plus

A co sądzisz o takiej korbie http://www.allegro.pl/show_item.php?item=31442190 ? Przeznaczenie: XC Plus do tego suport LX

Bilans kcal na lekki plus lub nie ma mowy o priorytetach.

No zdaje sobie z tego sprawę, dołożę tłuszcze na pewno, dodam więcej posiłku z rybą plus jakieś orzechy na śniadanie. Tylko zastanawiam się czy zwiększać posiłki Śniadanie 2(graham + twaróg), Obiad, Obiad 2,( tak o 20% więcej kurczaka, ryżu)? Na pewno ciągła redukcja tkanki tłuszczowej no i na pewno parę kilo mięśni więcej, niby się to ze sobą [...]

[...] nie liczę kalorii i mikro i makro, jem na oko, w miarę zdrowo, bez śmieci 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x metananbol solo 30mg ed ok 2 msc, 1x krotki tesc plus metanabol 2msc, 1x enan i meta 3msc 8. TRENING: FBW 3x tyg, basen, rower, biegi 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Enan meta hcg 20 [...]

solo nie polecam..?a niby czemu?czy wszystkie sterydy trzeba z czym laczyc?anapolon plus dograna dieta,dobry odblok i suplementacja i pasuje

Badania juz zrobilem jutro bede mial wyniki wiec pewnie osobny watek zaloze,wczoraj jak wbilem hcg to dostalem ladny zastryk energi,humor na plus a od dzisiaj mega zwala,sp******ony nastroj,spie caly czas,jaja oczywiscie nie spochly odrazu, cos tam czuje ze sie dzieje ale pewnie dopiero jak przyj**e kolejne 5000 to cos ruszy,dzieki za odpowiedzi

A mi sie ta rozpiska podoba :) starcie dwoch judokow Lombarda i Karo , walka Gono showmana z japonii no i Marcus Aurelio pogromca Takanori Gomiego plus Ryo Chonan ktory trenujac z Team Quest napewno da ciekawa walke.Nie wiem dlaczego sie czepiacie tej rozpiski..wczesniej byly narzekania ze nie walcza fighterzy z Pride a tu prosze jaki [...]

[...] Wzrost : 190 Cel treningowy : masa dobrej jakości Staż treningowy na siłowni : 8 miesiecy, z czego 6 mies. przemyślanych treningów Uprawiane inne sporty : chwilowo nie Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : zbilansowana z bilansem kalorycznym na plus Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : obecnie nic oprócz witamin

6 pak wspomniales cos o ,,jakosci zycia" czyli mam rozumiec ze libido przez caly lub prawie caly okres na plus?

Jem płatki owisane lubię, chyba trochę więcej ich wrzucę w dietę nie tylko na śniadanie, bo się dobrze po nich czuję. Zdjęcia sylwetki wrzucę jutro, plus dodatkowy zrzut diety bo będzie zmodyfikowana trochę. /SFD/Images/2016/5/9/58702aeee4f54c82ac5be82bb57c0d87.jpg /SFD/Images/2016/5/9/b0ac7ff618b24c898c30f1039abb1200.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] czy z nieco wyższą kalorycznością będzie dobra? Wklejam orientacyjną wersję: rano 45 minut na gazelle freestyle śniadanie: 30g płatków owsianych 150g jogurtu 0% lub 100g twarogu chudego brzoskwinia przekąska: migdały-1O sztuk lub jabłko lub jogurt obiad: 100g filetu z kurczaka/100g ryby/100 tofu warzywa dużo kolacja:100g tuńczyka plus warzywa

No na pierogach, kopytkach to trudno białko wyrobić. Mięso trzeba jeśc ;-) Ja mam 120 g białka w diecie i trudno mi nie przekroczyć - 3 jajka i ze 300 g mięsa plus białko z produktów ww i jest. 60 g bigosu? Łyżka? Dwie? Ważysz te produkty, czy szacujesz na oko? Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-01-06 20:52:53

[...] powiedzą Ci, że nie, ale sportowy powie, czy można, a jeśli tak, to w jaki sposób powinieneś sie dodatkowo chronić, itd. 3) czy jest jeszcze jakieś inne ćwiczenie dające takie same efekty jak skakanka najbardziej to chyba walka z cieniem plus ćwiczenia z piłeczką tenisową (np. kozłowanie) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-05-18 12:01:38

[...] 2017-02-12 13:43:56 ch**owy gen to slaba wymowka,taka sama jak ludzi otylych ze maja grube kosci i to przez to..ok nie kazdy bedzie mial 45 w lapie ale Twoje wyniki narazie sa slabe..jesli diete i trening masz dobre to pocwicz 2 lata przy porzadnej misce,treningui kreatynie plus ew przedtreningowki i wtedy tu wroc i dostaniesz pomoc z ph i saa

10 wskazowek ok ale jesli celem masa to musi wychodzic bilans kalorii na plus jest tak ?

niezbyt ucieszyla mnie ta wiadomosc z tym plywaniem. za to na plus oceniam zmiejszenie pkt za rozmowe kwalifikacyjna co moze spowodowac,ze "plecaka" nie bedzie juz sie tak latwo dostac. nie dostana z miejsca tych 50pkt

[...] szczerze póki co boję się jej dodawać. Czy jakieś wędliny, mięsa ze świni polecacie? Postanowiłem też zapisać się na siłownie i w pn śr pt będę miał trening na siłowni plus ćwiczenie wyskoku, w pozostałe dni ( oprócz ndz) trening aerobowy. Planu treningowego na siłowni jeszcze nie mam, ale coś ogólnorozwojowego z naciskiem na klatę nogi i [...]

Jeszcze jedno pytanie mam, czy dobrze robię wykonując część ćwiczeń rano, ok 6.00 jeszcze przed śniadaniem. Jedną serię ćwiczeń na brzuch, ok (7 minut) plus pompki (ok 40), czy lepiej dać odpocząć mięśniom i ćwiczyć wszystko wieczorem?

Pomyślałem że od dziś nie ma opier**** i dorzuciłem kilka kg więcej: 1. MC 5x10 70kg /jestem w szoku bo tutaj miałem zapas, ale troszke zwolnie bo już obciążenia zacznie brakować 2. wyciskanie za karku 4x10 27.5kg 3. wiosłowanie 5x8 50kg!! tutaj mega szok założyłem te 50kg i mysle nie uda się ale coś podkusiło spróbować i nawet [...]

[...] / tu troche obniżyłem ciężar do 14kg. - lydki 4 x 15 / wspięcia na palce / w tym 2x ze sztangą 50kg, i na jednej nodze 2x sztangielka 14kg. Ogólnie trening na wielki plus, pot się lał od pierwszego ćwiczenia, więc myśle że jestem na dobrej drodze, łydki było czuć opór. :) Już za dwa dni kolejna wypiska. P.S pije akutalnie po treningu [...]