plus

[...] 1g Piperyna+kurkuma Ashwaghanda 600mg Potas 400mg Niacyna 1.5g Przedtreningowo 200/400mg kofeiny + efedryna 15mg + cytrulina Cardio tylko kroki 15tys+ czyli normalny ruch plus 1h marsz na tetnie 115-120 Trening sredni. Spadek siły w wl, ale dalem ile szlo. ;-) w reszcie zostal ciezar albo dolozone. Ogolnie zadowolony z lekkim wk***ieniem. Dzis [...]

[...] 1g Piperyna+kurkuma Ashwaghanda 600mg Potas 400mg Niacyna 1.5g Przedtreningowo 200/400mg kofeiny + efedryna 15mg + cytrulina Cardio tylko kroki 15tys+ czyli normalny ruch plus 1h marsz na tetnie 115-120 2 dniach offu i pracy po 13h udalo sie wyrwac z roboty po 8 godzinach i zrpbic trening. System rozj**any %-) 140 w wiosle z zapasem a 135 [...]

Nie zachwalam formy bo jej nie ma. Mowie tylko ze idzie na plus:-)

No o w tedn sposób już się zbiera kilka grosze . Ja tez muszę płacić za wizyty osobno itd . Chce tab na ciśnienie . Wizyta 70£ plus recepta i tak się zbiera . A więcej niż 2 pudełek na raz wypisać mi nie może mówi , albo wali w ch... P.S dobrze , ze już ich nie potrzebuje , bo tak szło 100£ co jakiś czas

zaj**isty patent z klamerką %-) btw- ja właśnie kupiłem Amazfit stratos 3 i pomiar z nadgarstka mierzy dobrze (tak samo jak pas piersiowy) ale dopiero po jakichś 10 minutach, widać musi się "rozbujać" ;-D ale przy zwykłym cardio to nie ma większego znaczenia, przecież to nie jest trening celowany w strefy, ważne żeby plus minus to kontrolować

Haha okazji nie brakuje , co weekend coś się znajdzie plus z 1 na tygodniu . Spoko taki domek parterowy z poddaszem Poddasze tylko jako graciarnia/strych

Haha okazji nie brakuje , co weekend coś się znajdzie plus z 1 na tygodniu . Spoko taki domek parterowy z poddaszem Poddasze tylko jako graciarnia/strych To jak u mnie, chce tak samo. Wiosną startuje po przygodach.

[...] tak nie mdli. Bo wykroki do odciny a po 30 sec moge robic kolejna serie. Od wczoraj cardio 40 min kcal 3000(-200) 300b zwierzecego 50t liczonego ze wszystkiego 300ww liczone ze wszystkiego. Wiec głodówkaa waga stoi 107 %-). Sylwetka na plus. Zylki wychodza ladnie ale nadal tlusto w ch** %-) /SFD/2020/1/28/ab3feabb922b4b26b70196eb0e21a16f.jpg

Gsmx ja mam taki bf ze nie ma mowy o glodzie. On pojawia sie jak bf znaczaco spada. Poza tym nie jem warzyw praktycznie co tez mi na plus wychodzi o dziwo w kwestii glodu bo zarcie przeze mnie nie przelatuje. A i minuty glodny nie jestem. Wrecz na sile jem ostatni posilek. Amg estro 23 czyli dolna granica normy. Acidm. U mnie to standard ze jak [...]

[...] jestem zaorany jak sk***ysyn nie moge spac itp jem tyle co nic i nawet ochoty na trening nie ma i napady glodu) tylko dojde do momentu kiedy bedzoe ch**owo. Wejde na lekki plus odpoczne jakis czas i wroce ma redu. Bo takie ciecie z bf 30% na strzal 6 miesięczne zawsze konczy sie tak samo. W tym roku zero presji. Narazie jestem w ch** zadowolony

Ja osobiście jestem zdania że na redu to białko na bombce można obniżyć .W końcu nie dokladamy mięsa tylko utrzymujemy.Więc organizm nie potrzebuje tyle.Jeden ,jedyny plus na redu to że jedząc wiecej białka można op******ić więcej , i jest syte,tyle.

[...] ławkę regulowana że stojakami. Stojaki muszę w weekend pospawać, żeby też do sądów się nadawały. Moja dziś o 15 jedzie odebrać 100kg obciążenia, w domu mam jescze ze 30kg plus gumy, TRX i inne pierdoły. Miałem kończyć redukcje i wieść na masę ale w obecnej sytuacji albo dalej redukcja albo podtrzymanie. Niewiem co trener zadecyduje, czy w [...]

Dobra , jest nas 2 . Tez się staram przejść przez te święta sucha stopa . Alko 0 innych wynalazków 0 . Kcl liczył Nie bede , ale rozważnie bede nabierał na talerz . Plus obowiązkowo sernik ( już dziś wjechał ) barszcz biały i sałatka na majonezie warzywna . Postanowiłem przes dwa dni w 1 posiłku na śniadanie dowalić reszta posilkow z głowa . Od [...]

Kim daj znać jak Ci idzie . Nie wierze w takie złote rady , plus jak podłoże cegły pod łóżko np to kobita raz mnie wyśmieje dwa wyj**ie mnie z nimi przez okno Haha P.S nie puchną Ci od takiego spania nogi i czy nie są bardziej zmęczone z rana ? Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2020-04-25 09:42:05

Chleb to moi drodzy ze smalcem, ze skwarkami i cebulą plus do tego ogórki kiszone lub pomidor z cebulą :-)) Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-05-20 12:20:19

Siemka. Staram sie sledzic uwaznie, ale czasem cos przegapie. jak dlugo lecisz sally? Pisales tez ze sporo kaw w ciagu dnia wpada, plus jakies stimy pre. Trzymasz jakis odstep od sally czy popijasz kawa?:) Zdrowka.

Mi tam się nie podobało i nie polecam . Byłem w tamtym roku . Ogólnie miasteczko wymarłe lekko , kawałek się gdzieś przejdzie od " ośrodków turystycznych " widać lekka biedę i kryzys . Plus ilość zwierząt bezdomnych mnie poraziła . Więcej do Grecji nie pojadę . Lecieliśmy z biura tui. Hotel , szama w hotelu , itd 10/10 to mogę polecić . Poza [...]

Ta z tym ze ja nadal nie trenuje bo nie mam na to siły, udało mi się wczoraj zrobić cardio na dworze 40 min z trudem, dziś tez mam zamiar ale treningu bym chyba nie przeżył plus depresja nie pomaga wiec póki co trwam i czekam aż zaskoczy. Dieta trzymana już się tam poprawia co nie co ale jest mega ch**owo i wątpię żebym jakiś trening w tym roku [...]

Za 100k by odj**al piekna silke dla siebie Majac jakies lokum ze 100-120m Na olx pełno sprzętu Plus jest kilka osob co hurtowo rzucaja Jak masz gotowke to ida ladnie na reke Znajomy kupił org hammery po 4k sztuka Regenrowane Tylko mógł na raz wydać 20k a ze babie kasa potrzebna bo kryzys to się zgrało;-)

[...] mega, tu i tam dołożone, technika poprawiona, teraz regeneracja, jutro push i dwa dni off. ;-) waga wczoraj 98.6 najniższa dzis już skok na 99.6 tak czy siak spoko forma coś tam na plus /SFD/2021/7/15/51587929bad54ee886f13f8b262b3f87.jpg /SFD/2021/7/15/5484780885df4a879877c23f80b6a64f.jpg /SFD/2021/7/15/64dcdb59716d41cf9dc58aaeff12d9cf.jpg