plus

[...] (B: 2g // T: 0,6g // W: 43g // 190) V Posiłek (18:00) - filety z kurczaka - 150g (B: 30g // T: 1,9g // W: 0g // 149) - ryż biały - 100g (B: 7g // T: 0,6g // W: 76g // 344) - plus do tego sos pieczeniowy ciemny (winiary) - 6g (B: 0g // T: 0,1g // W: 1,2g // 7) Podsumowanie: B: 37g // T: 1,97g // W: 77,2g // 500 VI Posiłek (20:30) - 2 x jaja [...]

[...] treningow, nigdy nie bralem koksu,tylko suplementy i dieta ( w miare jak czas pozwolil). miesiace temu dostalem 6ml deci "na probe" silowego efektu zadnego itd. plus taki, ze bol z barku jak reka odjal, teraz mam znow 6 strzalow winstrolu..moe pytanie: 1. Czy po najmniejszej nawet ilosci trzeba sie odblokowac? 2. Czy 3 miesieczna [...]

[...] + high-kick to wszystko wtedy może być ładną kompozycją , oczywiście zależne (rodzaj wysiłku ) Jednak jeśli chcesz poprawić jakość treningu a z kasą biednie ( BCAA plus kofeina wedle potrzeb ) też ci poradzi . marek.c Chyba trochę wpadasz w megalomanie , nie skłamię że uważam firmę IHS za sensowną i rozwijającą się firmą z kilkoma [...]

Sołtys st1 masz dostepny jeszcze na allegro. tez uwazam ze 1 miarka st1 plus bcaa lub hk lub cos w podobienstwie daje super wydajny trening. Tomasz : testy na produktach ihs sa caly czas , jak tez zarzad sfd co miesiac ma od nas nasze produkty, zatem ten zarzut jest raczej nie trafiony. moze po prostu dla Ciebie tych testow jest za malo? w [...]

[...] okresie trwania , więc standardowa porcja - według mnie starcza . Myślę że warto , pomimo że to oddzielny projekt patrzyć na całość , gdyż ja osobiście patrząc na BCAA plus nie jestem chętny na zakup , jednak z racji , że w H-K też będzie porcja solidna B-A , już kupno tych produktów wydaje się sensowne , gdyż jedno z drugim będzie mi [...]

[...] :) Przeciwwskazania: raczej brak, czasami dokucza mi ból w dolnej części kręgosłupa - ostatnio zacząłem się regularnie rozciągać i ból ustaje Suple: *białko: SFD Wpc protein plus - ostatni posiłek przed snem *l-karnityna:1500 Extreme Mega Caps Olimp - jedna sztuka na godzinę przed treningiem (posiadam około 60 sztuk, kupione kilka dni temu na [...]

[...] storma z shotgunem + incarnate i jungle warfare, do tego oczywiście zma, a m stak zostawić po cyklu? pierwsza opcja ma to do siebie, że bedzie to typowy cykl kreatynowy plus wachlarz minerałów i super regeneracja, ogółem przemyślany na maxymalne treningi i robienie masy, potem po cyklu następuje zwrot i mamy do dyspozycji buzery teścia, [...]

King świetna opcja, myślałem nad tym, bo zestaw jest dość przytyrany, mam do niego z 5 kg ostrowii dostałem od brata bo nie żre, plus zma 200 kaps. nutrend wymieszany z trec, witaminy olimpu formula sport, omega 3 i carbo.A więc szkoda żeby cykl się zmarnował tylko dla mnie więc na pewno się dowiesz jak już się za to zabiore, a ta gorsza wersja [...]

Tylko badania dadza obraz co sie dzieje Zrob badania i je tutaj wklej plus badania sprzed cyklu I wez sie za jedzenie

[...] stronę. Też mi się tak zrobiło raz. EDIT: Walka do dupy. Bardzo średnia. Johnson trochę porobił z siebie pajaca, walczył jakby w ogóle nie chciał wygrać. Z drugiej strony Klitschko, który bardzo chciał ale nie bardzo potrafił. Jedyny plus to uniki Johnsona, jednak samym balansem się nie wygra... Zmieniony przez - rendan w dniu 2009-12-13 00:03:05

[...] węgli tylko w godzinach około treningowych tzn przed i po treningu...Reszte posiłków staram się utrzymać jako low-carb. Często jednak bywa tak że mój dzień to dwa treningi plus prowadzenie zajęć, więc jestem ruchu non stop w związku z czym te dni wcale nie przypominają low-carb gdyż prawie przez cały dzień jestem albo przed albo po treningu :) [...]

Bic to nie wszystko...klata, brzuch, plecy stoisz w miejscu z tymi partiami, barki chyba jeszcze na plus jako tako

mostek z susty plus clen 3 dzien

Fajnie, że trochę sobie popisałeś, ale proponuje pisanie ćwiczyćw mistrzu klawiatury. Co do tematu na złe by mu nie wyszło i w bląd go nie wprowadziłem, nie chce mi sięz tobą kłócić bo nie mam chęci i nie jestem na tak niskim poziomie. Ochłoń stary trochę :-) Chuck- to Ty odłóż klawiaturę. Nie wchodzisz w dyskusję, bo nie masz wiedzy i gadasz [...]

Do mnie jeszcze nie doszło Ale już wcześniej wcinałem wasze nectary :D. Najlepszy smak był jagodowy, a najmniej podszedł mi smak Ice Tea , ale ogólnie dużu plus, jeśli chodzi o walory smakowe Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2005-12-16 12:48:30

[...] zasłodki,kwestia gustu, ma smak shejka, chociaz raz na jakis czas piłbym z przyjemnością. Oba z preparatów zadziwiły mnie poniewaz drinki nieźle mnie zapchały za to wielki plus, jednak oba z białek piłbym z małą intensynoscią żeby móc się podelektować, (z uwagi na cene piłbym też żadko )ale to jest subiektywne odczucie poprostu nie obżerał bym [...]

[...] @SYNTRAX pisał, że promocja trwa do 22.12.2005, ja wysłałem 26.12.2005 i dziś paczka doszła. Bardzo miło się zaskoczyłem, bo zapomniałem wogóle o tym i myślałem, że nie dojdzie, skoro wysłałem po terminie. Próbkę Matrixa dożucę do posiłku potreningowego, a nectary przed snem, więc recenzje napiszę wieczorem. Poza tym ogromny plus da syntraxa !!!

[...] mięso/ryba warzywa oliwa B: 35,8g W: 86,9g T: 11,7g kcal - 597 Posiłek III 12.30 4 kromki chleba razowego + 4 plasterki sera gouda lub 4 plasterki szynki z indyka. warzywa plus masło B: 33g W: 83,1g T: 29g kcal - 689 Posiłek IV 15.30 - po pracy Ryż brązowy Pierś z kurczaka 100g oliwa z oliwek pół łyżeczki warzywa B: 25,1g W: 33,2g T: 11,3g [...]

Standardowo jak zawsze w przypadku zwiększania masy kluczowa będzie dieta i nadwyżka kalorii. Co do suplementów, może być kreatyna mono plus antykatabolik BCAA-bardzo przyda się przy tego rodzaju treningach.

"plus mały cyklik winka z decią" mam to za komplelmtent odebrać? :D nie no spoko. je śli o to chodzi to czysty jestem.