treningu co mam robić. Niewiem czy dobrze trafiłem z tematem ale [...]
Cześć. Po skończonej redukcji od listopada z 85 kg do 73kg plus troche masy miesniowej doszlo na rekompozycji. Zakończyłem ja w tamta sobote na wadze 73.5kg, ta waga już nie spadała od 2 tygodni. W weekend po redukcji zrobiłem to co postanowiłem na samym początku czyli obzarstwo. Zjadłem w sobotę i niedzielę mcdonaldy grille oraz z 10 tabliczek [...]
[...] IRON HORSE - IRON PUMP EXTREME - 520g (12.13 zbrylone co jak wiadomo nie wpływa na jakość produktu) SIX STAR MILK SHAKE 908g (11.13) 4+ NUTRITION - CRM+ - 400g (11.13) Cena za zestaw 160zł + kw według cennika poczty polskiej, możliwe allegro za odpowiednią dopłatą za prowizję, jeden mały minus krótkie daty, duży plus cena!!! Pozdrawiam.
Obliczyłam bilans zerowy, wyszło 2100 , budowa ektomorfika dochodzi 30 minut siłowych i 30 aerobów 3 razy w tygodniu plus 2 razy w tyg.cardio na czczo 40 minut więc w ciągu dnia z aktywności schodzi około 300 kalorii . Przyjmijmy deficyt chodzi o dni z treningiem -300 co daje 600 na minusie czyli 1500 . Czy to nie za mało , nie wiem czy wliczać do [...]
Witam wszystkich! Chodze na capoeire od 6 miesiecy. Capoeira, silownia i praca w nocy plus obowizki domowe = brak sily Plan taki 50mgx50tab rexobol pierwsze 2 tygodnie pół tab/dzien (25mg/dzien) 6 tygodni pół tab. 2xdziennie (25mg/2xdzien) wiek: 31 wzrost: 188 waga: 82 Prosze o pomoc mianowicie ile clomidu na odblock tzn jak to brac? Z gory [...]
