plus

Omleto biszkopt po treningu Pulled chicken z frytkami I czosnkowym sosem. Proteinowe Przekąski Grochowa plus zapiekana /SFD/2023/8/24/e35c69de7dbf43868f612a293bf5cc77.jpg /SFD/2023/8/24/64367a76d9bb456b8d4cb8d7d6206f69.jpg /SFD/2023/8/24/d9f67f9dd29e487c8a86d9cb5dbb8e1e.jpg /SFD/2023/8/24/1de76f337e224b75938851140d03899e.jpg

Schab z grilla Pizza inaczej Pistacje Jogurt Ryz z kurczakiem 3 tydzień redukcji zamna. Waga stoi w miejscu ale sylwetka na plus, więc pozytywnie. Aktualnie 2725 kcal, więc jedzenia trochę jest :) /SFD/2023/8/28/1f947c4f7ddb4753ac8337dd30ec05be.jpg /SFD/2023/8/28/b1e56679dd7d491b8669f5b0db2560c1.jpg [...]

[...] brzuch Klatka 5 cwiczen + 1 cwiczenie na bok barku Przysiady + biceps 3 cwiczenia + 1 cwiczenie brzuch Barki 3 cwiczenia + triceps 2 + 1 brzuch Nogi drugi dzien 4 cwiczena plus lydki I tak w koło. Generalnie ufam swojemu trenerowi I nie proboje go sprawdzac , bardziej I teresuje mnie spojrzenie innych na ten temat. Zmieniony przez - althetic w [...]

Zrobiłem mrożony pudding z WPC o smaku snickersa plus płatki Nestle truskawkowe. Proste, szybkie i smaczne, tak jak lubię :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-09-29 19:09:06

[...] plan co byscie mogli zobaczyc z dzis to tak jak poprzednie dni sniadanko 2szt.chlebka razowego, 2jaja, cos na chlebek , warzywa, maslo obiad jajecznica z cebula i kielbaska, plus mleko i migdaly w miedzyczasie jogurt naturalny , 15 g ryzu(nie pytac czemu tak malo) i migdaly +jablko i kolacja tez jajecznica +kakao +jablko+jogurt naturalny

jest zle diete budowal bym w szablonie bialko + warzywa + zdrowe tluszcze i okolo treningowo bialko plus proste i zlozone ww

Też jestem za Lawlerem, ale jak wygra Johny, to jest jeden plus. Wtedy będę trzymał kciuki za KTFO na Rorym w walce o pas :D

No więc tak pewnie zrobie - skoncentruje się na ramie w jak najlepszym stosunku ceny do jakości. Zauważ, że Giant Terrago kosztuje 2600zł czyli zostaje mi 900zł na wymiane amorka. Plus jeszcze cena którą wezmę za oryginalny to wyjdzie ponad 1200zł, czyli nieźle.

Moim zdaniem najbespieczeczniejszym i najmodniejszym rowerem roku 2005 jest WHEELER DIGGER FR a nawet go posiadam:-d. JUŻ MOWIE JAKI MA SPRZĘT: RAMA: Alloy 7005 (T47T6) Wheeler Custom Monocoque DS Frame, adjustable Axle-Trough D-Out WIDELEC: MANITOU Sherman Breakout Plus 1.57 130-170mm / SPV AMORTYZATOR TYŁ: MANITOU Swinger Coil SPV 4-way [...]

Zakupiłem ten izotonik po promocyjnej cenie 22 zł sztuk 2 Smak tropic i wiśniowy były bardzo dobre, rozpuszczalność ? tylko wlałem wode i nie było czego mieszać ogulnie duży plus ale po normalnej cenie nieopłacalny produkt

[...] nie robiłam żadnej dodatkowej aktywności fizycznej i efekt niepożądany był natychmiastowy ---> bez dramatyzmu > Dlatego,żeby najprościej mówiąc się nie upaść chodzę na CF 2 x w tyg i czuję się z tym dobrze,bo sprawność na plus i nie czuję się ciężko :-) Taki kompromis:-) Dziś CF /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0b289a3c1417477a96c820372a24e207.png

również zamawiam cały zestaw nowych rzeczy CWS mix plus econo musze zobaczyc co sie pozmieniało ;) jestem ciekaw ile porcji bedzie w duzej puszcze cws i za jaką cene ;) edit: Muszka w ciąży tez przyjemnie wygląda Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-09-13 17:13:57

ja to w sumie wczoraj zamówiłem 6 białek vitafit plus, 5 bcaa, 4 cabro i gainera , z sfd oczywista ale to nie wszytko dla mnie

a idzcie w hoooy z tym śniegiem. napadało.. rozpuśiło się.. teraz mróz.. i p***a na drodze.. ale chociaż plus że można drifta robić...

[...] poza artrofią ale to też dlatego że nigdy nie robił nic chciwie i zawsze na małych dawkach po prostu odczekam zobaczę co się dzieje i jak ruszy to całkiem odstawie mam ten plus że nie mam charakteru do uzależnień i mogę odstawić cokolwiek z dnia na dzień bo sobie nie wkręcam jakiś bzdur tak samo zrobiłem z kokainą w 2016. Na razie nie robię [...]

moje doswiadczenia sa zgola odmienne trenuje juz tez wiele lat i w "ciezkich okresach zyciowych" (bezrobocie plus przykladowo rozpad zwiazku) potrafilem sie skoncentrowac prawie calkowicie na przerzucaniu zelastwa (czesciowo z nadmiaru czasu, braku celu zyciowego, itp.) w takich wlasnie momentach najczesciej osiagalem swoje rekordy [...]

[...] dziennie, ćwiczyć na siłowni i kręcić aeroby "Jestem w stanie poswiecic 6 dni w tygodniu po 1,5-2 h " Zapisz się na siłownie 3x tydzień, trenuj siłowo 45 minut plus 20-40 min aerobów", w dni nietreningowe rób co lubisz, rower, bieganie i inny wysiłek "Jem mniej niz 1500 kalori, dlaczego? Dlatego, ze waga wzrosla mi w [...]

fifaldz prosze uprzejmie. 1) ACT to trening stacyjny,a tego typu programy sprzyjaja redukcji,a nie budowie masy i sily.(tym bardziej z w takiej formie,jaka jest tutaj polecana) 2) ACT to trening stacyjny,wiec na 100% beda problemy z organizacja tego typu zajec na normalnej silowni. 3) w ACT zbyt duzy nacisk polozony jest na zbedne cwiczenia [...]

Mierzę, straciłem przez ten czas cm na każdej części którą mierzę, ale klatka nagle wskoczyła na plus. Ja wiem że waga może nie lecieć najważniejsze są obwody, ale jednak przy mojej wadze fajnie jakby to razem szło w dół. Oczywiście się nie poddaję, ale lekko zaczynam panikować że coś robię źle.

[...] w lezeniu na pawce płaskiej x 25 d) skrety na twisterze x 30) +15 min aero Dzis: ostatni dzien zaliczeń i jutro mam troche luzniejszy dzień. jedzenie planowo, rano zrobiłam sobie owsiane z mlekiem plus dodatki nasiona i owoc, własnie skonczyłam gotowac reszte posiłków na uczelnie. Trzymajcie kciuki bo dzis najgorszy przedmiot LOGISTYKA :/