plus

Dzień 81 - 20.12.2012 aeroby - 20 minut eliptyk obciążenie 8/20 plus 25minut bieżnia tempo 6,1-7,3km/h już jutro ostatni trening :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d5b029089fb841349ccbbcf3e25d8146.png

Resista He he , wierzącemu kto zabroni Nie przy każdym ale wtedy coś mnie natknęło . Animal13 Dzięki jesli tak myślisz Na plus to ja się dopiero spodziewam formy po obecnym planie treningowym (szczegóły w moim dzienniku - zapraszam) Te 210 kg zrobiłem po dość ciężkim treningu stąd może faktycznie masz rację że te 5kg więcej bym pociągnął w [...]

nie no kolego poszedł SOG ( teraz , od zwykłe niedopatrzenie ) a co do twojej 40' to sam widzisz że porównujesz się z rówieśnikami i odstajesz na plus , bo sport z " głową " konserwuje , wyglądasz na kilka lat młodszego i dajesz radę , na forum są goście po 40 (czasem fest po ) i mają się czym pochwalić , coś mi się zdaje że jeszcze [...]

[...] podobne miesnie albo poprostu wybierz jedno z dwoch - chyba ze chcesz koniecznie dwa. Probuj. Jak pierwszy taki trening to polecam jednak wybrac jedno ogolnie jestem ciekaw jak wstepowanie poprawia wyskok z jednej nogi bo z dwoch praktycznie w ogole. Kiedys robilem nawet duzymi ciezarami ale przestalem i roznicy zadnej - chyba ze na plus

[...] wiec ja Cie uprzejmie informuje ze takiego wyznacznika nie ma. Idąc dalej dyskusja ze ino siła i siła i siła tez jest mało inteligentna bo skocznosc to Moc a moc to siłą plus dynamika wzór MOC=SIŁA+SZYBKOŚĆ cwiczac z obciązeniami na pograniczu 90% max nie masz mozliwosc cwiczenia szybkosci a samo skakanie bez obciązenia ( cwiczenia [...]

[...] cała głowa nad siatką czubku butów po drugiej stronie dolnej taśmy wtedy jest hardcoro ale to inna bajka xD a co chodzi o to co pisałem z trzecim metrem to wybacz jeżeli nie umiesz z lewego skrzydła (przyjmujący) przy płaskiej szybkiej piłce na wysokości antenki zbic w trzeci metr to ty chcesz grać w 1 lidze :> już nie mówiąc o plus lidze

Hadzbe - plus za pomysł xd

Przysiady pełne. Mam nadzieje, że na sztandze wreszczie coś się ruszy ten mój jump Czy plan treningowy z tego linku będzie dobry ?http://www.sfd.pl/Program_na_wyskok_by_Tazoo__uporz%C4%85dkowany_by_Spyda-t256484.html plus do tego 2 razy w tygodniu po 2h siatkówki.

[...] ze latam ze 25cm nizej jak nie wiecej to mam totalny brak kordynacji;/ waga trzyma sie 75kg...choc kilka kg miesni zastapilo sie tluszczykiem... teraz trzaskam 2xtydz plyo na pcozatek plus treningi... niedlugo mam zamiar kupic ten karnet i sprawdzic jak moje nogi zareaguja:) planuje tez jakas bombe odzywkowa..... obym wrocil....bo chodze zalamany

[...] tak, żeby była w prawej, to najprawdopodobniej albo wyleci, albo obniży to lot. Windmilla też trudno zrobić mając prawą z przodu, bo obijasz prawą ręką o biodro. Jedyny plus prawej z przodu to 360tki, bo masz wtedy rękę na pełnym zamachu :P. Sam miałem się przestawiać na lewą z przodu, ale jakoś mi się nie chce, bynajmniej nie teraz. Zresztą [...]

Miśka jak Ty nie wierzysz w zayebistość tego zadu @-|%-) zayebistość na plus \-) };-)

Mis8-) o zadzie już każdy wspomniał:-P to ja dodam od siebie o nogach:-) są piękne - przy okazji tej orki chyba cellulit z głodu zjadłaś;-D No, a poza tymi zboczeniami%-), całość moim zdaniem na plus, zwłaszcza, że jak nie pan w spodenkach to wakacje pod palmami%-)\-) ;-)

[...] Thermo speedy za 29zł za 90 caps tussipecty po niecałe 5zł carbo za 40zł chyba za 3kg thyrotherm za 99zł 120caps i ten 60 caps gratis oyster shel calcium po 10zł vita min plus też w promocji 2+1 gratis chela mzb też 2+1gratis (3 opakowania za jakieś 80zł z hakiem) elite koło 130 bodajrze tylko ten nieszczęsny sports one za 175 chyba, dośc ze [...]

[...] o smaku Fruit Punch Smakowo nie był zły jak na tego typu suplementy to można rzec że dobry Przynajmniej nie odbijało się na treningu jak po niektórych, i tu naprawdę duży plus. Fajnie pobudził, poszedłem na siłke trochę zmęczony, ale nie odczuwałem zmęczenia w ogóle dzięki Hyper Shockowi. Ogólnie myślę że fajnie by się wkręcił gdybym miał go z [...]

[...] kaizena o smaku truskawkowo bananowym od RoakKinga, dzieki ci panie dziś wypróbuję w poniedziałek poszedł przed treningiem nowa wersja Horse Power z Ultimate Nutrition Duży plus za brak ogromnej piany która była przy 1, smak znośny, nie to co pierwsza wersja, i się nie odbijało na treningu. Za dużo beta alaniny bo mroczki szły po całym ciele, [...]

Oj, nad UP bym się MOCNO zastanowił. Rozpuszczalność na plus, reszta na minus...

[...] kocich ruchów, ale są przy tym bardzo słabi w porównaniu do ludzi ze wschodu. Nie ma ich w podnoszeniu ciężarów nie, dlatego ,że nie próbowali tylko byli po prostu do dupy plus mnóstwo kontuzji stawów ze względu na ich kruchość. W zapasach nie idzie im tak jak ludziom ze wschodu z wyżej wymienionych powodów. Generalnie biali ogólnie może nie [...]

[...] pracowali czy mieli lepsze warunki do rozwoju. Najlepsze warunki do rozwoju we wszystkich dyscyplinach ma USA i tam też mieszkają najbardziej atletyczni czarni (zach. afryka plus geny białych u afroamerykanów co daje b. atletycznych ludzi), więc mają wszystko co mogą + socjologiczne uwarunkowania. Muszą to robić jak chcą zarobić duże pieniądze [...]

też wczoraj oglądałem, dla mnie w ogóle zaskoczenie, że Korwin został pokazany w naprawde pozytywnym świetle, przez wojewódzkiego w TVNie. Bardzo na plus, wydaje mi się, że tym występem zyskał sobie troche dodatkowych głosów :-))

[...] napewno, przecież on ich tam miażdży na argumenty stąd ta cała masakra. Wg mnie wszystko o emeryturach, podatkach (pytanie czy to wykonalne) i ideologii to wszystko na plus, ale dla mnie przede wszystkim to, że wszyscy przeciwko niemu, jego inteligencja + poglądy sprawiają, że on do mnie przemawia. On ma rację, że to ludziom powinno zależeć [...]