plus

A ja tam w wakacje jakos biore iphone 8 plus bo jest kozacki %-)

No na ten moment niby plus. Ale ogólnie w końcu apetyt się skończy, a tak jak pisałem niedawno - jednak u mnie na masie żarcie musi być czyste. Wiadomo, też teraz priorytety siła rzeczy są inne, i już na dużej masie i tak mi nie zależy, a i nawet jeśli, to i tak nie ma szans jej zrobić. Czego teraz najbardziej bym chciał? Żeby brzuch był normalny, [...]

dupa sucha jkabyś faktycznie miał za niedługo wychodzić ;) morał taki ze sushi musi czesciej wchodzic i forma bedzie na plus :D

[...] niegdzie jak dodałem, to nie wyrobiłem wszystkich serii, ale za to były chęci, dobra pompka ;-) Ogólnie już kilka osób mi powiedziało że ostatnio sylwetka poszła mi sporo na plus, mimo że waga praktycznie się nie zmienia, a nawet ciut spadła przecież. Ale pogoń za wagą już dawno mam za sobą ;-) W zasadzie pogoń za wszystkim mam już za sobą... %-) [...]

[...] ale coś idzie do przodu. Pompa też wyraźnie lepsza, od kiedy wleciała insa pre wo. Jedyne co dziwne, waga spadła %-) 97kg, ze 2 lata tak mało nie ważyłem %-) Ale wygląd na plus, sam widziałem że nabicie jest większe, prążki wszędzie bardziej wyraźne ;-) https://zapodaj.net/images/283f98722707c.jpg I dzisiaj pierwszy raz, po chyba miesiącu od [...]

[...] ciężaru, ale też dodałem gumy, których ostatnio nie było. No i yebłem się, że w głównej ma być 10 reps, a miało być 8, więc wyszedł z tego bardzo duży progres :-D Reszta ćwiczeń też wszędzie na plus, z czego najciężej poszły hip thrusty. A pompa była taka ło %-) Aż mi kalesony jajca gniotły %-) https://zapodaj.net/images/6211efca3d6c6.jpg

Cały czas zaglądam Przemek i zaj**iście czytać, że ostatnio samopoczucie na plus. W sylwetce też to jest od razu widoczne. Oby tak dalej!

Przemo jest bardzo dobrze. Napewno duży plus tego ze u ciebie się ciężko zalać i ta forma zawsze będzie bo jak piszesz staż robi swoje ;) gorzej właśnie jkaby było inaczej w sensie że np dłuższą przerwa i moemnt ulana świnia to później formę by zeszło dłużej gonić. Ale mam nadzieję ze u ciebie już teraz tylko leliej a ta konsultacja to pierwszy [...]

Ale w tym wszystkim jest taki plus, że w końcu wiadomo co Ci jest i będzie można zacząć to naprawiać.

[...] miałem najgorszy okres. Poza tym Pawła od dawna traktowalem jak przyjaciela, mimo że dopiero pierwszy raz było nam dane się spotkać na żywo. I w ogóle - cała nasza siódemka, plus oczywiście osoby nam towarzyszące, jak Kondziu, Mariusz Sygnowski, czyli w sumie kolejni moi podopieczni - tworzylismy tak zgrany zespół, że miałem wrażenie, że jestem [...]

[...] pod nóż. Oby tylko bez drenu, bo 2 raz zapyerdalania że szklana butla przykuta do żeber nie wytrzymam... Powoli chuy mnie strzela, czas zaczyna mijac co raz wolniej. Problemy prywatne też nie działają na plus... Spadek 9kg w 13 dni tymbardziej %-) (na szczęście jutro siostra wpada %-) %-)) No ale nic, podobno psyche mam silną, jakoś wytrzymam.

a brzuch przez to wszystko ze sie poprawai tez na plus? ;)

W koncu foteczka z treningu, w końcu usmiech, teraz tylko czekam co strona na plus, to będziesz większy!

Mi już przeszła faza na dobre telefony, aczkolwiek w dobrej cenie mi odsprzeda 8 plus 256 GB więc bierę %-)

[...] tak obolałe, że czuję jakbym coś ponadrywał %-) Ale pull dobrze zrobiony, pompka już odczuwalna, z dnia na dzień będzie lepiej :-D Ale i waga w jeden dzień aż o 2kg na plus %-) Nie wiem czy to od GH, czy od podbicia żarcia, ale mam nadzieję, że jutro nie będzie znowu +2 %-) Ale czuję niesamowitą motywację. Dosłownie jak dawniej, kładąc się [...]

[...] tylko 10kg. Ale okazało się, że mogłem też spokojnie więcej ;-) W sumo +5kg, pięknie weszło jak zawsze. W uginaniu i wypychaniu po jednej serii więcej, ale i ciężar lekko na plus. Jutro pull, a w środę push z Bananem :-) Takie że niby artystyczne %-) https://zapodaj.net/images/a021f7ffd7a02.jpg No i brzuch, który mimo większej wagi troszkę się [...]

[...] że z taką profilaktyką będzie lepiej, najbardziej dla psychiki. Bo jak dobrze wiemy nasz organizm jest bardzo mądry i przesyt różnymi substancjami nie koniecznie wyjdzie na plus, aniżeli byśmy użyli jednej a dobrej rzeczy która zrobi 95% roboty. Ja teraz wrzucam bergamota 1500mg ed, po miesiącu ide na badania, potem bedzie czas właśnie na gw [...]

Dobre jaja ta gala fff :-D Patrycja mnie zaskoczyła na wielki plus. Byłem pewny, że dostanie ostry wpyerdol i wytrwa może z 30s. A yebnięcie to miała dobre, i jakby tak jeszcze kilka razy trafiła to byłoby ciekawie %-) Ale Słodek lipa ostra. Radek mimo że przegrał, to coś pokazał, a tutaj zero. Kilka sierpów na pałę, z czego żaden nie doszedł. [...]

[...] BT. Sam trening zrobiony dość szybko, bo staram się też trzymać max krótkie przerwy. Po treningu interwał, co by ciągle poprawiać kondycję, i tu jestem bardzo zaskoczony na plus. Obawiałem się, że te 7 min to będzie mission impossible, a poszło całkiem gładko :-D Boks robi swoje ;-) Wczoraj też sporo pochwał od trenera, że robię na prawdę [...]

Ja też mam teraz taki okres niedoyebania, ale z paroma bombowcami rozmawiałem to mają poodnie plus w kilku raportach podopieczni też się żalili na kiepskie samopoczucie, wiec chyba obecna aura nie sprzyja :D