Ostatnio przeczytałam art w Shape,że Kasia Figura schudła o 2 rozmiary w czasie 4 tygodni.Czy to możliwe? Autorka tekstu napisała,że aktorka jadła mięso,ryby,jajka warzywa,zero węglowodanów złożonych i zero cukru plus trening na siłowni i aeroby.Co Wy o tym sądzicie?
wlasnie dostalem paczke z genezy , sprawdzalem po nr na ich stronie , i wsyztsko niby jest ok , autoryzowany sprzedawca i niby na bank ich wyrob ale luknijcie sami , trena zamawialem 6 fiolek 5 jest jednolitych jeden ciemniejszy i to duzo , plus master i prop jest calkowicie przezroczysty jak woda
[...] sobie taki delikatny cykl na Winstrolu okolo 5 tygodni max ? a po winstrolu zastosowac Clomid przez tydzien ? zeby mi nie zaburzylo gospodarki hormonalnej którą i tak mam kiepską jesli chodzi o libido no i plus oslonka na wątrobe i mam jeszcze Glucosamine sport complex z Treca w razie W na te stawy mysle ze taki cykl nie zaszkodzi na zdrowiu
Witam Sprzedam lub zamienię (na wyciąg) Atlas "Sportline". Małe ślady użytkowania- wygląda jak nowy. Średnica otworu na obciążanie to 28 mm (plus/minus 1 mm). Możliwość ćwiczenia: pleców, klatki. Cena 400 zł do negocjacji/ wymiana na wyciąg. Województwo dolnośląskie, okolice Trzebnicy. /Edit Proszę o przeniesienie do "Sprzedam/zamienię". Zmieniony [...]
Siemano jestem Krystian mam 22 lata 185 cm wzrostu oraz 91 kg wagi a raczej tłuszczu, stąd moja prośba do was. Postanowiłem zacząć się zdrowo odżywiac , dieta plus bieganie. Zależy mi jedynie na zrzuceniu wagi nie tracąc przy tym masy mięśniowej. Na kalkulatorze wyszedł mi taki oto wynik: Aby utrzymać wagę:2574 kcal 15% białka: 386 kcal = 97 g [...]
[...] zalani na brzuchu jak i na całym ciele. Ja np. jestem zalany tylko na brzuchu, a na mięśniach które ćwicze (bicepsy,uda) też jestem zalany,ale o wiele mniej. Co do odżywiania, to chyba owsianka dobrze zalewa,czytałem,że Dorian Yates zjadał na kolację 200gram owsianki plus 6 jajek (ale nie wiem czy całych czy same białka, a może 2 całe i 4 białka)
[...] Tak więc moj plan to od wrzesnia do stycznia -lutego masa i tutaj moje pytanie jakie suplementy? mam 18 lat wzrost 178 i 66 kg oczywistym jest ze białko (pewnie kupie v2 plus albo moze jak bedzie w sklepie jakies ciekawe to z whey cos ), kreatyne tez chciałbym jednak nei znam się na rodzajach.... bede potrzebował na jakies 5 tygodniowy cykl ( [...]
1.cel to jakościowa masa mięśniowa 2.chce stosować jabczan kreatyny treca-cm3 plus białko serwatkowe wpc 80 ostrovit jako uzupełnienie diety 3.jestem po 4 tygodniach brania monohydratu kreatyny z olimpu(efekty zadawalajace, duży przyrost siły lecz słaby przyrost masy) i chciałbym kontynuować cykl. Pytanie jest czy musze robić przerwę jeżeli chce [...]
Jestem dosyć chudy, ćwiczę od roku, i wszystko jest w miarę okej, poza tym, że mniej więcej od pępka (trochę wyżej) zaczyna wystawać mi brzuch, i to dosyć mocno. Wygląda to trochę jak bym był w ciąży, plus jeszcze wcięcie w talii, co mogę z tym zrobić? Robię ćwiczenia na brzuch ale one dają efekt tylko na miejsca powyżej pępka.
[...] koło bo szybciej się wysycają receptory i przestają reagować tym szybciej im większa dawka. Z drugiej jak tu jeden kolega co się szykuje do strong rozpisal swój cykl to dawki były kosmiczne testa plus innych środków. Może ktoś ma jakieś sensowne argumenty jak to jest z tym wysyceniem receptorów? Jakieś obserwacje działania na własny organizm...
Mam zamiar sam przygotowywać sobie supl potreningowy i proszę o sugestie co najlepiej dodać. Więc na razie myślę o: - węglach jako podstawie (carbo plus/carb bx lub carb fuel rx glod z duża zawartością izomaltozy - niewiem czy warto w to inwestować?) - z 10 gram bcaa lub tylko 5 gram lucyny ( co lepiej) - z 5-8 gram glutaminy - ze 2-3 gramy [...]
zamierzam kupic sobie glukozamine plus z olimpu z chondroityną - to bedzie 1500 mg glukozaminy i 1200 mg chondroityny dziennie do tego MSM tez z olimpu - chcę brać 2 kapsułki dziennie czyli 2000 mg co sądzicie o takim dawkowaniu MSM - czy nie za mało? i jeszcze witamina C - zastanawiam się nad tą z Vitalmaxu (800 mg w kapsułce) nie wiem tylko [...]
Witam, mam na sprzedaż Nokie na n95-2, stan naprawdę prawie, że idealny, prawie tylko z powodu lekkich obtarć na brzegach telefonu. Ani jednej ryski na wyświetlaczu, niedawno zdjęta folia ochronna. Mogę porobić fotki dla zainteresowanych. Telefon na gwarancji Nokii Poland. Simlock Plus. Cały zestaw, a w nim: - Telefon Nokia n95-2 - Ładowarka - [...]
Siema siema, szybkie pytanie i szybka wzmianka o mnie ofc. wiek 18 wzrost 180 waga 87 staz: prawie rok moje pytania brzmia: 1. czy moge sobie dodawac do platkow owsianych 2 lyzki miodu? 2. na silownie chodze kolo 20, trening łacznie koncze ok 22. Wtedy wypijam 100gram gainera, wracam do domu, kapie sie i ide spac. Pojawia sie pytanie czy moge w [...]
Witam, zastanawiam się nad zastosowaniem kreatyny i bcaa okolotreningowo plus białko przed snem i tu rodzi się pytanie jak łączyć bcaa z kreatyną? Czy np. przed treningiem 5g kredki i po treningu siłowym bcaa a po cardio następne 5g kredki i białko przed snem ? Czy jakoś inaczej to rozplanować tak żeby szła siła? Może np do picia podczas treningu [...]
Witam, jestem parę miesięcy po cyklu deca plus enan, odblok clom 50tab I hcg 5000ui. Mój penis jest miękki, ciężko go postawić, słabe ciśnienie zapewne. Wrzucam badania /SFD/2018/12/2/385285dd8fbf43c7aefe0a9a5e7f0272.jpg
Witam nie moglem znalezc podobnego tematu wiec pytam :P ostani moj cykl byl na shock therapy plus Storm (2 miesiace temu) i myslalem ze bardziej mnie kopnie ale niestety sie przeliczylem :) I tu moje pytanie gdy kiedys bralem kreatyne Mono mega caps 1250 mialem super pompe i przyrosty niz po tym polaczeniu powyzej , mimo tego ze bralem juz [...]
[...] za wysoka. Myślę nad jakimś koncentratem, ponieważ mam zamiar stosować białko zarówno do śniadania, po treningu i jako zasępca posiłku. Myślałem nad białkiem SFD Wpc protein plus, cenowo super, smaki też. Co sądzicie o tym wyborze, czy nie lepiej kupić jakieś wieloskładnikowe białko jak SCITEC 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL, ewentualnie jakieś [...]
[...] gr na kg to za duzo, przz 4 tygodnie jadlem tylko do 0 gram bialka , trenowalem ostro jak zwykle, duze www prostych tez i srednio tluszczy,,jakosc miecha i sila stanowczo na plus, ,miesnie sa zawsze pelne i twarde , bez wody podskornej bo ww wciagaja cala wode do miesni,,sila poszla o 10 kg na wycisku,sen tylko 4 godz na dobe i brak zmeczenia, [...]
