plus

To ja dodam swoje pięć zł .... plus Hymn ... i nie pozostaje Ci nic innego jak ... %-) WALCZ ... !!! https://www.youtube.com/watch?v=BDtIQXszofE Zmieniony przez - iti706 w dniu 2018-06-15 23:28:47

- krótka oprawa medialna z zeszłej soboty - Mistrzostwa Wrocławia w WL i WW plus zapowiedzi kolejnych ważnych zawodów w WW : https://youtu.be/gF6sKwtJkt0

Zdięcia nie bo juz sobie iti poszedł :-) Kwercetyna Kompleks z Ester C Plus firma Solgar.

Właśnie planuje zrobić jakąś morfologie za jakiś czas. Ostatnio miałam robiona 3 tygodnie po porodzie. Ciekawe jak jest teraz. Dzisiaj: Śniadanie: śliwki suszone, owsianka na mleku migdałowym z marchewka, połowa skyra i masłem orzechowym II śniadanie: sok warzywny 100%, 3 mandarynki, 1 kiwi, kawa z mlekiem Obiad: spaghetti z mięsem mielonym i [...]

Ćwiczę poki co 4 razy w tygodniu po ok 45-60 min. Rzadko kiedy dłużej. Plus prawie codzienne spacery po ok 7-9km. Łącznie dziennie wychodzi ponad 20tys kroków

a Panowe jeszcze pytanie nie moge sie wyspac, znacie moze jakis dobry lek zeby te 6-8h spac jak dziecko bo spanie po ok 1h mnie dobija plus drzemki po 15min w dzien.

ramboszcza: Fajnie, że wszystko idzie w dobrym kierunku, dzisiejszy tydzien podsumowując u mnie tez na plus A więc tak trzymać! dzi: Przyznam ze tez lubie ta maszyne do klaty. Z tym ze jej nie uzywam bo jakos nie ma czasu... Nie ma czasu? Jakoś nie za bardzo to rozumiem. Thiago2: coś mi się teraz nie odpala, obejrze w domu. saib: biceps już się [...]

Ulubione partie Bonda, czyli klatka i biceps, zdecydowanie na plus. Tak serio, widać poprawę, choć to tylko 4 tygodnie. Gratuluję i czekam na kolejne testy w Twoim wykonaniu. No i jestem ciekaw, czy ja cokolwiek poczuję, biorąc Glucetyl... Pozdr.

[...] i po treningu.. rano nie bedzie potrzeby... Kontynuujesz poranne aero, objetosc moze spasc do 100 siadow i wspiec oraz 50 unoszen nog... plan na 3 dni (A B C) (jak teraz) plus czwarty (tr D) z przedramionami, sparringami i innymi takimi tam... tyle ze jak juz jakis dzien w tygodniu wypadnie to kosztem tegoz "treningu D" 3 dni silki [...]

Powrót do Crea okazał się strzałem w 10. Pompa po treningu się utrzymuje, są wyraźne przyrosty, dobra regeneracja. Ogólnie duży plus.

Smak mega paskudny i trzeba o tym mówić otwarcie. Cena rynkowa też wysoka ale fakt , regenerację na plus można odczuć.

obliques: Poza tymi http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=digest+plus nie udało mi się innych znaleźć w sklepie sfd i niestety są aktulanie niedostępne, ale może gdzieś indziej je dorwę. Trzeba wypróbować :) Zmieniony przez - Kornelia w dniu 2012-02-20 09:37:42

Kobiety, trawię zakup enzymów trawiennych ;D Mam pytanie - może któraś z Was będzie mogła mi odpowiedzieć lub pokieruje gdzie mogę uzyskać informacje? Przy opisie produktu Digest Plus (http://trec.com.pl/esklep/digest-tabl-p-219.html) jest informacja: "Uwagi: Podczas przyjmowania preparatu należy unikać picia większości gatunków wody mineralnej, [...]

[...] rozpuszczalna x2, herbata zielona z cytryną (Bioactive), woda z ogórków kiszonych, Fervex ;/ Warzywa: kiszona kapusta, szpinak Suplementy: tran, magnez, enzymy trawienne, plusz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c986683f811488595403db2aa00be7f.png Co dalej? W dniach 6-15 kwietnia mam przymusowe wolne od siłowni, bo wyjeżdżam na przedłużone Święta w [...]

[...] jest przez ten czas bez siłowych robić na przemian GPP i areo, może jeszcze gdzieś "miękkie nogi"? Miękkie nogi to też GPP ;-) Możesz robić na przemian :-)) - czy przez ten czas mam na razie trzymać taki bilans jak jest? Tak. Pomiary masz zadziwiające: raz plus, raz minus %-) Myślę, że regeneracja się tutaj przyda, żeby ustabilizować efekty.

[...] nie szły, potem pojechałam na tydzień w rodzinne strony, a wróciłam chora.. Zaczęło się od kataru, bólu gardła i osłabienia, później wzięło mnie jakieś uczulenie na leki plus zapalenie pęcherza.. Jutro idę do lekarza zobaczę co powie.. założenie mam, że po weekendzie majowym mam być w pełni sił, gotowości i zapału do pracy! OBY! Redukcja [...]

[...] wieki PNP 25/6 35/6 35/6 35/5 no i na dobicie triseps na wyciagu oraz francuskie leżąc ale tez bez szaleństwa raczej asekuracyjnie z zapasem Ogólnie trening na duży plus , lecz przydała by sie osoba na siłowni która spojrzy fachowym okiem i skoryguje co można , ale z tym też coś podziałam Zmieniony przez - HemaTestosteron w dniu [...]

co waga to inne pomiary, plus ewentualnie drobne odwodnienie i duzo seksu w nocy wiec moglo wyjsc, takie rzeczuy sie zglasza od razu

[...] IG, ale jedz go naprawdę sporadycznie. Podam ci fajną sałątkę: ryż brązowy lub Basmanti, 3-4 cykorie, 2 ogórki zielone, 2 papryki czerwone, szczypior (pokrojone w kostkę) plus majonez połączony z jogurtem 0 % tłuszczu, sól i pieprz do smaku. Wypadkowa stężenia cukru tego posiłku mimo, że ryż ma 50 będzie dużo niższa. I pamiętaj do ryżu nie [...]

[...] jajka. Nie jem żadnych makaronów, ryżu. Piję dużo wody aby uniknąć odwodnienia organizmu. Do tego staram się robic aeroby jak często mogę (4-5 razy w tygodniu po 45 min) plus aerobik. Zmiany 'optyczne' zauważyłam już wcześniej. Tłuszcz schodzi ładnie. Narazie z góry Przez cały ten czas waga stała w miejscu więc już żeby się nie denerwować to [...]