plus

Bziu trening siłowy plus bieżnia to spokojnie 2h :-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2019-11-28 18:14:48

31.01.2020 Wczoraj BODYPUMP mimo, że średnio miałam ochotę iść, ale rozkręciłam się jak tylko usłyszałam muzykę plus jak zwykle świetne podejście i dobra energia prowadzącej dziewczyny zmotywowały mnie do poćwiczenia:-) 01.02.2020 Tym razem trening bez Tygryskka. Dodatkowo od dziś na 2 tygodnie podnosimy kalorie, u mnie będą na poziomie 2000: [...]

[...] ale: 1. 2500 na utrzymanie wagi mi pasuje. Ilość jedzenia w sam raz, nie chodzę ani obżarty ani głodny. Nie widzę więc sensu na siłę nakręcania metabolizmu. No może jeden plus by był - większy zapas do cięcia na redukcji, to fakt. No i ja nie ważę 90kg, a póki co 75. 2. Aktywności spontanicznej już nie zwiększę, bo po prostu nie mam na to [...]

Jest co zwiedzać i oglądać. Codziennie można pojechać w inne miejsce i zawsze będzie ciekawie. Ale i bardziej stacjonarnie jest super. Olsztyn bardzo się zmienił na plus w ostatnich latach. Byłem rok temu i jest nie do poznania w stosunku do tego co było kiedyś. Polecam obserwatorium astronomiczne - można popatrzeć na plamy na słońcu.

[...] dzis: Do pierwszego posiłku wpadł sernik na zimno, którym poczęstowano mnie w pracy. Odjąłem sobie z popołudniowych lodów, które miałem wliczone. Drugi to mielone z szynki plus koktajl z truskawek, twarogu i wpc. Czasem mam dziwnie skomponowane posiłki ale nie chce mi się dumać i robię tak żeby makro pasowało %-) Trzeci to brownie z batata z [...]

[...] Na kolację łosoś, makaron, kurki, sos czosnkowy - pychotka. Makro całego sernika ok. 2800kcal, my na porcje po 1/4 zjedliśmy czyli niecałe 700 kcal. Skład jak na screenie plus jeszcze 100g erytrytolu. /SFD/2020/8/2/8b226d5c37d645fcaa6490e0d6fd8474.jpg /SFD/2020/8/2/3f136dc2ac694f079a40a2a73bf79364.jpg [...]

[...] nie było. Ja tylko wyszukiwałem fajnych restauracyjek czy kawiarenek po opiniach na google, a potem delektowanie się dobrym jedzonkiem %-) Ogólnie jedzenie bardzo na plus, kilkanaście lat temu nad morzem były głownie sezonowe knajpki z niepewnym jedzeniem. Teraz można zjeść bardzo smacznie, w super restauracji, która widać ze funkcjonuje [...]

[...] stwierdzam, żebyś brał mniej białka. Na forum jakis typ, stwierdził, że wsuwa 30 jajek dziennie, co jest prowokacją i głupotą. Ja np. jem dużo tłuszczy, ziemniaki w tłuszczu plus kotlet plus np. sałata(też z sosem) i sok. Taki mam obiad. W tym kotlet zajmuje pół talerz 26 cm średnicy i ziemniaki tak samo, a sałata na oddzielnym talerzu. Więc nie [...]

ciekawy post o superdrolu z innego forum......... I am 18, I have had 4 years plus lifting experience, I feel I’ve reached a plateau and want to use superdrol: I’ve heard this question over and over and would to prevent all those below 21 who want to use superdrol, or any other ph under the age of 21. This is basically [...]

Cyber zalezy z czym chcesz laczyc i ile ma trwac cykl a nie podejrzewam ze bedzie to samo ph wiadomo ze metyle krocej 4tyg z innymi mozna sie pobawic dluzej w twoim wieku dobre bedzie polączenia alkalyn olimp i cp biogenixa plus na odblok cos z treca np tt

doskonały wybor polacz z nitro I jesli masz mozliwosc kupic dla ciebie 300caps kosztuje 95zł (cena moderatorska) jesli siano styknie to nawet 3 paczki jesli nie to 2kup plus delikatny dodatek cee koniecznie spalacz konkretny i zrob cykl okolo 45 dni 6oxo po 4szt dziennie przed snem ale koniecznie przed samym snem, dosc dlugo po posilku

Jak dla mnie stimulant mocniejszy od amfy wzialem 2 kapsy 1,5 godz przed tre plus 30 min przed treningiem porcja shotguna i szczerze mowiac bylem w kosmosie. 2,5 godz ostrej jazdy. Nie wiedzialem gdzie mam wsadzic rece , wytrzymalosc(niezniszczalny) jezyk to krecil mi sie jak kolowrotek !! Strach brac

dziwny skład. estryfikowane BCAA na plus, średnia mieszanka no buzerów, ale brak kreatyny.

[...] koniecznie jeszcze jedno 6oxo z ph dwa cykle po4 tyg pierwszy phera max I x-mas drugi mega zoll I maga trn w srodek 40 dni 6dni 6oxo oraz cykl na kretce na koniec po drugim ph identycznie plus od konca ph 8 tyg tribulus minimum od zakonczenia pierwszego cyklu po spalacze I to dobre porcje konkret dawki do konca drugiego cyklu ph jutro dokladniej

Anabol - dobry spalacz, Stizm jest juz jakis czas na rynku, Ograniczał baaaardzo apetyt Na plus, ThermoLife ma jeszcze inne fajny suplement Dicana, czy jak to sie pisało. Fun - Dobry wybór

mialem kilka lat temu bole zoladka i brak apetytu odkrylem ze podstawa po pelne jelita i zoladek musi w nich cos byc jadlem na sile i minelo plus losec przez 2 miesiace obecnie ok watroba tez zdrowa zapodalem 3 tyg temu wyniki na forum moze tez inna sprawa ze suple bardziej luksusowe teraz i tylko w takich gustuje za***iste izolaty itp

ja wlasnie stosuje razem z phera maxem (po 3 kazdego dziennie) plus spalacze redukuje sporo tluszczu a waga nie spada niestety zatrzymuje wode takze (takie mam wrazenie) nie duzo ale zauwazalnie

ja mam kalorie na plus caly czas i to sporo a fat lekko leci w dol - widze to m.in po coraz lepszych m.skosnych brzucha ale fakt jest taki, ze mam w obecnym planie cos ala hiit na koniec kazdego treningu kilku minutowe + trening brzucha lekki wiec i to pewnie robi swoje leeje sie ze mnie strasznie po takim treningu, po jungle lub white flood [...]

[...] jak jestem już na JW+BAM. diety specjalnie nie zmienialem. Od dłużeszgo czasu stała w miejcu Dziś po 18 dniach jest 1,5 kg do przodu a do tego widcznie schodzi woda. Na plus do tej pory: +Uczucie fajnie nabitych mięśni podczas dnia, nawet nie treningowego, +Odczuwam też wyraźny wzrost libido (ale jem też tribullusa więc też po części może [...]

Forma lekko na plus, niestety nie mogę wyciągnąć maximum możliwości codziennie tylko max 5 godz snu, brak czasu na regeneracje. Do tego 3-4treningi silowni i 3-4 treningi sw. Wydaje mi sie ze jeszcze brakuje do nadwyzki kalorycznej,ajuz ciezko pic mi tą chemie w postaci carbo i białka. Jak wspominałem brak mozliwosci pichcenia żarcia. 2 kg na plus [...]