plus

ale mnei rozni jedna rzecz skonczylem 2 kierunki i jestem pedagogiem plus pisanie do gazet zycze kazdemu dys takiego czego

kazeine z lekkim bilansem wegli na plus a co tam, jedz

pytanie... czy w dni nietreningowe tez jesc przed snem jakis wysokobialkowy posilek np to co w treningowe czyli twarog chudy plus oliwa?

[...] piwo musi byc smakowe. a tak wogole to nie lubie za bardzo piwa pic bo czuje sie taka pełnaa a ja ide do kolezanki ktoraa ma Kebaba hehe, składka 35zł i dwa dania gorące plus i jakies przytawki i poł litra na głowe w cenie z tego co wiem to na na swojej 18stce robiła rdinki typy redbull z wodka itp, i nawet wsciekłe psy były ja jeszcze [...]

[...] treningiem porcja WF po 10 minutach 2 kapsy thyrotherma. -po treningu porcja GM -zaraz łykne porcje bialka Dieta: -30 minut po porcji bialka zjem 50g ryzu 200g kurczaka plus surowke. a propo ciezarow nie wiem czy to ma sens jezeli nie cwicze pod katem sily, ale jezeli piszecie, ze gm daje moc to od wtorku bede podawal ciezary. Dzisiaj kupile [...]

A to zdjecie mojego bialka nasennego: Dzisiaj Pro longatum (ktorego mam prawie 15kg na jamie) o smaku truskawkowym: Smak w miare... lekko slodkawy. Truskawke przypomina jedynie zapachem i kolorem. NIe pieni sie prawie w ogole, a to duzy plus Zmieniony przez - PATRYK666 w dniu 2008-09-12 22:28:41

bice prozdem - tak jak bym siebie widzial )))))) ogolnei efekty koncowe na plus spory :)

mega konkretne filmy. tą ekipę filmową(plus fotografa) to chyba na stale zatrudnili, zobaczcie ile to keszu musialo kosztowac plus administrowanie tymi materiałami na necie a to wszystko za free dostepne dla nas. zabrzmi pewnie jak reklama ten moj post ale jestem na prawde zachwycony i bede kupowal MD chocby z wdziecznosci za te wlasnie [...]

Mi pomaga Lioton żel plus oraz oczywiście rozciąganie (w trakcie skurczu). Gdzieś czytałam o roztworze soli kuchennej, ale nie miałam okazji sprawdzić. Magnez łykam stale, ale takie mam wrażenie, że nie każdy produkt działa równie dobrze.

Zmiana na wielki PLUS!

Ciotka, Ty razem z aineko walczycie mimo opornego organizmu. Jest natomiast w tym powolnym efekcie na pewno duzy plus - jakość skóry :-) i tez w zyciu mi nie przyszlo do glowy, ze oszukujesz!

No i zmieniłaś avatara i nieswojo się czuję}:-( widzę, że ruszyło się nareszcie na plus w tej tabelce- znaczy na minus%-)|-)8-)

[...] jest za duzo nie mowiac juz o 1,8 bo to kosmos moze gdy praca fizyczna + trening 7x/tydzien 2950kcal - w tym momencie jest idelanie na '0' (z malym naciskiem na maly plus - ale bylo bez treningu,wiec mniejszy wydatek) plana mam scinac co dwa tygodnie po 50g wegli wygladac to bedzie tak - na dzien dzisiejszy: t1-2:200g ww w DT/100g ww w [...]

nooo nie wiem właśnie w czym tkwi problem, mimo mojej niedopiętej dity jeśli mogę tak w ogóle powiedzieć, treningi mam codziennie od 30-60 min aeroby plus siłownia 3x ed i nic. ale jak dziś byłem załamany całą sytuacją i drożdżówki wpadły jeszcze. lecz mimo podjadania delikatnego kcal nie wychodzi zbyt dużo może jest tam momentami [...]

nie ma porównania Dymabrun kupiłbym swojej dziewczynie, która chcę się pozbyć fatu, którego nie ma Rippedfreak dla kozaków, masakra: termogeneza, potliwość, hamowanie głodu, motywacja, agresor wszystko na plus, zobaczymy jak popali fat, ale wkręcił mi się po 2 dniach więc jest dobrze . Ciekawe co tam sypią a nie ma na etykiecie

solaros, znam ten ból muszę coś z michą i treningiem pokombinować, niespodziewanie wrzucili mi obsługę zawodów w siatkówkę jutro... jeden plus to sobie popatrzę na siatkarki

[...] jabłko 2 posiłek: 2 tabl. Cytolean V2 200 g tuńczyka w sosie własnym, 5 wafli ryżowych, pomidor, 10 g oliwy 2 kaps. Gold Omega 3 2 kaps. Vita-min Multiple Sport 1 kaps. Hepaplus 1 kaps. Chela Chrom 3 posiłek: 250 g mięsa z łopatki wieprzowej, 100 g makaronu durum, sos pomidorowy 2 kaps. Gold Omega 3 5 posiłek 50 g Prolong Suplementacja przed [...]

WT - 12 kwietnia - Dzień Treningowy DIETA I SUPLEMENTACJA: 1. Whey z razowcem + jabłko 2. Panga smażona + kasza + surówka gotowa (tak, wiem że syf :P) 3. Karczek pieczony + ryż parboiled 4. Tuńczyk w zalewie + oliwa 5. Twaróg półtłusty 250g + oliwa MHP Dren - 1 kaps na czczo Olimp Vita-Min Plus - po 1 kaps białej i niebieskiej na czczo BCAA - [...]

PT - 15 kwietnia - Dzień Treningowy DIETA I SUPLEMENTACJA: 1. Jajecznica z pomidorami + razowiec 2. Ćwiartka z kurczaka gotowana + whey + oliwa i na popitkę: 3. Miruna smażona + surówka 4. Warzywa na patelnię z kurą + oliwa 5. Twaróg półtłusty 250g + oliwa MHP Dren - 1 kaps na czczo Olimp Vita-Min Plus - po 1 kaps białej i niebieskiej na czczo [...]

PON - 18 kwietnia - Dzień Treningowy DIETA I SUPLEMENTACJA: 1. 6 jajek + razowiec + pomidor 2. Mięso gotowane z kurczaka z surówką + oliwa 3. Filet z indyka z kaszą + oliwa 4. Jajecznica z 5 jajek na pomidorach 5. Twaróg półtłusty 250g + oliwa Między posiłkiem 3 i 4 mnie wzięło na słodkie, więc wypiłem porcję wheya, zagryzłem jabłkiem. MHP Dren [...]