plus

plus placek z jabłkami :( /SFD/2016/9/12/5d8903755a35480cbfb88f7d9ab95a65.jpg

Dobrze to będę pisać. Dzisiaj były świeże warzywa w postaci sałaty, rukoli, roszponki, ogórka, papryki, a jutro ten sam zestaw plus rzodkiewki.

[...] szukam tylko argumentacji dla moich koleżanek, aby tak ściśle nie wierzyły w to co jest tam napisane. Schudnąć pewnie schudną, bo dieta zakłada picie ogromnej ilości wody plus tak jak pisałyście niskie kcal. Dieta trwa 28 dni(składa się z 3 faz x4 tygodnie). Tak jak mówię: JA JEJ NIE CHCE STOSOWAĆ, a pytań bo interesuje się Waszym zdaniem :-)

[...] nie znam ,ale chyba mało białka Powiedz jakie pierwsze odczucia po HST waham się nad przejściem na dietę nisoweglowodanową tzn.350g wegla , 180 g tłuszczu , 250 g białka plus trening HST (zalecenia Binia ) z supli też trochę obetnę bo lekka przesada z 50 kapsułek dziennie łykac ,zostane przy NOXie , Glutaminie , HMB i ZMA a reszta do piachu [...]

1. czy przy "tak duzej" ilosci ww wazny jest IG produktoow ? ZDECYDOWANIE MINIMALNE 2. ladowanie ww jest tutaj raczej zbedne nie ? bo przeciez budujemy miesnie a nie narazamy ich na katabolizm.. OCZYWISCIE ZE POLECAMY LADOWANIE, ALE NIE MUSISZ, TEGO ROBIC O JEST EKSPERYMENT, WAZNE ZEBYS PODAL NAM PRAWDIZWE WYNIKI I WARUNKI PO NIM 3. [...]

[...] bardzo pobudza negatywnie jelita, lepiej wegle z warzyw jesc) i trace tluszcz umiarkowanie trenujac. Jak widze kolegow meczacych sie na silownii wcinajacych ryz i nudle plus jakis proszek proteinowy a opona ani rusz to mi ich az zal ;) Remi ps: sorry za jezyk i gramatyke, skonczylem polski na 7mej klasie w postawowce... gdy twoja wiara [...]

[...] Z tego co opowiadał niewiele ma to wspólnego z KM, bardziej są to zabawy, ćwiczenia korekcyjne i podstawowe umiejętności (w stylu "nie rozmawiaj z nieznajomymi"). Ogólnie dzieciak bardzo się zmienił na plus dzięki tym treningom - według opinii rodziców. Myślę, że takie zajęcia to fajna sprawa dla dzieci i ich rodziców (w szczególności)

[...] do reszty sylwetki Obecnie zacząłem się wspomagać wynalazkiem jak na obrazkach w dawkach na czczo 5g i po treningu 5g w nie trengowe 5g na czczo. Do tego witaminy plus omega 3 i magnez. Kiedyś jeszcze za małolata miałem cykl na kreatynie i byłem zadowolony. Zobaczymy jak pójdzie teraz. btw. Może ktoś mi wyjaśnić jak zrobić tak ,żeby [...]

[...] więcej - trzeba dużo kcal bić z białka. Dał bym radę w sumie z jednym posiłkiem w/w w dnt ale na razie jeszcze chcę trochę zwiększyć siłę i może przy okazji masę się uda. Potem będę lecieć z wycinką ale bez przegięć bo formy w tym roku nie uda mi się jeszcze osiągnąć w miarę przyzwoitej. Także po prostu aero 6xtyg plus lekko obniżone kcal.

[...] ale smakowa też była Adzik Wiem ,że tak by było najlepiej ale zdecyduje się na zmniejszenie ciężaru. Będzie dobrze. Po prostu od początku wyśrubowałem i trzymałem złe CR-y widzę. Tam gdzie stosowałem nawet intuicyjnie te zasady plus nie przegiąłem z ciężarem nie było tego typu problemów. Zmieniony przez - mat2005 w dniu 2010-04-13 20:24:03

Oczywiscie . bo liczy sie jakosc nie ilosc co z tego ze ktos wazy 110 kg jak ogrywa go 90 kg facet czytaj Łada np. Amatroska ma ten plus ze tu nie liczy sie tylko rozmiar. Co z tego ze Becker wielki jak dupny jest naprawde duzo lepszych od niego a stawianie go nad nimi bo jest medialny jest ignorancją bo ani on dobry ani formy nie zrobil nigdy [...]

wiedzialem ze bobrowski nie wejdzie do plus sto.nawet jakby to bylby blad bo lepiej byc w gornym limicie do 100 niz wazyc 103 i rywalizowac ze 120kg koniami.ale talia zaczyna mu sie wydymac.a i tak ma ja szeroka.to juz poczatki kulturystycznej ciazy.oby nie szedl ta droga bo dobry zawodnik z niego.jak wygral mp kilka lat temu to byla jego zyciowa [...]

Jeszcze powiedz ze miałeś glany z biała drabinka Haha Czas płynie nie ubłaganie . Nie ma tragedi na glace , plus ta kulka tez nie taka zła jaka ja malują

Przez większość masy szło npp z testem tylko. Póki nic się nie sypało z kontuzjami itp to bardzo fajnie szła masa dobrej jakości choć nie byłem wycięty. Nabicie to na pewno plus i to że to dość bez sajdowy środek procz tego że właśnie w sytuacjach kiedy było gorzej w życiu to ta linia między.dobrym samopoczuciem A złym i jazdami depresyjnymi(po co [...]

Npp i dla mnie również świetny środek, ładnie nabija to jego duży plus tylko u mnie leciał zawsze na świnio masie a teraz polecę z czystą michą i zobaczymy jak to się ma przy niskim bf i z czystą michą... Jeżeli nie masz tam zamiaru czegoś konkretnego oprócz npp dac to daj te 500mg według mnie warto. Bo sajdow fizycznie nie odczuwalem A jak [...]

[...] mega pomysłem bo od razu humor na treningu z uśmiechem. Normalnie rozmawiam z ludźmi. Miało na mnie już zdecydowanie zły wpływ. Za długo, teraz samopoczucie zdecydowanie na plus. :-) Dziś z rana drapalem szyby w aucie to pompa taka że musiałem na raty bo obie ręce zdretwiale %-) sam z siebie sie smieje. Dziś fajny trening bedzie tyle że [...]

Ja wale 25 mg inj plus 400 kof i jest normalnie . Powiem nawet , ze lepiej mnie tussi klepaly 2 i taka ilośc kofy, ale to już chwile temu było . Jak mówisz może czas od tego odpocząć . Tyle , ze bez czegoś to w ogóle przybity do łóżka jak do krzyża :-( Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-02-19 17:56:55

Super fajnie to opisałeś. Taki wyjazd zawsze na plus, szczególnie dla głowy, jak i dla związku, a to - jak już Robert napisał - tylko same pozytywy generuje na wszystkie aspekty życia.

Szczerze to mimo kiepskiego początku i tak uważam, że wizyta na plus. U większości to by było jak Wincol napisał - moje jest mojsze i się bujaj.

[...] papierkowa robote zwiazana z projektem doprowadzeniem pradu itp takze cos sie tam dzieje. Z wesele. Juz końcówka zalatwiania papierowej potem juz konkrety. Forma na plus waga spada. :-) 100 rowne srednia waga. Solarka mnie spalila na raka %-) /SFD/2019/5/27/f60fddafcd0f4dbe90f8a2fbdeb4df35.jpg [...]