plus

[...] bialy 200g 13,5/1,5/160 cycek kury 150g 32/2/0 surówka z kiszonej kapusty marchwi i jabłka olwa zoliwek 15 g b~35 t~19 ww~160 niwiem jak podliczyc surowe ale wychodzi na plus = ~950 kcl warzyw nie wliczaj do bilansu 12:00 Rozpoczęcie pracy 14:00 POsiłek III Bułki zwykłe 100g 8/2/59 / chleb razowy/grahamki 2 jajaka 13/1/11 ser chudy 20g [...]

[...] bialy 200g 13,5/1,5/160 cycek kury 150g 32/2/0 surówka z kiszonej kapusty marchwi i jabłka olwa zoliwek 15 g b~35 t~19 ww~160 niwiem jak podliczyc surowe ale wychodzi na plus = ~950 kcl 12:00 Rozpoczęcie pracy 14:00 POsiłek III Bułki zwykłe 100g 8/2/59 2 jajaka 13/1/11 ser chudy 20g 4/0,5/0,5 + jakis owoc b~25 t~4 ww~71 = 420 kcl [...]

[...] do tego techniki ręczne i jesteś w miarę kompletny. Niezwykłych technik szukasz... to równie dobrze Viet Vo Dao, modern jiu jitsu, może jakieś Ashikara karate (karate plus trochę grapplingu), Tang Soo Do czy tam Yinquan? Akurat u nas na forum są moderatorzy mający sekcje w tych stylach i z tego, co czytałem, te ich sekcje są dość [...]

faktycznie NLPZ pomagaja w takich sytuacjach. wzialem naproxen 450mg, gorączka przeszła, wypociłem się, czuje się lepiej i duży plus że ból w miejscach iniekcji zmalał o połowę, z rana wezme kolejną dawkę napro, mysle ze powinno mnie puscic, walne propa zrobie trening i zaryzykuje z winem tym razem solo, jak dalej bedzie to samo to zmienie [...]

plus suplementy wypije wieczorkiem bialko serwatkow badz whej i po silce jakiego gainera czasem zamiast sniadania to gainer sie zdarza lipa trochu:-(

[...] dobre. Szczególnie w nawiązaniu do Twojej choroby. W tej chwili mięśni jest już bardzo niewiele. Nie pozostaje nic innego, jak wejść na dodatni bilans energetyczny, np. plus 300 kalorii i powoli budować dobrej jakości mięśnie. Szczególnie, że byłeś bardzo długo na ujmenym bilansie energetycznym. Pamiętaj tylko o kontrolowaniu wszystkich [...]

Jajko czy słonecznika to mogę zjeść, ale nie mam możliwości na większą ilość posiłków, tylko śniadanie obiad kolacje plus ewentualnie jakieś owoce pomiędzy z raz dziennie.

A jak uzywac "dlugpoisu" mozemy nauczyc sie dzikei nauce "ywary". Polecam. Co jak co,ale dlugpois zawsze jest pod reka. Ucza tego na Kempo Tajjutsu i Vietvodao (plus dla nich). Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

Tak jak Wodyn radził - 1-5 powtórzeń, do tego dużo serii i długie przerwy między seriami (3-5 minut, nawet więcej, jak chcesz). Plus odpowiednia dieta

mysle ze bez problemu poradzisz sobie z retencją regulując odpowiednio diete niestety boldka musisz zwiekszyc do 300-400mg bede robił podobny cykl z tym ze zejscie na propie plus winko http://www.sfd.pl/temat291084/pozdro i sog za sylwetke w podpisie......

Gratulacje...Będzie to dla Roberta na pewno ogromny plus że ktoś wspomoże go finansowo i nie tylko w przygotowaniach do zawodów Oby tak dalej... Ofertę Muscletech'a pewnie odrzucił

elvis : dzieki. akurat to mam genetycznie, te lape. plus plywanie bla bla. ;) a i racja, ze przetworzony. a jak po treningu moge, to spokojnie. przed co innego bede szamac;))) toy: hmm moze to po prostu roznica w tym jak ten ryz hodowany, rodzaj ziarna, czy tam gatunek i ogolnie jakosc, hm? zreszta czasami producent walnie jakies nie wiadomo skad [...]

No to ładnie dopadło mnie pulsowanie w odbycie,ból,plus ślady krwi na papierze,do tego cały w nerwach,ciężko o regeneracje w takim stanie.A lekarz ostatnio nic nie widział niepokojącego w tyłku :/ Zastanawiam sie też czy nasilenie stanu jest to wynik właśnie ciężkich treningów,czy może tego że biore od tygodnia gainera,i często sie [...]

a może zamiast vextrago PVL zakupie np takie carbo plus z hi-teca? lub (chyba ekonomiczniej) carbo R z Olimpu czy np CARB BX biogenixa? jeśli to tylko po treningu a wychodzi taniej to może lepiej?Wiem że vextrago jest lepsze w składzie ale czy to ma aż tak duże znaczenie? Zmieniony przez - Pat82 w dniu 2009-05-04 11:21:16 Zmieniony przez - Pat82 w [...]

witam mogę już co nie co sie wypowiedzieć na temat tej efki. przed ostatnim treningiem zapodałem sobie 4 tabsy plus mocną kawę, wrażenia: gdy wyszedłem z domu miałem wręcz ochotę pobiec na trening , doszedłem na siłkę z dobrym nastawieniem na ciężki trening, co jest podstawą. ciężary dobrałem jak na siebie konkretne i mimo iż ćwiczę teraz [...]

Jeżeli wizualnie obserwujesz zmiany na plus w sylwetce , to redukcja idzie w dobrym kierunku . Waga łazienkowa z pewnością stanowi pomocne urządzenie w monitowaniu przebiegu redukcji, jednak nie jest w tej kwestii wyrocznią.Pod ręką zawsze należy mieć lustro i miarę krawiecką. Warto też pamiętać, że ubytek masy ciała nie musi mieć liniowego [...]

Przy wadze 62kg ty chcesz redukcje robic ? Jak masz taki problem ze zjadaniem dobrego zarcia w szkole to zrob tak. Zakup jakies bialko plus carbo i codziennie zabieraj do szkoly w jakiejs butelce po wodzie (ja uzywalem 0.5l) mieszanke tego bialka z carbo. Do tego zabieraj do szkoly 2 bulki pelnoziarniste z jakims miechem (np piers z kurczaka, [...]

[...] kazdy ma opinie -to ma sens, kilka miliardow much nie moze sie mylic, dlatego kazdy je g... http://www.youtube.com/vi...EEF8AFD798DC8B1 - dokumentacja witarian od urodzenia plus od kilkunastu lat, na pewno nie mozna im odmowic muskulatury (tym, ktorzy cwicza) jak np jeden z wystepujacych w filmie witarianin od trzydziestu kilku lat (kto by mu w [...]

metan plus testo i madra micha podziała:)

Dzięki wielkie, to tyle??? Spróbuje rozumiem ,że z ulotki zajarzę jak działać z tym środkiem ???jak często itd. Jeszcze jedno rozumiem ,że różnie można reagować na takie rzeczy, ale plus minus po jakim czasie powinienem zauważyć róznicę powiedzmy 7 kilo tak mniej wiecej żebym wiedzial czy skutkuje pozdro