[...] właśnie abonament więc sogi na Was poszły :) dzięki za odp ale jeszcze mam 2 pytania : 1. ZMA apteczne czy z Olimpu nie wiem czy jest różnica w jakości, ale w cenie ogromna i nie chce za bardzo przepłacać 2. Mogę na redukcji jako przed ostatni posiłek szamać tuńczyka w sosie własnym plus oliwa z oliwek ? czy to już za dużo tłuszczy będzie ?
[...] w cenie ogromna i nie chce za bardzo przepłacać apteczne ma mniejszą zawartośc składników, 2. Mogę na redukcji jako przed ostatni posiłek szamać tuńczyka w sosie własnym plus oliwa z oliwek ? czy to już za dużo tłuszczy będzie ? nie chodzi tu o tłuszcz tylko o rtęc w tuni zawartą, nie jedz jej codziennie 2-3razy w tegodniu, możesz wrzucic [...]
czy warto? Mam 3 ksiązki o tej tematyce, kazda jest nieco inna od drugiej i wzajemnie się uzupełniają, choc pojedyńczo sia bardzo niepełne Ta ma ten plus ze jest tam rozdział dotyczacy zastosowania w sporcie, ponad 50 przepisów ( raczej kiepskich) i tabelę z indeksami ponad 200 produktów spec. suplement
[...] Fourth difference: Rather than perform all sets with the same weight, as is the case with GVT, you do use as much weight as possible and adjust the load after each set (plus or minus 5 to 10 pounds, depending on the ease/difficulty of the preceding set). Tutaj mozna znalezc tlumaczenie i dyskusje na ten temat (m.in. odnsonie progersu): [...]
[...] leki przeczyszcające i od godziny 17 stej nic nie jadłem już. Powodem było prześwietlenie RTG więc badanie krwi było na lekkim odwodnieniu bo miałem środki przeczyszczające plus dodatkowo nie piłem wody bo nie mogłem. Martwią mnie neurocyty , że mam ich bardzo mało .... martwi mnie także wzrost eozyncytow ... [...]
Zrobiłem dziś badania kontrolne (po 6msc na redukcji, do końca września deficyt a później na 0 i na plus). Kortyzol można wytłumaczyć przemęczeniem i tak na pół przespaną nocą? Próby wątrobowe wyżej bo kamica zółciowa jest, ale jak dla mnie to i tak nie jest wysoko biorąc pod uwagę to, że były po 500 (aspat i alat). -Kortyzol 29 Reszta na zdjęciu [...]
[...] ogarnąć I nie, nie robiłem tych badań pod to pytanie heh i wiem że nikt nie da rady ocenić dokładnie, chodzi tylko o to czy mniejsza szansa może.jest z takimi wynikami :) plus moze to jeszcze coś podpowie że cykl w sumie 2 lata raz był mostek w trakcie tych dwóch lat. Pozdrawiam /SFD/2018/7/5/1239d3fe474d4b50b9d5ee57ce05e171.jpg Zmieniony [...]
[...] wyświetliły mi się, faktycznie teść i prolka spoko, ale TSH wysoko jak na leczenie niedoczynności ja sam mam wyregulowane na 1,5. 4 to w niektórych krajach niedoczynność tylko w pl mamy dość wysoko widełki, plus dodaj do tego słabą konwersje t4-t3 i kicha gotowa na bank ze zmęczeniem i zapuchnięciem a czy to podziała na libido, warto spróbować.
Pierwsze badanie było robione w pn w niedzielę brałem jeszcze furaginum i przez weekend byłem przeziębiony. Chyba zatoki. Dzisiaj powtórzyłem badanie mocznika plus dorzuciłem kreatynine żeby upewnić się ze nereczki ok. Wszystko w normie. Kreatynina 39 mg/dl norma do 43. Kreatynina eGFR 95 ml/min/1.73m 2 kreatynina (m37) 0.94 mg/dl przedział 0.67 [...]
[...] na twarzy, na chwilę obecną mimo 34 lat i tak nie jest on odpowiednio dojrzały i gesty. Libido znacznie słabsze niż 10 lat temu pomimo regularnej aktywności fizycznej - 3 razy w tygodniu siłownia plus rower, spacery oraz bogatej w składniki odżywcze, dobrze zbilansowanej diecie oraz suplementacji. Słaba regeneracja i brak chęci do działania.
[...] okazuje się, że w sumie przez całe życie jechałem na niskim testosteronie i spotykały mnie szykany społeczne na temat mojego wyglądu, a dla lekarzy to są "normalne wyniki" plus dostałem odpowiedź, że to może z powodu alko ;( Bardzo dziękuje z góry za każdą odpowiedź/pomoc! Zmieniony przez - MrHyperion w dniu 7/21/2023 7:30:43 PM Zmieniony [...]
[...] inne jednostki wychodzi mi bardzo niski, ale nawet górna granica w tym labie wychodzi bardzo nisko. Taki wynik jest dobry? Mam 27 lat i nie jestem aktywny od około pół roku plus mam problemy z regularnością snu. Całkowity wyszedł bardzo nisko i endokrynolog zalecił żebym wrócił do niego jak będę miał nisko wolny… [...]
Nie konsulotwać bo nie ma czego. Trening, słaby sen, nerwy, praca, przemęczenie, pora pobrania jak i przygotowanie do niego. Moga mieć wpływ. Plus jest nie duży nie ma czym się przejmować.
ALLNUTRITION PROTEIN PIZZA Ciasto przygotowałam poprzez zmieszanie 100g proszku z 100 ml czyli w proporcjach 1:1. Duży plus to szybkość przygotowania. Chwila mieszanie i spód gotowy. Praktycznie samo się ciasto zrobiło. Wiadomo nie smakuje jak typowe ciasto do pizzy ale super alternatywna dla osób liczących kcal czy redukujących. Smaczne. [...]
[...] cel wystarczy 8-10 tyg ja proponuje diete w szablonie jaja/ser chudy/mieso/losos/mintaj/drob+warzywa+ oliwa z owliek/maslo orzechowe i jak posilek po treningowy mieszanina bialka serwatki oraz weglowdanow pod postacia carbo trening coz zalezy jaka wybierzesz opcje 3 lub 4 dni treningowe plus zapowiadany powrot do judo powinie wystarczyc
Bardzo dobre Aminokwasy stosuje je właśnie, regeneracja na duży plus! Jedne z najlepiej na mnie działających aminokwasów. Do postów powyżej to ma działać nie smakować, wsypać zalecane 2 miarki do gęby po treningu i popić wodą nic na shakerze nie zostanie a gorzki smak mija momentalnie.
no dziś zrobiłem death by burpee - zaj**ioza - wynik mizerny. Jutro chce zrobić na siłce trening siłowy Push (5x5) plus jeden z Twoich crosfitów, mianowicie 100 skoków/pusch press/swing hantla. BTW też śmigam na rowerze, ale od marca do października. W zimę szkoda mi podzespołów. Teraz do wymiany mam korbę i łańcuch. Zmieniony przez - szefix w [...]
Technika. Plus za uspokojenie podjazdu, już jakoś to wygląda, ale musisz jeszcze zwolnić. Niestety nadal za szybko ruszasz wózkiem. Zrób sobie przed rozpoczęciem właściwego treningu takie ćwiczenie: Przez dwie minuty, po odrzucie rąk od tułowia, policz do dwóch, i dopiero rusz wózkiem, przez następne dwie do jednego, potem przez minutę pojedź bez [...]
[...] ;) Z tygodnia na tydzień coraz bardziej wymagające sesje treningowe co jest zrozumiałe, w miejscu stać(a tym samym cofać się) nie chcemy! Progres ciężaru i powtórzeń na plus ;) Pierwsze koty za płoty! Dieta! Faftaq, walczył z moimi nawykami żywieniowymi i monotonią diety. Niedoborach Kalorycznych :D Naprowadzał mnie na odpowiednie tory [...]
POJEDYNCZE PYTANIA
