[...] cieszy mnie 100cm w klacie! (Ale to pewnie połączenie treningu pleców z WL.) Barków nie zmierzyłem, bo nie miałem już czasu się z tym "kochać" i odpuściłem ale pewnie też na plus coś wpadło! Pozytywne też, że udo ruszyło trochę oraz biceps też do przodu. Talię/pas mierze w najwęższym obwodzie ponad pępkiem jakby co. [...]
Kurde... Myślałem o czymś na słodko haha Bo takie kolacje czasem z dziewczyną robiliśmy (ona woli słone, ja ostre więc osobno musieliśmy porcje przyprawiać :D) A na słodko z jakimś dżemem czy coś? Plus bułka i popijane mlekiem?
[...] polewy \-) (co niekoniecznie mi przeszkadzało :-D ) /SFD/Images/2015/11/10/ee8079200b3440a6b1d88b71ddbd12f5.jpg Po tym posiłku na pewno wrażenia treningowe zdecydowanie na plus , nabicie i napompowanie na treningu - rewelka! /SFD/Images/2015/11/10/a77b9d7cf561418a9cabbe09adb8aff8.jpg Tutaj zamiast carbo po treningu - nowy mix :-) [...]
[...] w 1-1,5 l wody i piję podczas treningu, po kilku ruchach butelką bcaa jest świetnie rozpuszczone, nic nie zostaje na ściankach ani się nie marnuje, jak wspominałem duży plus za brak dodatkowych barwników - mam już nowe Bcaa Instant z Berserka , które jutro polecą po raz pierwszy i zobaczymy czy rozpuszczalność jest równie dobra ,a moze [...]
[...] bo ilość gości ograniczona z racji wielkości sali ,a chciałoby się zaprosić jak najwięcej i już jest lipa z tym ,ze z wielu osób na starcie musieliśmy zrezygnować .... plus taki ,że to piątek , więc będą na pewno minimum 2-dniowe poprawiny :-D będzie mozna ponadrabiać hehe %) Dzięki wszystkim , jest sporo do ogarnięcia jeszcze ale [...]
[...] Pewnie dzieki temu co powyżej + 20 g all nutritrion hero pumpa , pompa na treningu była okrutna. Nabicie jakiego dawno już nie miałem, żyły powyłaziły pięknie, no cóż chociaż taki plus tego wszystkiego %-) Jutro w planach trening BARKI + ŁAPY (C - czyli bardzo wysoki zakres powtórzeń) , Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-07-27 09:45:48
forma cały czas na plus, a jestem pewny, że byłaby jeszcze lepsza jakbyś porządnie się trzymał michy bez podjadania %-) a w sumie jak już coś napisałem to mam pytanie, w jaki sposób przyrządzasz wątróbkę? ja mam uraz do niej, bo zawsze wychodziła mi taka jakaś gumiasta %-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2016-08-24 22:58:36
Dla mnie plus, to już nie telefon. Gdzie to w lecie włożyć do kieszeni?! Ja chciałem wymienic 6s na 7, ale nic się nie zmieniło, to szkoda mi kasy było. A tak teraz wymieniają nam w firmie 5s na 7, więc wyszło mi na dobre :-D
u mnie truskawki lecą praktycznie przez cały rok , ale wiadomo takie świeże > mrożone w lato będą stać na moich wioskach co 200 metrów i sprzedawać , to kolejny plus mieszkania kawałek od miasta ;)
[...] jadłem prawie że identyczne i mało nie zemdlałem ze szczęścia :D dziś i jutro powtórka, bo nie lubię gotować na jeden dzień :D co do adopcji to dzisiaj jednego dziecka się nie opłaca mieć, weźcie mnie do zestawu z Bzykiem i plus niedługo Wasze maleństwo to od razu mamy kartę dużej rodziny :D Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-04-05 07:43:42
[...] pisał jak zakończę temat relacji ,inaczej się tego nie zrobić bo wiem, że bedzie to trochę trwało ,zanim IT dogra wszystko do końca, niestety - ale zmiana jest bardzo na plus i ma pomóc ożywić forum, które niestety w starej formie powoli traciło , jak każde inne forum - spora ich ilość po prostu już się nie podniesie i padnie, tutaj nie [...]
[...] tu i tam i człowiek od razu inaczej funkcjonuje przez cały dzień 8-) Do tego poszło 10min interwałów na orbitreku , jak szmata - zero problemów kondycja naprawdę mocno na plus w ostatnich tygodniach :-) Oczywiście gdyby nadgarstek bolał mnie dziś bardziej - też bym napisał , ze to zrobiłem ;) Liczyłem się z tym i tak mi to nic nie zmienia, [...]
[...] tutaj miła niespodzianka. Wczorajsze wjechały migusiem, więc dzisiaj od rana kolejne 100g na śniadanie, nie dość że smaczne to szybkoć przygotowania i prostota to kolejny plus. Oczywiście nie będzie to na stałe gościło w moim menu, jednak koszty to koszty :) ale od czasu do czasu, jako alternatywa, jak nie mam weny na gotowania i pichcenie - [...]
dzięki, jak już przeproszę się z węglami to je popróbuję, bo granexy trochę mi się przejadły plus wycofali u mnie te czekoladowe i można już tylko miodowe kupić :-( dobrze że żelków dorzuciłeś do ryżu, bo by za czysto było :-D
[...] na obiad, reszty nie fotografowałem: https://i.imgur.com/mbECXVf.jpg Dzisiaj udałem się na trening do FitFabric 2.0 w Łodzi,gdzie mnie nie było z 2 lata - wielkie zmiany, na plus. Wjechały maszyny hammer strength i już 3 z nich były dzisiaj wypróbowane, trening w towarzystwie Łukasza (lasican) więc nie były to takie lekkie plecy jakie pewnie [...]
[...] w ostatniej 50kg na 8powt ale tylko z powodu chwytu już jednak trochę to na moje chudziutkie rączki waży, może skorzystam następnym razem z pasków :-)) Cały trening na duży plus, mało czasu na regenerację, bo jutro z rana lecę na nogi. https://i.imgur.com/b1d3agj.jpg Posiłek przedtreningowy 400g kaszanki z cebulą %-) [...]
[...] znowu jakiś mega przymulony i bez weny na dźwiganie, ale z każdą serią było lepiej. Jestem zadowolony, siady wszędzie dodane obciążenie, reszta pogrubiona to też ciężar na plus. Wyrzuciłem póki co wykroki z tego planu, muszę trochę kombinować by te kolana jakoś funkcjonowały, dzisiaj było znośnie tylko przy serii na 125kg poczułem dziwne [...]
Ja popijam teraz tą gumę balonową. Generalnie pierwsze wrażenie bardzo pozytywne. Po dłuższym czasie chemią czuć trochę bardziej niż przy innych smakach. Dość słodka to na plus, bo lubię słodkie. Aha i jako ciekawostka. Proch nieźle smakuje na surowo, zanim się to z wodą zmiesza. PS. Gratuluję formy. Wygląd życiówka, a jak siłowo?
[...] z SFD - obydwa bardzo dobre, ale ten z kasza bulgur wygrywa (jego już jadłem wcześniej, do spróbowania pozostał mi ostatni bodajże curry) Po treningu płatki+ 2x banan + wpc plus o smaku twarożku z truskawką (bardzo dobry jakby ktoś się zastanawiał) https://i.imgur.com/obxdWE1.jpg Później m.in mix warzyw z ogrodu (cukinia, bakłażan, papryka, [...]
[DT] Bartwal
