plus

czyli jesli tenuje 5 razy plus 3razy trening siłowy powinienem obrac wsołczynnik 1,5 czy ewentualnie 1,4 zeby zostawic miejsce na bledy wynikajace z tego ze nie zawsze sie da zaplanowac posilek :)(małe grzeszki)

Ok, czyli wezmę Gold Omega3, bo wychodzi kilka zł taniej od Sport Edition. To ZMA też na pewno wypróbuję, bo cena dość zachęcająca. Ale mam aktualnie 105 pkt w konkursie Olimpu i zastanawiam się, czy na coś wymienić. Najkorzystniej byłoby wziąć MZB... Witaminy masz na myśli Multiple Sport, tak? Stosując po 1 kaps. dziennie wychodzi ok. 23-25 zł za [...]

17 lat, wzrost 171cm, waga 61 kg, ogolnorozwojowke walilem na samych hantlach ostatnie dwa-trzy tygodnie plus sztanga. Plan mialem z neta oceniany przez innych, jesli jeszcze cos to niech pan pisze :) Zmieniony przez - balka10 w dniu 2012-06-11 19:25:22

[...] przerwy między treningiem siłowym musi być, aero mozesz w nietreningowe robić Białko ok 2g na kg masy Mąż ma większe ciężary ja opisałam tylko swoje. Przysiady mi fajnie nogi robią nie Chciała bym z nich rezygnować. Może dodać to co piszesz ?jestem raczkujaca w temacie. Siłowy robię co 2 dzień cardio plus hiit w dni między siłowym jest ok ?

cel: masa waga: 70 kg wzrost: 173 cm typ budowy: ciezko okreslic, pomiedzy ekto a endo sniadanie 6.30 chleb razowy - 90g - 5/2/41 DAJ PLATKI OWSIANE jajecznica z 3 jajek - 210g - 23/18/1 DAJ JAJA GOTOWANE. nasiona slonecznika - 20g - 5/9/4 OK. MOZESZ DAC ORZECHY WLOSKIE/PESTKI DYNI razem - 567 kcal - 33b/28t/46ww OK. posilek w szkole 10.30 [...]

Pobiegane godzinę plus rozciąganie. Jutro Tajka. /SFD/2019/8/21/32cd92a49f584b0396d7640271c34312.jpg /SFD/2019/8/21/a5ec6468fa34412faf739c56ec8ae3ed.jpg /SFD/2019/8/21/9044ef57677143dcb04b403f242732ba.jpg

Wczoraj: miejski cruisin. Najpierw Enea, potem pojechałem ogarnąć swoje pincset plus. Na koniec dnia odebrałem koszulkę klubowa która czekała na mnie dwa miesiące.Niestety okazało się że przytyłem i w kompresji wyglądam słabo }:-( /SFD/2019/8/28/75f65d222ce44d20a267e205c54fb71d.jpg /SFD/2019/8/28/d2e248591d07412380d3df3f07ff8978.jpg [...]

idz do dzialu odzywiania.. uloz diete z bilansem ujemnym plus wez sie za aeroby albo HIITa .. to powinno przyniesc efekty - pozniej dla bardzo opornego tluszczu mozesz dorzucic spalacz... ale to dopiero wtedy...

Różnie te kalorie. Rano garść musli z jogurtem naturalnym i owocami.plus jakieś orzechy. Potem jak się uda to jabłko a jak nie to do 12 nic. O 12 jakieś 3 bułki najczęściej z szynka. Potem dopiero o 18 obiad jak w wielu domach. Jakieś mięso bez sosu i ziemniaki..spaghetti. czasem zupa ale bez śmietany. W weekend trudniej mi utrzymać dietę i [...]

https://www.youtube.com/watch?v=pKkEBoHYlDk Kiepsko dziś WL poszło, ale za to inne ćwiczenia na plus. W czwartek będzie WW. :-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2017-12-11 16:42:02

Kolejna sprawa ten twój cykl I kosmiczne dawki bez ładu i składu też robią swoje plus dodatkowy rozp***ziel w organizmie I naprawdę nie wmawiaj sobie ze cos schudłeś i coś nadbudowales Do tego wszystkiego trzeba podejść z glowa a nie w ten sposób w jaki ty to robisz

Carbo 3 kg = 60 zeta plus wysyłka. Glukoza 3 kg = 37.5 zeta więc chyba nie bardzo tansze jest Carbo? Nie kupuj narazie białka,wstrzymaj się jeszcze.Te 20 gram brakujące nie ma żadnego znaczenia dla początkującego.Ładuj wegle i nic sie nie martw.Dobry trening i regeneracja(sen), odpowiednia ilośc wody i nic Ci nie trzeba. Kombinacja Hosse jest [...]

[...] godzinę z Tomkiem B. ale się nie pojawił, nie odbierał telefonu, nikt z personelu nie wiedział gdzie jest, a potem bezczelnie kłamał, że czekał na mnie 30 minut przy atlasie. Żenada. A godzina przepadła. Na plus, że wcześniej spotkałem go na obiedzie i dzielił się wiedzą bardzo chętnie. Zmieniony przez - Mizerykord w dniu 2013-01-22 10:10:33

Sam chciałem zrezygnować po tym, jak okradają ludzi. Mianowicie sam za karnet open płacę 139 zł. Podpisałem papierek, że automatycznie będą mi ściągać pieniądze z konta. Niestety, trzy razy go podpisywałem i ciągle błąd, że nie da się ściągnąć automatycznie. No to ja, że chcę zapłacić gotówką... "Oczywiście. 139 zł się należy. Plus opłata [...]

podoba mi sie to ze nie ktorzy ludzie potrafia wybrnac z sytuacji ja szczeze,nawet bym nie pomyslal, zeby napisac o flexie wiem,ze jest to ich gazeta,ale nawet do glowy by mi nie przyszlo podczas matury o tym duzy plus serio ps.i szczescie

cierpliwosc poplaca czasami ale na plus, ze fitmax nie robi jak niektore firmy, byle wypuscic cos nowego, a czy dobrego, to juz niewazne i sie nie podlizuje, zeby nie bylo oszczerstw

ostrosept i lecytyna jak wyniki podniesione to pudełko hepa wybrać wystarczy 200 mg dziennie plus do autora tematu podbił bym zdrowe tłuszcze patrząc na to co jesz

Więc co byś zrobił ty już kilka razy pomogłeś w różnych postach kiedys i zawsze wszytko było ok. Prolaktynę wziolem na zbicie przy tym tabsa na start. Ja mam tak że opornie mi się zbijają te wartości z kiedyś już mam przykład Co myślisz jak bym zszedł z tego został na samym teściu i zobaczył czy cos będzie się zmieniać ? Plus proviron ?

Dokładnie plus to e2 ciut nisko Tak jeszcze w temacie E2 to dodam, że waga mi w ogóle nie leci, ładnie się wszystko trzyma. Wiem że to jeszcze niezbyt długo ale z tego jestem zadowolony.

Jakieś rady? Powtórzyć badania za jakiś czas? Powinien organizm dojść do siebie? Szczerze mówiąc wolałbym SERM nie ruszać już jeśli nie ma potrzeby. I pytanie poboczne: Dlaczego nolvadex zbijał mi bardzo mocno estro, kilka dni po 10 mg oznaczało estro poniżej widełek kiedy startowałem sporo powyżej normy. Plus ciekawostka exe nie działa na mnie w [...]