plus

[...] takze mocno z ekonomia. Zatrudniamy A chcesz sie zalapac? Ja chcialam isc na turystyke glownie wlasnie ze wzgledu na jezyki,a okazalo sie ze ich poziom byl strasznie niski,plus tak jak mowilam brak czasu i brak zainteresowania tym kierunkiem, nie ma co sie meczyc tym bardziej ze tak naprawde te studia niewiele by mi daly,pomagam juz w [...]

Satyryczny obraz PRL-u w literaturze i w filmie. zinterpretuj wybrane przyklady.\ temat przyjemny! a ze komsia czuje dodartkowy plus wg mne. oczywisice nie kzdyemu musia si epodobac:D a swoja drgoga matura ustna z polaka jest prostacka :DD no to jak czek nie walek to pakuj sie i jedz gdzies:d a do jakich panstw masz:>??? Madzia byliscie nad [...]

jak ta kosztuje 8 stów to ta za dwiescie na allegro tez była okej... i tez z bardzo fajnym tyłem plus lepszy przód wiec wychodzi ze tansza a fajniejsza (moim okiem) przecież ramiączki od sukienki wcale nie musza zasłaniac ramion a te sukienki bez ramiaczek tez mi sie nie podobają i nie umiem powiedziec czemu... takie cienkie ramiaczka w sukience [...]

[...] i tak odczułem jak otworzyłem oczy (bo cwiczy sie przy zamknietych) ze jest mi jakos tak lzej i jestem bardziej opanowany i spokojniejszy... taki efekt :P tu masz cos o tym plus potrzebne nagranie --> http://www.nerwica.com/trening-autogenny-schultza-w-wersji-mp3-t1790.html połóz sie wygodnie, odprez sie i spróbuj sie z tego nie smiac i [...]

Wiesz, nie mam na tym pkt pie*dolca, bo dla mnie co innego jest ważniejsze, ale jak kobieta ma ładne stopy i ogólnie nogi, to duży plus

[...] ile tłuszczy a nie chce mi się znów podliczać, ale biorąc pod uwagę to co jadłem były to zapewne naprawdę małe ilości. Na siłce plecy i triceps, kolejny trening na olbrzymi plus, odkąd wystartowałem z redukcją wciąż widzę postępy w tym aspekcie :) -Podciąganie na drążku 4 serie po 6 powt przy czym sam robiłem 5 a przy ostatnim powt kolega [...]

[...] około, do tego ćwiczenia siłowe 2-3 x tydzień i zjadam białka około 1,2g/kg i mam sie dobrze ale jest jeszcze kwestia, co chcesz osiągnąć? Bo mi zależy na redukcji plus rzezba, tego co sie da ;)..stąd dla mnie taka ilość białka jest wystarczająca. Poza tym, jestem kobietą, a to chyba tez takie zupełnie bez znaczenia nie jest. Wy, [...]

[...] - Zastanów się Sam kolego, powiedzmy ze Twój organizm naturalnie produkuje około 200mg testosteronu tygodniowo. Zaczynasz wstrzykiwać teścia z zewnątrz. Masz swoje 200, plus dodane 250mg, razem około 450mg. Lekko Cię podlewa, buzia jak słoneczko, ciało się nawadnia. Ale.. organizm zauważa że teścia jest więcej niż potrzeba do życia, i [...]

[...] miesiąca dodałem t3 novo 2tab dziennie, na badaniu ft3 wyszło ponad 91,5 w skali do 6,8 więc chyba wystarczy, pas spadł o pona 2 cm, wrócił do normy sprzed cyklu, a na wadze plus 6-7kg. E2 dopiero po dawce pół tabsa/dzień anastrozolu spadło do 50, jak brałem pół e2d to trzymało się ok 90 w skali do 43. Teraz będę przechodził na symex, jak to [...]

[...] i prolka mimo symexu po połowie e3d nadal wysoko, trzęba spróbować e2d. Dietę przez sierpień legła w gruzach, poza śniadaniami, ale tragedii nie ma, tylko ok 1cm w pasie na plus o ok 87kg na wadze, od dziś wracam na treningi judo i dieta znów będzie trzymana. Badania z dzisiaj. Marii mnie trochę hgb ponad normę, jest jakiś sposób na unormowanie [...]

[...] Whey, banan, oliwa LUB jajecznica _ jablko gruszka a jak nie jadlem sniadania i byl to posilek 1 po 12 to dodawalem kawalek chleba wlasnie 2. pracy: serek wiejski plus jablko/gruszka 3. Ryz/makaron/cyc/oliwa/warzywa 4. Ryz/makaron/cyc/warzywa 5. Whey, twarod,oliwa LUB jajecznica + kanapka tak naprawde owoc byl tylko raz na sniadanie [...]

[...] hantle skos 4s 10-8 rozpiętki skos 3s 12-10 Klata I nogi wolne klata II plecy barki wolne Też dodaje 2,5kg co tydzień i bardzo ładnie idzie siła i wygląd klaty na duży plus. Powiem szczeże że taki trening niby prosty ale masakruje klate. Właśnie zauważyłem że takie proste połączenia lepiej na mnie działa niż kombinowanie z dropsetami czy [...]

to co Biniu plus dodam od siebie : - okres karmienia nie jest dobrym okresem do drastycznej zmiany diety; - odradzam w tym okresie diety redukcyjne; chyba lepiej przez chwile miec lekka nadwage (chociaz w profilu jej nie widac) niz ryzykowac pogorszenie skladu pokarmu; - ilosc bialka zwiekszaj stopniowo od poziomu ktory spozywasz obecnie ale tez [...]

plus należy pamiętać o tym, że ludzki mózg zapamiętuje tylko początek i koniec. Zawodnicy którzy wyglądają b. dobrze i pokazują się jako ostatni, będą lepiej notowani i analogicznie jest z początkiem. To co po środku - gdzieś umyka. Niby szczegóły, ale diabeł tkwi w szczegółach

[...] niektóre rozwiązania zmieniły się (ostatnio byłem kilka lat temu na stażu) - a to dobry sygnał że cały czas ktoś nad tym pracuje. 2. Byczy pomysł z wykładami - niby niektóre rzeczy są oczywiste i zdroworozsądkowe, ale jak ktoś taki materiał zbierze i przekaże dopiero zaczyna jako całość funcjonować. Jak dla mnie to największy plus. Pozdrawiam.

masz szanse jeśli dieta będzie na plus oczywiście

Witam waga na plus i brzuch 1cm na + ale myślę że to od dużej ilości warzyw ;p reszta bez zmian dodać 200 kcal?

Czasu brakło bo muszę wracać córeczkę kapac więc tylko na koniec seria łączona 80kg x 4 plus hantel 43kg x 10 bicek pęka :-)

Ciekawy temat, może by tak do 80 kg i ciężar 30kg a plus 80 kg ciężar 40 kg :-)

FU - a jak tam matura Tobie poszła? Ja też już drugą puszkę jem Generalnie dopóki nie ma podsumowania to wystarczy powiedzieć, że szystko jest na plus. pozdro