Przysiad tylkiem do samego dolu 180kg wczoraj( nigdy nie przykladalem sie do nog - robie bo robie,ale chyba zaczne bo drzemie w nich sila) Klata natomist ani drgnie , nie wiem co jest z tym miesniem u mnie:(
...
Napisał(a)
Sila znowu na plus nie spodziewalem sie cudow po trenie a masteron mnie znowu zaskoczyl...
Przysiad tylkiem do samego dolu 180kg wczoraj( nigdy nie przykladalem sie do nog - robie bo robie,ale chyba zaczne bo drzemie w nich sila) Klata natomist ani drgnie , nie wiem co jest z tym miesniem u mnie:(
Przysiad tylkiem do samego dolu 180kg wczoraj( nigdy nie przykladalem sie do nog - robie bo robie,ale chyba zaczne bo drzemie w nich sila) Klata natomist ani drgnie , nie wiem co jest z tym miesniem u mnie:(
...
Napisał(a)
Ja też mam problem z klatą. Spróbuj zdjąć sporo ciężaru ze sztangi i "21" jak najwolniej się da - jedynie po tym mi klatę rozrywa.
...
Napisał(a)
jak tam wlosy po masterze?slyszalem ze zakola lubia sie powiekszac po tym srodku ale nie wiem ile w tym prawdy
http://www.youtube.com/watch?v=b94Ac4MxKm0&feature=player_embedded#!
haters gonna hate!
...
Napisał(a)
Spróbuj super serie robić na klatę , większy ciężar przy rozpiętkach , pompki na poręczach
...
Napisał(a)
jesli chodzi o klate to jesli duzy ciezar nie zdaje rezultatow to zdejmij ciezar i rob wiecej powturzen. kiedys pisal o tym bodajrze Radek Slodkiewicz na lamach MD. genetyka- chodzi o wlokna szybkoskurczliwe i wlonoskurczliwe(zalezy kto ma ktorych wiecej)
...
Napisał(a)
Sobote i Niedziele spedzilem na POWERBODY expo w Birmingham:)
Wypas sprawa - sciskalem sie z wszytkimi penerami min.Cultelerm ,Colmanem nawet nasz rodak Radziu slodkiewicz sie znalazl:)( na dowod mam w c*** fotek)
Konkret even za rok na bank sie skusze.
PS: A supli to mam tyle ze moge sobie z nich robic tor przeszkod, pol roku nic nie bede musial wydawac!!
Ps 2: Jutro wstawie kilka ostanich fotek z cyklu kolejne po odbloku zeby porownac co ze mnie zostalo...
Wypas sprawa - sciskalem sie z wszytkimi penerami min.Cultelerm ,Colmanem nawet nasz rodak Radziu slodkiewicz sie znalazl:)( na dowod mam w c*** fotek)
Konkret even za rok na bank sie skusze.
PS: A supli to mam tyle ze moge sobie z nich robic tor przeszkod, pol roku nic nie bede musial wydawac!!
Ps 2: Jutro wstawie kilka ostanich fotek z cyklu kolejne po odbloku zeby porownac co ze mnie zostalo...
...
Napisał(a)
szymson ale przesada bylo placic prosakom za foty, gdzie inni robili je bez problemu i jeszcze byli chetni do rozmow. Natomiast "ochrona" colemana to juz calkiem błazenada, przejscie przejscie jakby krolowa Ela szła lol. Ogolnie było super. Sam zebralem troche sampli lol
http://imageshack.us/photo/my-images/864/expo2011.jpg/
Martin Kjellstrom chyba najwiekszy kolo hehe.
Bialko 800g dziennie wegli nie liczy lol.
Zmieniony przez - Joy w dniu 2011-05-22 23:44:49
http://imageshack.us/photo/my-images/864/expo2011.jpg/
Martin Kjellstrom chyba najwiekszy kolo hehe.
Bialko 800g dziennie wegli nie liczy lol.
Zmieniony przez - Joy w dniu 2011-05-22 23:44:49
Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit
...
Napisał(a)
stary na patencie dwa dni zdobylem te smycze vipowskie za zana fote nie placielem - nie po***alo mnie , slodkiewicz dal mi za darmo a z reszta zrobilem sobie cyfrowka nie czekajac rzecz jasna w tych z***anych kolejach , zawsze wbijalem sie na albatrosa . Polak potrafi :)
Poprzedni temat
mostek i co po nim?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- ...
- 51
Następny temat
Wypadanie wlosow po 2 tyg cyklu
Polecane artykuły