plus

[...] 4 tric(pompki odwrotne) 5 drążek 6 biceps 7 martwy ciąg 8 przysiady 9łydki 10 brzuch robiłem 2-3obwody po 8/10/12powtorzeń zależy jaki ciężar. ćwiczyłem tak 3razy w tyg plus moje treningi i nie byłem osłabiony,zmęczony nawet powiem bardzo dobrze się czułem a efekty były może nie duże ale były. Trening sam układałem, szperałem po necie i taki [...]

sun pin jaki jest cel wprowadzenia hiita ? bo tak faktycznie przy treningu fbw nogi trenujesz co najmniej dwa razy w tygodniu plus koszykówka dość intensywna może zaburzyć regenerację ten hiit chyba że zrobisz go w nie wolne od aktywności

[...] ok 95.........79..................78 mąż się cieszy że wraca dawna żona- dziecko starsze wreszcie nie mówi na moje zdjęcia sprzed okresu ciążowego że to ciocia.....hihi dziś w planach trening plus aeroby ale idę z dziećmi do lekarza , mąż za granicą - nie wiem czy dam radę - jak nie to zrobię tylko aeroby jak położę je spać- a jutro trening:)

Dokładnie tak jak piszę Amentoris + jeszcze reszta żeń szenia, omega gold i omega gold plus. Czekam jeszcze na spalacz od Konia + jakieś bajery z BF :-D

Białko z SFD wiśniowe Creatina Olimp + próbka macasra Carbo Trec Bcaa polecam Gain Bolic OLIMP CZEKOLADOWY 2x Iso plus złóty, pomarańczowy(najlepszy) i niebieski 1x Muscle up protein ACTIVLAB połowe wyj**ałem ochyda nie da sie pić, http://images49.fotosik.pl/1432/97db29f8fb5d2248med.jpg Zmieniony przez - hardcore w dniu 2012-04-03 16:33:02 [...]

Chimera to jest juz moja 3 koszulka mam juz biala i niebieska teraz doszla czerwona :)) Hardcore szczerze to nie czuje różnicy no chyba że w smaku. A jeżeli chodzi o kwestie tj rozpuszczalność to zdecydowanie wpc protein plus piana mniejsza a przy econo zostaje duża i wolno schodzi.

ten trek jest mega i skład wzorcowy ale polecam tez ich kazeinę plus dowolne owoce

taki mini zestawik na plus :)

Skromnie w porównaniu z suplojadami z forum};-) dary od activlabu plus guru undergrund, th tylko sample. Leci jeszcze paczka z kilkoma opakowaniami omegi olimpowskiej oraz stres control /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f85e8c6ebd434516acb8ac89141df415.JPG

Sog wlazł, co jest w szarym opakowaniu sciteca. to bcaa czy bcaa plus, jak próbka leży koło magnezu ?

Sog wlazł, co jest w szarym opakowaniu sciteca. to bcaa czy bcaa plus, jak próbka leży koło magnezu ? U mnie, tak? Kofeina - http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Caffeine_-opis27289.html - rewelacyjnie na mnie działa. Edytuję, dopiero dopatrzyłem %-) Ta przedtreningówka od Iron horse, show time czy jakoś. Zmieniony przez - FanC w dniu [...]

2 bialka odwrocone poniewaz sypalo sie z nich %-) 5x bialko SFD v2 1x carbo SFD v2 LEUCINE 2x Thermo Speed OLIMP 1x Clenburexin TREC 1x Joint Therapy Plus 1x Jabczan Kreatyny RXGold 2x Witaminy i Mineraly MULTI PACK TREC 3x HEPAPLUS /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/44d56753a171492aaf2a8432184bfff7.JPG

plus mass xxl i whev-c6 od hi-teca ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6081cbe8ec5a459e87c35ae459389c84.jpg

Moje zapasy na zimę :) Plus BCAA Gaspari i witaminy otrzymane w prezencie od kolegi ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d78738748b1d4df99bb1037087038ccb.jpg

Ja mialem samego Purple Wraatha i powiem, ze eaa robi swoje, plus fajne dodatki pompujace . Pompa , o zakwasach niema mowy Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-10-31 13:06:31

[...] zestawy - rabit czekam na info o anadraulicu bo sam kupilem na wyprz :-) karciarz - jak ten thermal z ofry? co do wit c - najlepiej wychodzi obecnie z puritansa 1g, 250tabs, plus flavony i dzika roza - ok 45zl tez planuje sie nakoksowac narazie koncze hyperFx z bsn i testoplast hi teca - bardzo pozytywnie [...]

taki mały zonk wziąłem wpc protein plus bo pisze że jest miarka a ja na oko odmierzałem do tej pory zwykłą łyżką a tu się okazuje że miarki brak.piszę na gg do sfd czy jest a oni że nie a ja czemu a oni już nic nie odpisują :D.mam miarkę od iron horse high kick 5g czy to będzie tyle samo białka 5g w tej miarce?

23.08 poniedziałek linka z rowerka po 10min poszła i trening moglem wsadzić do kosza, Byłem za free na meczu Polska-Bułgaria wiec se odkułem kiepski trening DIETA;; 1. owsiane 80gram, jajecznica z 4jajek, morele 40gram, orzechy włoskie 10gram 2. pierś z indyka 250g, kasza 100g 3. jogurt naturalny 130gram, odzywka białkowa 25gram, owoce mrożone [...]

Mam kolejne małe pytanie dot. treningów poza siłownią. Np. w tygodniu mam 2-3 treningi typu WF oraz piłka halowa. Czy to dobrze wpłynie na trening na siłowni w trakcie masówki ? Czy przypadkiem wraz z spalanymi kaloriami nie spalam też tkanki mięśniowej ? Bo tak też czytałem. Jednym słowem wyjdzie, mi to na plus, minus czy bez znaczenia ?

[...] 30g owsianych, odrobiny proszku do pieczenia, jablka startego, cynamonu i odrobiny aromatu waniliowego II śniadanie: ziarnisty z rodzynkami obiad: grill: mięso z kurczaka plus warzywka kolacja: j.w. nie pamiętam czy coś było potem. Dziś: śniadanko: owsianka na mleku, kawka trening potreningowy: chilli con carne Resztę dopisze później. Nie [...]