Nowa prosi o pomoc

...

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 3520 Wiek 48 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 52578

Super. Przyjrzyj się teraz jakie śladowe makra mają warzywka z posiłku drugiego.Szkoda energii i czasu na ich wpisywanie.
Sniadanie tak póżno ????

Poprzedni dziennik:http://www.sfd.pl/DT_ilomi-t1046928.html

...

RozmarzonaOptymistka

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 41 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 245

Dzisiaj akurat późno wstałam :) faktycznie, to nie będę wpisywać :)

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

to znaczy, tak do 500 g warzyw "zielonych" na dzień można spokojnie nie liczyć, ale powyżej już potrafi podbić niezauważalnie kaloryczność.
tylko że nie wiem czy w Twoim przypadku liczenie "co do grama" ma sens. trochę się boję, że jak nie będziesz miała możliwość policzenia to popłyniesz

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..

aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html

...

RozmarzonaOptymistka

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 41 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 245

Kurcze to nie wiem czy wpisywać czy nie wpisywać :P zważyłam moją sałatkę wychodzi 500g tak jak mówiłaś (sałata duuużo, ogórek, papryka) i feta, ale fete to wpisuję - taka sałatka na dwa posiłki dorzucę białko, węgle i tłuszcz

...

RozmarzonaOptymistka

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 41 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 245

plus placek z jabłkami :(

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Co tak biednie?

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

RozmarzonaOptymistka

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 41 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 245

stres :( jutro mam bardzo stresujący dzień :(

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

dobra, za bardzo mi rozkminiasz. nie licz warzyw wcale, tylko pisz, jakie jadłaś

dużo tego placka wjechało?

...

RozmarzonaOptymistka

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 41 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 245

Dobrze to będę pisać. Dzisiaj były świeże warzywa w postaci sałaty, rukoli, roszponki, ogórka, papryki, a jutro ten sam zestaw plus rzodkiewki.

...

RozmarzonaOptymistka

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 41 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 245

Jak na moje możliwości to tego płacka nie było dużo xD ja wiem może jakieś 120g, ciężki był bo z jabłkiem. Udało mi się tez przetrwać atak ed i nie miałam napadu

)