plus

Ze stałym. Wszystkie ćwiczenia robię ze stałym obciążeniem. Plus seria rozgrzewkowa przed każdym z ćwiczeń z reguły około 40% obciążenia roboczego.

Astry1 , teraz zauważyłem że wstawiłeś porównanie , jak patrze sobie, zauważyłem że plecy fajnie rosną oraz widać bardziej mięśnie , widać przemianę na plus.

cala porcja bombshell plus jeszcze pol porcji shota? jak tak, to zdecydowanie przesadzasz juz z ilosciami i pora na przerwe

[...] aż do skończenia puszki, potem przerwa ileś miesięcy i następna, trzecia nie skończona, leży w szafie przeterminowana. Przy trzeciej był spadek libido, problem z zaśnięciem plus świadomość, że jutro do pracy i trzeba się wyspać a nie można, ciągłe zmęczenie, które usuwałem kolejną porcją prochu, rozkojarzenie. Temu złoty środek w ilości brania [...]

Plus tak samo inne będzie działanie pozytywne jak i ewentualne negatywne dla każdego indywidualnie

[...] stosowałem przez okres jakiś 8 tygodni . Nie spodziewałem się cudów ale miło mnie zaskoczył , dietę kaloryczność miałem ustawioną na początku na 0 a później nawet na plus. Dietę można śledzić w dzienniku dużo białka tłuszczu i warzyw+ raz w tygodniu ładowanie. Trenowałem czasem i 6 razy w tygodniu, waga nie zmieniła się a pas przez cały [...]

[...] wszystko, co 3 godz czuję głód (ok 3msc jem regularnie) i nie czuję się głodna pomiędzy posiłkami, nie mam napadów głodu i nie ciągnie mnie do słodkiego. Samopoczucie in plus, cieszy mnie to co jem, że jem świadomie (w końcu!) Co do śniadania to nie bardzo wiem, jakie źródło białka tam dodać, a to jest moje ukochane śniadanie co widać bo jem [...]

za***ista lapa i ogolnie cala sylwetka na duuuzy plus dobry test tez niedlugo ruszam z HST tylko cos mnie nie przekonuje nie robienie bica i trica czujesz dzialanie A.Paka ? jakies lepsze samopoczucie, wypoczynek itd? pozdro, PDG

Plecki i u Ciebie, i u dresika widocznie na plus fajnie wygladają. dresik - klatka...ale o tym byla mowa Ogólnie mi sie podoba, kawał dobrej roboty jest odwalany! Oby tak dalej

Gratulacje bardzo dobre wyniki zarówno siłowe jak i obwody. Dresik przysiad 180kg zadziwiłeś mnie, duży skok do góry. SOG Peponent Jak zwykle w testach mocno na plus. SOG Na pewno niedługo spróbuje HST bo jest tego warte !

Pio ja jestem wychowany przy granicznych klimatach i uwazaj jak zrobisz jakies waly 1500zl plus dodatki i stoisz w mundurze jak trep. A przed robota czeka cie szkolenie w Ketrzynie lub Koszalinie!!

[...] 2 rundy to byl po prostu majstersztyk w wykonaniu Conora, to jak sadzał Diaza to dla mnie coś niepojętego. Ale dalej poza boksem nie widzę go jako przekorjowego zawodnika (plus jeszcze te problemy kondycyjne), Khabib go może zależeć, a RDA (o ile nie wyłapie po drodze jakiegoś KO strzała) zajechać kondycyjnie. Oczywiście Alvarez pokazał, że RDA [...]

1.Nazwa Black Piranha 2.Pobudzenie 2/5 bez szału, porównywalne z mocną kawą 3.Skupienie. brane rano na czczo więc nie miałem nad czym się skupiać. Następnym razem wezmę przed treningiem 4.ogólne odczucia 3/5 delikatnie pobudzilo, przez moment ciarki. Plus za zwiększoną potliwosc I dobre samopoczucie. Trening był po 5 godzinach od zarzycia razem [...]

Solarium 1 x wk + piling taki ostry i pomaga. Do tego chyba peptydy tez mi pomagają trochę ale po pilingach duża zmiana na plus.

Dzieki flex1976 za odpowiedź:) 1. Jestem ekto:) Ogólnie staram się dobrze odżywiać, tryb życia - w biegu. Mało snu +-6h (choć pracuję nad tym) dbam o witaminy i minerały. Alko nie spożywam, papierosy tez 5 lat juz leci od rzucenia . Plus obecnie redukcja idzie - czy spadek tkanki faktycznie duzo podbije ? 2.ok :) czyli hcg pewnie profilaktycznie [...]

Od jutra zaczynam 2 cykl kreatynowy, trening jaki będę wykonywał to PUSH/PULL PUSH Klatka: Wycisaknie plasko sztanga x3 Wyciskanie skos hantle x3 Barki: Wycisaknie sprzed klaty x2 Unosznie na bok + w opadzie x2 Triceps: Pompki na poreczach x3 PULL Nogi: Przysiady x3 Uginanie lezac x3 Plecy: Wioslo x3 Mc x2 Szrugusy x2 Biceps: Uginaine ramion ze [...]

ja dałbym 200kcal na tydzien i śmiało dodawaj nie bój się wyjdzie Ci to tylko na plus :) pozdro olej rzepakowy zamień na inne zdrowsze źródła tłuszczy orzechy tłusta ryba itp więcej warzyw zdecydowanie 0,5/1 kg dziennie ! ! ! chleb tostowy też bym zmienił nie opieraj diety o nabiał jako główne źródło białka w Swojej diecie Zmieniony przez - [...]

[...] i Maię to będzie miał dwie z rzędu wygrane. Do tego ma super widowiskowy styl i daje dobre walki, a za to się punktuje u Dany, do tego fajny gość z niego więc kolejny plus na jego korzyść. Poza tym po TS dla Diaza nic nie będzie jakieś bardzo dziwne. Jak pokona Maię w odpowiedni sposób tzn, że ma poprawił zapasy. Więc to możliwe jest, że [...]

Z Natem każdy kto trzyma się gameplanu powinien wygrać. Diazowie są przewidywalni jak cholera. Natomiast jeśli chodzi o Melendeza to walczył z nim 3 razy więc miał go rozpracowanego doszczętnie. Plus stylowo mu nie leżał. Pozostali jego przeciwnicy to albo ogórki albo przeciętniacy. Z lepszymi np. Guida, Edwards, Kawajiri dostawał baty.

a wracając do cybera moze jeszcze jedno zdanie lub dwa jak kazdy ma gorsze i lepsze pomysły potrafi robic biznes to mu chwała jesli to robi mniej legalnie to tez plus ze potrafi bo wielu probuje kraść czy walki robic i nic im nie wychodzi tak sądze Mi to pasuje ze jest i ze mu idzie bo jak pisałem czasami cos łykne z tej oferty ale jak widze ze po [...]