plus

Mark Hunt zero wygranych przez suba chyba 6 porazek przez suba, JDS chyba 2 suby na plus i jeden na minus plus ten czarny pas ktory moze i jest przesadzony ale do jakiegos minimum umiejetnosci zobowiazuje co nie? Nawet jezeli dostal go za darmo to chyba na poziomie solidnej purpury, sredniego brazu jest. Nie wierze ze dadza kolesiowi czarny pas na [...]

mam dosłownie 5 minut bo zaraz zajęcia, ale nie wytrzymałam - z niektórych ostatnich postów, plus z informacji które mam od dziewczyn, plus z tego co przeczytałam w administracji wynika że niektórym bardzo zależy aby E7 nie wyszedł, nie róbcie do cholery personalnych rozgrywek kosztem osób uczestniczących w E! bo na to wygląda, ktoś ma na pieńku z [...]

"plus z tego co przeczytałam w administracji wynika że niektórym bardzo zależy aby E7 nie wyszedł, nie róbcie do cholery personalnych rozgrywek kosztem osób uczestniczących w E" tak to przedstawia kolega puma, a jest dokładnie odwrotnie plus inna sprawa znacznie ważniejsza zdr

Jeden plus że było : 92kg łapa 36cm i spinka 40 teraz jest 85kg 35 39 = 1 cm mniej no i 5 kg mniej więc wróciłem prawie do łapy z mniejszą wagą :). Teraz trochę jeszcze zmniejsze obwody i rośniemy panowie ;D.

Przed czyli na masówce trochę zalanie co jest normalne :D A po no to nie ma się czym jarać to tylko 1 prawie 2 miesiące dopiero za pare miechów zobaczymy różnicę bądź jej brak :D. Ale moim zdaniem napewno jest na plus ;)

oooo Ania :* Kojot - wiem wiem wiecie jest jeden plus nowego gainera - dużo szybciej chodzi !

tomot - myslisz sie wcale nie mam tego w dupie licze sie ze swoim zdrowiem i z tym co psizesz ,masz wiecej lat plus wieksze doswiadczenie a co bys mi proponowal zamiast tego, czy poprostu najzwyczajniej nic ??

[...] jesc i zobacza ze robisz sie wielki i gruby i puszcza cie na silke pamietajac jaki chudy byles jak tam chodziles. Jasne ze proste?? Nu a ja wlasnie z silki wrocilem, plery plus tric, plecki fajnei poszly trica cwiczylem pierwszy raz od dawan, mam kontuzje lokcia:/; dzis maly ciezar ze sciagaczem i jakos poszlo, z bolem ale zawsze, stwierdzilem [...]

[...] 15 kg + gryf 7 (?) Na młotkowe 10kg sztangielki Na wiosłowanie 17,5 kg sztangielke Na przysiad 40kg + 12 gryf Na "dzień dobry" (mc nie dla mnie :P ) 15kg plus 12 gryf (lightowo) Ale za to umiem zrobić 2 serie podciągań w szerokim po 6-8 powtórzeń :P Chociarz musicie wiedziec ze tak naprwde było gorzej i siła już nieźle mi [...]

[...] sobie liczyć staż bo puki co to była nauka Wiem że będe jechał planem 3 razy w tygodniu całe ciało duże partie 3 serie małe 2 mniejsze ciężary ale maksymalna technika (plus szybko do góry powoli na dół) O suplach pomyśle po wakacjach bo teraz ani kasy ani czasu ani chęci...Teraz może jakieś witaminki kupie Dzięki za komentarze ale dość już [...]

[...] cycki z kiry 18:30 3 jajka + takie ******ły jak ryba, warzywa, owoce żeby witaminki itp. uzupełnić 21:30 kanapki z białym serem Godziny zależnie od tego jak w szkole siedzie A co do ilości to wiem jakie mam mieć ale głównie intucyjnie daje... dużo plus potem dorzuce witaminki jak poczytam jakie i kupie i jak wogóle zaczne diete trzymać;)

[...] + WIECEJ WARZYW !! ZMIEŃ TRENING NA MASOWY. Godziny zależnie od tego jak w szkole siedzie A co do ilości to wiem jakie mam mieć ale głównie intucyjnie daje... dużo plus potem dorzuce witaminki jak poczytam jakie i kupie i jak wogóle zaczne diete trzymać;) // IM WCZĘSNIEJ ZACZNIESZ TYM LEPIEJ. OGÓL PACHY KURDE ja tam gole pachy , jajka, [...]

To jest 30kg plus gryf czy z gryfem?>

[...] zeby urosla numer tajny (14:28) z 2 cm tomo (14:28) acha, bo myślałem, że łapka ma pojsc gdziesz numer tajny (14:28) mysle nad nitrobolon,cell pump,x-pand kreatyuna ala plus beta co wybrac numer tajny (14:28) nie numer tajny (14:29) ty jaka odzywke bys kupil na moim miejscu numer tajny (14:29) zeby lapka urosla duzo tomo (14:29) nie wiem, [...]

[...] nie pisac jak gumis!! On spamuje, dziennie w***** postow pisze i w dodatku bez sensu w*****. Ma byc spokoj!! ****a!! nu i s***cie paleczke:* Ci co ich wymienil tomot plus hulk moga pisac, ale reszta ma sie poprawic Jak nie to ban a juz poszedl jeden ban w tym poscie za spam btw KAZDY MA PRZECZYTAC TO CO WYZEJ NAPISALEM BO BEDZIE Z TEGO [...]

Ziompel nu a ty plus 3 sogi tez niezle Co do owsianku to niezla ona jest, ale ja bym jej niezjadl Ja wszamalem szymeczke z indyczka i mleczko, f*** zachwile spadam na uczelnie a w dodatku jeszcze leje ***any deszcz!

same kozkai mi dwa stykna plus CP i KA dla zachowania sprezystosci co do dawek TSE poczatek czyli pierwsze 7 dni 2 x 2 potem 2 x 3 i styknie bardziej stawiam na diete i aeoro!zrzucilem 12 kg w zeszlym roku wiec co i jak kumam wiec problemow nie ma!teraz mam ok 92kg wiec nawet na 84 polece! pozdrawiam teraz spadam alumy zakladac i sprzatac fure [...]

Piotr komplentie 0 wegli nie osiagniesz tak latwo!ale roznie ludzie robia najczesciej ANabol dolewa wody plus srodki smakowe kakao!ale jak wiadomo kakao ma wegle ehheeheeh zrob z keczupem i czosnkiem bedzie gut

btw waga 84kg bic centymetr w gore klatka 2cm w gore pas tez w gore udo bez zmian lydka pol centymetra planem tomota jechalem, jestem zadowolony sila tez na plus tylko pare trneingow trzeba bylo przekladac bo szkola i robota:/ Teraz jade dalej z masa na razie plan jeszcze dziala wiec nie przestaje Redukcja w lutym! tak! w lutym! bedzie!

po raz pierwszy Odra zaskoczyła mnie na plus nie poddali się i walczyli na ile mieli sił i umiejętności. Bohaterami meczu są niewątpliwie Pilarz i Malinowski. Ten pierwszy znakomicie bronił, ten drugi w pierwszej połowie trzymał obronę Odry i wywalczył rzut karny, a w drugiej rozgrywał i udokumentował swoją dobrą postawę bramką. Wyróżniał się [...]