plus

[...] tłuszczu się kryją i mam zamiar je w końcu obudzić ;P Co do miski to przyszedł mi dziś moment, w którym miałam ochotę zjeść coś ponad programowo ale udało mi się opanować. Chwila uspokojenia plus kubek zielonej herbaty i przeszło... Jutro kolejny dzień walki ;-) MISKA 06-09-2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e4a05254d3324587b6ac2353f87fee32.png

Dzisiejszy trening plus miska =] http://imageshack.us/a/img854/3267/trening1310.jpg Udało mi się znaleźć maszynę do uginania nóg. Nie wiem jakim cudem jej nie widziałam wcześniej }:-( przy bicepsie chciałam dołożyć ale kolejny ciężar to 10 kg a to zdecydowanie za dużo. Będę próbować przy kolejnym treningu. Podobnie przy prostowaniu nóg - nie mogę [...]

[...] aktualnie jak nie ma parcia to pewno bym nie jadł, ale też głównie patrzyłabym na formę jaka jest ;-) bo jak jest ok to sam wiesz ze nie zaszkodzi nogi widac na snapie ze w formie a góra? ;) wiesz nie ten tydzien to kolejny a teraz z tygodnia na tydzien moze isc dożo na plus ;-) co innego ja,koncze masę wiec albo jutro albo długooo nic %-) \-)

czyli jednym słowem czekac trzeba na regulamin, ale plus minus juz wiem co i jak

No to teraz tylko robić swoje. Jaki jest plan na te 9 tygodni? Najpierw kalorie na plus i dopiero później odcinka?

Wojtek, nie wiem czy takie zero kaloryczne to dobry pomysł w Twoim wypadku. Nie lepiej dać organizmowi dobrze odpocząć chociaż kilka tygodni, i dać kcal na plus?

Dobrze że komuś te rady się przydały;)Wojtek na snapie już co wysyaleles to tam ewidentne widać że forma sporo na plus

Dobrze że komuś te rady się przydały;)Wojtek na snapie już co wysyaleles to tam ewidentne widać że forma sporo na plus Bardzo dobrze Wojtek, to wszystko brzmi :-). A ja dzisiaj pierwszy raz będę jadł kasze mannę :-D Dzięki :-) Czuje że rozpoczynam najlepszy etap w swojej "przygodzie" bo karierą tego nie można nazwać :-) Ale po prostu mam teraz [...]

Strach tu zagladac, bo co zajrze to kolejne kilogramy na plus :-O Niezle Cisniesz :-)) Nie mam insta ale fota z towarem mi wystarczyla %-) niezla orgia smakowa musialabyc :-)) Wiem ze sie powtarzam ale silowo jest miazga naprawde :-))

Strach tu zagladac, bo co zajrze to kolejne kilogramy na plus :-O Niezle Cisniesz :-)) Nie mam insta ale fota z towarem mi wystarczyla %-) niezla orgia smakowa musialabyc :-)) Wiem ze sie powtarzam ale silowo jest miazga naprawde :-)) Haha dzięki :-D Dziś planuje siasc 235kg, zobaczymy czy się uda ... Tzn siasc napewno siade tylko nie wiem czy [...]

ja Wojtek tez jedzenie w doł cardio w górę a waga też na plus :D też właśnie od jakiegoś czasu nie patrze na formę tylko czekam ;) musi zaskoczyć

[...] na insta ;) powiem ci ze ja tez mięso jem 2x ed mało kiedy się zdarzy 3x, chyba ze czasem w ostatnim posiłku jak robię jajecznicę to np białko dobije miechem ;d nie wierzę w to ze mięso buduję mięso :d czyli w sumie nic az tak dużo nie zrobiłeś a jednak zmiana na sporych plus ;) a brzuch do odcięcia jak bez ciężaru czy np ileś tam pow i koniec?

Więcej towaru i od razu ruszyło %-) gęstość na duży plus

No z tymi fotami to mega pomysł. Zaraz lepiej się ogląda bo wiadomo nie wszyscy znają wszystkich zawodników więc to na duuuzy plus u Was :D

[...] mięsa? Odnośnie tego chleba to jest on specialnie robiony w mojej piekarni (jestem włascicielem) i jest w nim tylko mąka żytnia pełnoziarnista oraz ukwaszona zytnia 720 plus nasiona słonecznik,siemie płatki,len,sezam,z minimalna iloscia soli plus drozdze wiec moze by sie nadawał bardzo go lubie. Zmieniony przez - powersm w dniu 2017-04-23 [...]

[...] to chce mu rozsadzic jak machnie parę razy sztanga, siłowo też mu fajnie idzie, właśnie wrócił ze mną z Mistrzostw świata w strict curl gdzie 2 złota wywalczył w mastersach plus 40 lat i plus 45 lat. 11.11 jedziemy na MP w wyciskaniu sztangi także jestem ciekaw ile da radę, ale patrząc jak się odżywia to ja bym po paru dniach ledwo gryf [...]

Piłem plus jest spoko . Wersji econo nie próbowałem więc nie mam porównania. Zerknij na alledrogo kiedyś mieli ciasteczko z protein plus 40 zeta za 900gr. Zawsze to trochę taniej.

Ja Bym był za opcją Xp Plus Ko lub Nitro2 albo CP Plus KO lub Nitro 2

[...] atestem , faktura itd itp !!! jest to jeden z najlepszych produktow hiteca jakie zaobserwowalem w ostatnim czasie w jednej kasule ma 400 mg ( 40 % saponin !!! ) tribulusa , plus czynnik antyestrogenowy czyli super ziolo SAW PALMETO !!! plus antyutleniacze , vit C , vit E , z tego co wiem cena jest taka ze nikt nie fiknie SUPER PRODUKT , [...]

jak chce masować musi jesc na plus kcal , bez liczenie kcal się nie da stwierdzić czy je na plus jemu się może wydawać ze je dużo ale jak policzy kcal może być za mało i pewnie tak jest 2 razy dziennie ? jak bys napisał 4-5 razy dziennie to już szybciej można by zakładac ze je jakos sensownie ,chyba ze te dwa posiłki sa po 1.5 worka ryżu i pół kg [...]