plus

Wuchta czas sie brać za Twoje tricepsy i przedramiona TREN A prostowanie do dolu zamien na składanke sciagania prostymi rekoma plus prostowanie przedramion do dołu mlotki zamien na Wodynowy Modlitewnik TREN B czacholamacze zamien na składanke przenoszenie lezac zza glowy łaczone z czachołamaczami wykorzystujac te sama sztange łamana [...]

Ja wole surowe. 4-8 szt plus cos do smaku i do blendera

[...] w życiu. Super plan jednym słowem i fachowe oko Wodyna. Będzie lepiej Wodyn - no tak ale na filmikach będzie widać lekki zarys moich chudych nóżek Trip faktycznie na duży plus. Dzięki za rady i plan jest rewelacyjny. Czuję jakby był specjalnie dla mnie i mojego jeszcze wątłego organizmu ułożony za chwilkę wypiska i filmik z wczorajszego [...]

Mi carbo dobrze wchodzi tylko na treningu. Myślę, że 300kg uda mi się uzyskać na FBW. Tak szybko nie wrócę do splita. W FBW bardzo dobrze się czuję, siła idzie, sylwetka również na plus także żyć nie umierać a w sumie trenować i się delektować

W FBW bardzo dobrze się czuję, siła idzie, sylwetka również na plus także żyć nie umierać a w sumie trenować i się delektować Wychta Ja też tak chcę oj to by było piękne Jak bym się zdecydował na priorytet na klatę będziesz służył dobrą radą ? Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-08 21:36:30

[...] dzień dla mnie w tygodniu. Nie dość, że cały dzień w szkole praktycznie już nic nie robie to dodatkowo wstałem jakiś zmęczony, słabe samopoczucie... Za to trening myślę na plus, ale za mało kcal i tak zjadłem, kompletny brak apetytu. W dodatku po powrocie do domu okazało się, że nie ma wody }:-( Dzisiaj z rana waga równo 72kg, ale to zapewne [...]

No no , ładnie ładnie. Zmiana na plus :)

a to przed treningiem plus kurczak...

[...] samo jak ostatnio 5.Podciąganie na drążku podchwytem+wyciskanie wąskim chwytem (superseria): 2 x ciało x 10 + 54kg (poprzednio 52kg x 10) Komentarz:wszystko na plus!!podciaganie tez poszło lepiej 6.Wspięcia: 2 x 90kg x 10 (poprzednio 86kg x 10) Komentarz:tu już ciężko szlo Zwijanie sznurka 3 x do zmeczenia BRZUSZKI Maszyna do masażu [...]

[...] csyty, ale moja ginekolog twierdzi, że nie jest to obraz typowy dla PCO, bo w dodatku profil hormonalny na to nie wskazuje- niskie LH: FSH w normie dla mojego wieku, plus badania cholesterolu w normie (dolna granica), jak poszłam do dwoch kolejnych gin-endo(jeden prywatnie, drugi państwowo) to mnie zbyli i jedna powiedziała, że wąsik to [...]

dzięki, też jestem o tym przekonana:) walczę o swoje zdrowie i wiem, że dieta i ruch odgrywa kluczową rolę, sama widzę zmiany in plus, kiedy jeszcze traktowałam to nie aż tak powążnie, ale teraz jestem na maksa nastawiona na walkę:)

wlasnie poszla porcja whey protein plus oxygena (próbka) mam jeszcze porcje gainera tejze firmy jakby ktos z was chcial strzelić sobie samobója - to moge podesłać raczej strzelic rozwolnienie panie szefie szkoda ze nie mam nic z tej firmy bo zrobilbym zdjecie gdy to żre i podpisal: Jem Oxy-gena, jestem hardcorem yo spamopicze [...]

załozyłem zamówienie w sklepei sfd dostane dodatkowo ponoć 6 puszek iso plus

Odin bo ja wiem waga taka sama jak przed wakacjami, chyba sobie wkrecam.Ale fakt faktem lapki i klatka polecialy w dol ale znowu fatu na plus nie widze wrecz odwrotnie.Zreszta yebac jesien-wiosna sa od robienia formy latem trzeba ja gubic Redds cytrynowy i lodzik wiec micha od rana ON Giecik u mnie tez ladnie prazy

Remik jak zes to zrobilem, ze piszesz z koma kupiles zestaw startowy plus gsm w kioksu za 10 zł♦ czy jak ?

busek i tak Ci ten i zo plus chooja da wiec pij teraz ze smakiem

[...] tez pomagaja albo sie za***iscie wkrecam ale ak jak przez ostatnie dni jestem glodny tego sie nie spodziewalem oby jak najdluzej twralo moze szybciej wejdze na wiekszy plus albo za tydzien dopiero (zgodnie z planami - od 3-iego tygodnia) albo juz od poniedzialku za 5min omlecik juzczuje ze jest gotowy po 12 skonczylem dopiero co sniadanie

[...] T1:12x30kg/10x30/8x40 T2:12x35kg/10x40/8x42,5 wrazenia: ...wyniki z pamieci - pokryte w 905 na pewno - mam nadziej ze w 100% - ale najwyzej skoryguje za tydzien. Sila na plus - widac - tydzien temu bylo ciezko - z malym zapasem sil - teraz podobnie. 1-wsze serie luzacko - ostatnie ciezsko - ale jeszcze zapas 1-2 powt. byl. Jest dobrze ,jest [...]

[...] To jest trojseria - czyli: A1+A2+A3 - i wtedy dopiero przerwa na dojscie do siebie - ok.120sek Wrazenia: Czas trwania - 14min! Co tu duzo pisac - sila na plus widac ......i czuc Zaraz po 2x banan 15min lejter: 30g nectar 30g element 30min pozniej 15g V-12 turbo 3g NAG 7g Bcaa 45min pozniej posilek potreningowy 150g ryby 60g [...]

[...] dzis ale nie dam rady nie dawno dopiero co wstalem - teraz suple (fierce,bcaa,nag) i na trening dzis lekko klatka + triceps powazony juz jestem i pomiezony - wszystko na plus! choc po 3 tygodniach myslelem ze bedzie kiepsko ale potem cos peklo na szcescie i poszlo....... lapka pod 45dobija klatka tez poszla [...]