plus

[...] Miley Cyrus", a nie o ten przepraszam za wyrazenie p....ski "300 Spartan Workout".... Wprowadzilem kilka elementow do treningu w tym tygodniu i padalem po 20-30 min... Na plus jest to, ze zawsze lepiej sie po tym regeneruje i przybywa mi energii, zamiast zakwasow i zmeczenia... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-29 09:26:24

[...] i nie tylko o zrzucanie tłuszczu mi chodzi (chociaż to też ofkors), ale o kształtowanie sylwetki i ćwiczenie jako takie, które mi daje fantastycznego powera. A aeroby też robię, po każdym treningu plus raz same (wtedy dłużej - 45 min.). Czy oprócz tego, że ten trening jest mi niepotrzebny, masz jakąś opinię na temat jego wartości? Please?

Jesli chodzi o kreatyne mozesz ja brac caly rok w dawce 5gr dziennie nawet na cyklu,wlasciwosci na plus swoje posiada a czy dziala na cyklu ciezko sa rozne zdania ale jest to w miare tani suplement gdzie za 30-40zl starcza na 3miesiace wiec zaden wydatek raczej Bedziesz mial pytania kontynuuj w tym temacie a napewno pomozemy Zmieniony przez - [...]

Porobił ale walka dobra, plus kto by się spodziewał że Scott zostanie zmuszony do wrestlef***owania? Dobra gala i szybko poszła

[...] w terenie :-( wszystkie drążki i poręcze opanowane przez szalejącą dziatwę i brzuchaczy próbujących choć raz się podciągnąć }:-(. A że za ciepło dzisiaj nie było 15'C plus zimny wiatr wolałem sobie poćwiczyć w domku. Oczywiście w dalszym ciągu bez szaleństw, ale już tęsknię za moją siłownią i sztangami ;-D. Trening 3 maja Trening w domku [...]

[...] jakie są szkoły po gimnazjalne o profilu strażackim (lo,technikum) jak to jest jak skończę gimnazjum gdzie mam sie udać by być zawodowym strażakiem "2069 zł - tyle przeciętnie zarabia strażak rozpoczynający służbę - (pensja zasadnicza, dodatek za stopień plus średni dodatek służbowy) " ja bym chciał zrabiac 3000 zł z góry dziękuje

[...] jakiejś w miare fajnej sylwetki, nie chce być wielki, chciał bym mieć poprostu zarysowane jakieś mięśnie. Miałem plan pojścia na siłownie i pobieganie troche na bierzni plus rowerek i inne tego typu aeroby (ktore najlepsze:>?), czy ma sens wtedy rowniez cwiczenia na inne miesnie (zeby sie rzezbic). Prosił bym o podanie kolejności treningów [...]

Ja nie mam zadnego sprzetu i jakos sobie radze. Gdy tylko moge, ide pobiegac ( a zazwyczaj moge tylko w niedziele ) i nawet deszcz mi nie straszny A w domu tez biegam w kolko jak wol w kieracie , na szczescie mam duzo miejsca. I tancze Plus z tego taki, ze mam regularny "trening" i gdy zdazy mi sie wyjsc do jakiegos klubu, sciagam [...]

Trening i dietka wykonane ! Kolejny dzień zaliczony na plus :)

Mala Korekta rozpiski,plus fotki mojego Grubego ja ;p jest co zrzucać ale jestem dobrej mysli :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c4df9f019d7e420eac5b791574807d5f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a3d330086b04860852608bc65d03d96.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e3c6abbff37457caa9170dd6195e4c5.jpg

Slothien - no rzeczywiście jest troche więcej. przed chwilką sprawdzałem -51. Też nie za dużo ale zawsze Co do moto to plus tego koloru to to że jest lepiej widoczny A czarny hmm czy ja wiem, wydaje sie zbyt oklepany. Wolałbym już niebieski albo jakieś malowanie w różnych kolorach Zmieniony przez - YouCek w dniu 2004-05-06 11:03:30

Youcek... plus za motor

No Page miałby spory kłopot wygrać z Paulem. Co do samego zwolnienia to pewnie przez to, że to nie pierwszy raz mu sie zdarzyło, plus wpadka na koksie nie tak dawno. Przecież ile razy zdarzały sie przeciągnięte dźwignie, czy też dodatkowe zbędne ciosy po KO i nikt szumu takiego z tego nie robił @@-) Ale w sumie jakby Askrena pokonał to UFC zapomni [...]

Mousasi odchodzi do Bellatora ,szkoda tak blisko pasa mój ulubiony średni... Został tylko Rockhold do pokonania i byłby title shot. W średniej w Bellatorze pustka ,pas powinien zdobyć po pierwszej walce...Półciężka ,mistrzowie LNP King Mo ,Davis i Bader... Może zawalczy w Rizin openweight?... to chyba jedyny plus tej sytuacji...

Fajna masywna sylwetka plus te wiezienne tatuaze robie wrazenie:-):-)

[...] chwyt nie ma znaczenia,stosujesz taki w ktorym jestes silniejszy.potem wprowadzasz inne odmiany.zadna filozofia. pompki na poreczach nie widze problemu-nie rob. masz dwa rodzaje wyciskania plus izolowane cwiczenie na triceps(ktorego notabene tez mogloby nie byc)-nie ma problemu. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-01-31 18:22:46

Jedyny plus to taki,ze Valujev mistrzem szybkosci nei jest i moze by nie ruszyl na poczatku a Andrzej dalby rade sie oswoic z sytuacja i zaczac boksowac na swoim,dobrym poizomie co do wyniku wczorajszej walki,dla mnie kpina

16 lipca masz następne zawody Mierzyn waga 8:30-10:00 starty od godz 10.00 reka prawa plus 95kg a lewą open kat amator opłata 20zl

Dzieki Dawid za porady - mi mow Jola:) Przezylam jakos silownie;) Poprostu odkrylam z boku 2 stanowiska z hantelkami i kilkoma gryfami plus laweczka - wiecej mi nie trzeba:)Co do porad...no coz...gdybym wiedziala ze trenuja tam jacys Polacy to ok, ale glupio mi sie Szkotow pytac Moze jak sie troche zaprawie w silowni to sie przestane wstydzic - [...]

i na sobotę http://dzienniki.sfd.pl?import_diet=11721 plus ćwiczenia typu brzuszki, pompki, przysiady z wyrzutem nóg w tył, pajacyki itp Zmieniony przez - styx1 w dniu 2011-04-29 22:38:41