plus

[...] ze dalem sobie w kosc zobaczymy jak bedzie za kilka tygodni!Dzisiaj wzialem dwie porcje Storma i musze powiedziec ze mi on bardzo pasuje:)Smak i ogolnie jego dzialanie mega plus jak na poczatku cyklu!Jutro zdam relacje z treningu barkow i podam caly plan treningowy !Bede podawal tez jakim ciezarem robie zeby zobaczyc ile jest przyrostu z [...]

[...] i jeszcze sobie stawy uszkodzić. :) nie wiem o czym ty do mnie rozmawiasz czlowieku. wlasnie jak ktos nie umie robic dobrze technicznie przysiadow to takie cyrki sie dzieja plus deska pod nogami.i co ona daje? bo napewno nie stabilnosc w przysiadzie. zrob pelny przysiad z deska pod stopami np z ciezarem 120kg i nie wy*** sie na morde. [...]

Plan wydaję się wporzadku, na każda grupe jest jakieś ćwiczenie. Jedynie nóg niema ale to jak pisałeś nie jesteś ich w stanie narazie ćwiczyć że względu na kontuzję. Piszesz także że się zaniedbałeś i masz dużą wagę więc może warto pomyśleć o redukcji. Dietę z innym bilansem kalorycznym plus stopniowio dokładać aeroby

[...] ten akurat temat) co do przetrenowania jakos kolega kupuje magazyn KIF i duzo tam bylo tematow o przetrenowaniu i nie bylo ani jednej pozytywnej rzeczy tam. W przetrenowaniu masz zachamowanie, nie chce Ci sie cwiczyc ( a silownia to powinna byc przyjemnoscia) plus zamiast anabolizmu mamy katabolizm i nie mow mi ze to niby jest pozytywna rzecz ;)

[...] galaretka wiem z własnego przykładu powiem ci co ja robie i powiem ze nie od razu rzym zbudowanoi ale jest lepiej na poczatek moja dieta http://www.sfd.pl/temat266965/ plus wiecej do tej diety tłuszczy najlepie oliwa z ooliwek i nasiona wyjdzie ok 1800 kcal dla mnie to jest git ty musisz dostosowac kcal pod swoja wage wiadomo niektorzy [...]

Drążąc temat dalej: Aleksander Siergiejew człowiek który przeszedł próbę w 2000 roku. http://bratishka.ru/archnumb.php?statnum=2000_10_7 -tu jest cały wywiad z nim plus kilka fotek z jego walk testowych. Poniżej w następnym poście zamieszczam tłumaczenia niektórych fragmentów.

Witam, jeszcze raz dzieki coz mam jeszcze siostre ale ona jest pasjonatka innego sportu, w rodzinie tylko ja cwicze i kuzyn to tak na marginesie. jesli chodzi o wymiary to podawlaem je chyba na 1 lub 2stronie gdzies sa napewno choc na zdjeciach moze cos byc na plus ale moze i tez byc cos na minus (wakacje...)

hmm co do wagi to jak na razie wacha sie pomiedzy 100-102 i mam nadzieje ze bedzie jeszcze szla wymiary to: reka 48 pas 90 plus minus noga 70 reszty nie znam bo mam miarke o dlugosci 1nego metra

daj inne owoce niż banan w śnaidaniu lub orzechy nie musi być wszytsko idealnie plus koniecznie wyrzuć włoszoczwą dodaj ryby i warzyw do każdego posiłku

Efedrynka plus taurynka i jazda na trening. W połączeniu dają niezłego kopa.

chyba fajne szeroka gama smaków - za to wielki plus

poziomka wysmienita kokos taki sredni. a banana jeszcze nie prubowalem ale ogolnie geiner na duzy plus dobrze sie rozpuszcza nie pieni sie

ja to moge przetlumaczyc ale biore za to pure creatine 4x mass activator 6x power bulk 3x bialeczko plus 7x i mozecie jeszcze dodac cos w niespodziance kontakt na pw

Oczywiście że najprostsza wersja systemu całościowego FBW . 2 x siłownia plus 2 x trening siłowy to na start wystarczająco . pozdrawiam .

Tak jak pisałem, podłoże psychiczne raczej nie wschodzi w grę. Poszedłem do psychologa bo myślałem, że to jest przyczyna mojego stanu rzeczy. Ale po kilkunastu miesiącach nie było zmian na plus. Sam psycholog zalecił mi zbadanie testosteronu. Zrobiłem i wyniki są w dolnej granicy.

Tyle to proponowano Royowi za walke z Ralpem (plus milion za same wyjscie). A Tyson nie jest mistrzem swiata. Nota bene ostatnio japonce negocjuja z Tysonem udzial w Vale Tudo. Ale oczywiscie z nikim dobrym a jakimis japonskimi wrestlerami. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Tak jak napisali - żadne. Dieta plus przemyślany trening uwarunkowany na spalanie tłuszczu - lub trening masowy przy lekko ujemnym bilansie.

ja bym poleciał bez kombinacji 1-10 deka 300 mg week 1-8 enent 250 mg co 3 dni 9-12/13 prop 100 mg co 2 dni plus ew metka na kicka

U mnie leci obecnie 500 mg enana ew plus gram bolda i nie odczuwam negatywnych skutków (boks i MT). Natomiast z metą jest zagłada %-)

[...] zwrotu...bo ciężko, ale np. Wy? Co mam na myśli? A czemu Wy jako instruktorzy czy asystenci tsunami nie jesteście w tych drugich odłamach tsunami. Założenia podobne, ale inny i niekonfliktowy sposób prowadzenia tych organizacji. mnie tam nie ma, gdyż nie ma tam sportu plus mam trochę przesyt nazwy..ale winna to tylko i wyłącznie zabiegów RM.