SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

o ktorej godzinie sniadanie

  • Legia Cudzoziemska

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Ależ oczywiście. Podczas podpisywania kontraktu pytają się ciebie jaką kuchnię sobie życzysz. Masz do wyboru: wegetariańską,orientalną, wschodnio europejską, południowo europejską. Pytają się również o której godzinie chcesz aby cię obudzili i czy śniadanie podać do pryczy.

    Odpowiedzi: 840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2005 11:00:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] drogie - pomoz prosze: przy zalozeniu takim: rano kolo 7,8 aeroby na czczo trening silowy + aeroby kolo 17 sniadanie zaplanowane na 9 - potem posilki co 3 godziny o ktorej godzinie mam wziac Therme??? Czy przed porannymi aerobami moge sie napic kawy z mlekiem czy to wtedy juz nie beda aeroby na czczo?? ------------------------- TEXT [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2003 5:31:24 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA TAO (+ dieta a suplementy + dieta a doping)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i owoce kwasne dodatkowo wspomoga trening, ktory powinien po drugim posilku weglowodanowym nastapic, dodajac nam niezbednej do treninigu energii 3. w zaleznosci od tego, o ktorej godzinie wstajesz, moze sie znalezc miejsce na dodatkowy posilek weglowodanowy (jesli Ci na nim oczywiscie zalezy) - zaraz po treningu dobrze jest zjesc weglowodany [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9252 Data: 9/12/2003 3:35:07 PM Liczba szacunów: 0
  • mógłbyś rozpisać ładniej i czytelniej po kolei co i o której godzinie jesz i ile przykład ŚNIADANIE 7 owsaine 2łyżki chleb ser II sniadanie 9 itd...

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2009 4:12:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jac 88: Witam, wiek 18 wzrost 173-174 waga 72 staż 6 miesięcy, ale miałem przerwę od maja Śniadanie 8:00-9:00 Chudy twaróg 50g Orzechy włoskie 30g Rodzynki 20g Mleko 0,5% 400ml ogranbnicz do 250-300ml DORZUC KONIECZNIE NP.-80-100GR OWSIANCYH WTEDY BEDZIE OK II Śniadanie (to co zjem łącznie w szkole przez ok. 7-8h) Chleb żytni razowy ok150g [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2007 3:05:53 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Julietta

    Post
    Ladies SFD

    Kreatyna fajna choć ja niestety łapie po niej wodę. Co do białka - samego nie pije, w żadnych fit deserach, szczególnie na ciepło mi nie podchodzi, najlepiej jak dodaje do koktajlu na śniadanie. I też fajna opcja dla zabieganych, bo nie zajmuje dużo czasu jak się ma blender, wystarczy wrzucić co jest pod ręką i zawsze to pełniejszy posiłek niż [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2020 11:28:51 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Julietta

    Post
    Ladies SFD

    Kreatyna fajna choć ja niestety łapie po niej wodę. Co do białka - samego nie pije, w żadnych fit deserach, szczególnie na ciepło mi nie podchodzi, najlepiej jak dodaje do koktajlu na śniadanie. I też fajna opcja dla zabieganych, bo nie zajmuje dużo czasu jak się ma blender, wystarczy wrzucić co jest pod ręką i zawsze to pełniejszy posiłek niż [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2020 2:46:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Z uwagą śledzę temat od pewnego czasu gdyż zmagam się z podobnymi problemami. Pytanie do autora - czy Ty przypadkiem nie masz insulinooporności/hiperinsulinemii? Robiłeś kiedyś badanie krzywej cukrowo-insulinowej? pewno teraz moge miec przy mojej wadze, ale na pewno nie mialem jak to sie zaczelo. Dołączyłbym do powyższego zestawu badań [...]

    Odpowiedzi: 1889 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2021 11:56:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Z uwagą śledzę temat od pewnego czasu gdyż zmagam się z podobnymi problemami. Pytanie do autora - czy Ty przypadkiem nie masz insulinooporności/hiperinsulinemii? Robiłeś kiedyś badanie krzywej cukrowo-insulinowej? pewno teraz moge miec przy mojej wadze, ale na pewno nie mialem jak to sie zaczelo. Dołączyłbym do powyższego zestawu badań [...]

    Odpowiedzi: 1889 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2021 12:30:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Z uwagą śledzę temat od pewnego czasu gdyż zmagam się z podobnymi problemami. Pytanie do autora - czy Ty przypadkiem nie masz insulinooporności/hiperinsulinemii? Robiłeś kiedyś badanie krzywej cukrowo-insulinowej? pewno teraz moge miec przy mojej wadze, ale na pewno nie mialem jak to sie zaczelo. Dołączyłbym do powyższego zestawu badań [...]

    Odpowiedzi: 1889 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2021 3:10:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Z uwagą śledzę temat od pewnego czasu gdyż zmagam się z podobnymi problemami. Pytanie do autora - czy Ty przypadkiem nie masz insulinooporności/hiperinsulinemii? Robiłeś kiedyś badanie krzywej cukrowo-insulinowej? pewno teraz moge miec przy mojej wadze, ale na pewno nie mialem jak to sie zaczelo. Dołączyłbym do powyższego zestawu badań [...]

    Odpowiedzi: 1889 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2021 6:44:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta 14-latka do poprawy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmmm ... moje sugestie ... wylicz sobie mniej wiecej o ktorej godzinie bedziesz jadl poszczegolne posilki ... tak żeby mniej więcej odstep pomiędzy nimi był 2 / 2,5 godziny ... co powinno dawać około 5 posiłków dziennie ( załóżmy : śniadanie godzina 7:00 , 2 śniadanie około 10:00 ( ja mam dodatkowo w szkole stołówkę na której jem obiad pełny o [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2263 Data: 5/2/2006 6:04:19 PM Liczba szacunów: 0
  • O której godzinie wstajesz? rozumiem, że o 7 pijesz kawę "na śniadanie", a normalny posiłek dopiero o 9?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3848 Data: 6/4/2015 7:05:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, wiek 18 wzrost 173-174 waga 72 staż 6 miesięcy, ale miałem przerwę od maja Śniadanie 8:00-9:00 Chudy twaróg 50g Orzechy włoskie 30g Rodzynki 20g Mleko 0,5% 400ml II Śniadanie (to co zjem łącznie w szkole przez ok. 7-8h) Chleb żytni razowy ok150g Masło ok. 30g 2 Jabłka Szynka z indyka 100g lub 100g ser gouda lub inny żółty ser Obiad 15:00 To [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2007 1:12:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poprawiłem diete wg porad Śniadanie 8:00-9:00 2 Tabletki Tranu po 350 mg Chudy twaróg 50g Orzechy włoskie 30g Rodzynki 20g Mleko 0,5% 300ml Płatki owsiane 80g Płatki są ohydne z samym mlekiem, pomieszam rodzynki, orzechy,mleko i płatki i spróbuje to w szamać. II Śniadanie (to co zjem łącznie w szkole przez ok. 7-8h) Chleb żytni razowy [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2007 6:46:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie 8:00-9:00 2 Tabletki Tranu po 350 mg Chudy twaróg 50g Daj półtłusty Orzechy włoskie 30g Rodzynki 20g Mleko 0,5% 300ml Płatki owsiane 80g Płatki są ohydne z samym mlekiem, pomieszam rodzynki, orzechy,mleko i płatki i spróbuje to w szamać. Do płatek spokojnie możesz dać rodzynki etc. II Śniadanie (to co zjem łącznie w szkole przez ok. [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2007 9:23:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Co myślicie o tych posiłkach ? nadadzą się ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Tamto śniadanie jest odpowiednie. Od siebie zaproponowałem tylko zmianę pieczywa <kwestia złożona> na "lepsze" źródło węglowodanów złożonych, mleko wydaję się tam zbędne. 2. Sam wiesz najlepiej jakie warunku tam panują więc dostosuj odpowiednio żarcie do nich i si 3. Posiłek przed/po treningowy jak najbardziej może składać [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2400 Data: 3/6/2009 10:34:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek - 18 Waga - 64 kg Wzrost - 179 cm Staż - 1 rok nieregularnych ćwiczeń na siłowni Cel - Masa mięśniowa - trening 4x w tygodniu Zapotrzebowanie: -3450 kcal -232g białka 27% z 3450 -88g tłuszczy 23 % z 3450 -431g węglowodanów 50 % z 3450 I Śniadanie 6.30: 6.00 - 5g kreatyny KCAL B T WW 100g płatków owsianych - 366 - [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2008 10:27:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Patka, powiedz mi jeszcze, o której godzinie masz trening? Tzn. między którym a którym posiłkiem? Zakładam, że jesz ich 5: Śniadanie - II śniadanie - obiad - przekąska - kolacja

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 6378 Data: 1/20/2011 5:35:57 PM Liczba szacunów: 0
  • No to co do dzisiejszego jadłospisu to będzie wyglądał tak (i zaczął wyglądać bo dziś wcześnie wstałem) Śniadanie godzina 6:15 -Płatki kukurydziane z mlekiem do tego 4 kanapki (chleb razowy) z twarogiem i oliwą z oliwek Za jakieś 10-20 minut czyli 9:40 zjem -Sałatkę warzywną z: -śmietaną -ogórkiem -pomidorem -cebulką -papryką czerwoną, [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 10293 Data: 7/10/2012 9:29:42 AM Liczba szacunów: 0