szymson1

17 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1345

przeczytanych postów

16029

napisanych postów

Imię janina

Nazwisko mccarthy

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto terneuzen

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest z odstepstwami(słaby charakter)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.07.2025 (13:50)

Data rejestracji 19.01.2008 (00:00)

Wzrost: 175 cm

Waga: 95 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	12 miesiecy Tesc ,odblok i w jego trakcie MK-677 ??	17	2016-01-23 21:11
Doping	Androstan	2	2015-08-27 17:00
Doping	PODSUMOWANIE DLUGIEJ RELACJI+FOTY DO OCENY str 4 2 i 43	509	2011-01-10 23:28
Doping	Powrot do normalnosci...:(	61	2013-09-19 20:40
Doping - zdjęcia	EGIPT	1	2013-06-15 00:08
Doping	Wakacyjny mostek..	19	2013-05-31 23:44
Doping	Zrzutka hg + prop + t3 ...	25	2013-02-09 18:24
Zdrowie i Uroda	TATUAZE KONKRETNE NA PLEGARY :) wiem ze jest tego pewnie mnostwo na forum ale mimo wszytko prosze o wrzucenie linkow z wzorami nietuzinkowych tatuazy na plecy !! odwdziecze sie sogaczami	7	2012-09-25 20:58
Doping	Droga do FORMY 2012 :)	148	2012-01-21 15:59
Doping	Czy w UK Scantel dostepny??	12	2012-01-27 20:03
Doping	Do UK-ejczyków...Jaki Boldek??	27	2012-01-04 22:19
Zdrowie i Uroda	sraczka co na sraczke ktora sie ciagnie od 3 dni...? jem paluszki solone popijam cola - nie pomaga jestem w holandii dostalem jakies leki z apteki -- dupa rowniez:( kokretne pytanie konkretna odpowiedz ludzie jutro sylwek ja chce pic a nie biegac	9	2011-12-30 18:30
Doping	Euthyrox 200 uq hmmm co z tym począć???	12	2011-12-08 22:43
Doping	Plan juz jest co do tego...	14	2011-12-08 20:47
Doping	PORADY MILE WIDZIANE !!	70	2011-11-06 20:03
Doping	Mr.Olimpia 2011	2	2011-09-16 22:11
Odżywki i suplementy	Cos na stawy popularne w UK ?? od dluzszego czasu mam konkretne bole w przedramieniu i bicepsie , zaczely sie nasilac szukam czegos co dostane powiedzmy na angielkim ebayu??	8	2011-09-04 17:20
Doping	Do znawcow i wymiataczy. HMG,HCG, Clomi jak??	16	2011-05-16 22:41
Doping	Do uk-czykow	9	2011-05-09 22:03
Odżywki i suplementy	Batony Proteinowe!!!!!!!!!! jakie batony proteinowe polecacie??? - prosze brac pod uwage jak najwieksza ilosc protein w batonie - cene!! -dostepnosc (mieszkam w uk)	4	2011-03-13 19:44
Odżywianie i Odchudzanie	Beef jerky co myslicie o tego typu wieczornych przekaskach do telewizora?? wiecznie jestem glodny a nie chce sie zalac weglam wpadlo mi cos takiego w rece i calkiem calkiem smakuje.	7	2011-03-05 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	Do mieszkancow UK witam proste pytanie: chodzi o chleb mianowicie w uk. szczerze mam dosc jedzenia pelnoziarnistego ktory wyglada jak podrobiony punpernikiel(oczywiscie nie jest produkcji angielskiej). jaki chleb badz bulki chwaliscie?? czy bagietki z	7	2011-01-23 21:08
Doping	TREN...	19	2011-01-16 21:13
Doping	Ostatnie poprawki. Albo- albo??	12	2011-01-07 13:28
Doping	Do UK - czykow...:)	3	2011-01-06 11:55
Doping	Front czy Kick??	24	2010-12-30 11:08
Doping	Pierwszy cykl na dlugich estrach...wiele pytan:)	12	2010-11-06 22:13
Odżywki i suplementy	Jakie witaminki?? witam!! jakie witaminki byscie polecili podczas cywklu na saa??(oczywiscie poza tez) najwazniejsa dla mne cena (niska:) oraz ilosc. dzieki	4	2010-11-23 14:27
Doping	ALPHA PHARMA - Parabolin. Opinie-dawkowanie-cokolwiek:)	1	2010-11-19 19:05
Odżywki i suplementy	Jakie amino?? jakie aktualnie na topie amino poleca starszyzna dzialu:)?? zalezy mi zeby cena nie byla zbyt wygorowana i byly to kapsulki .	7	2010-11-07 21:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2019-04-16 05:59
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2018-09-30 14:46
Doping	12 miesiecy Tesc ,odblok i w jego trakcie MK-677 ??	2016-04-01 11:05
Doping	12 miesiecy Tesc ,odblok i w jego trakcie MK-677 ??	2016-03-31 13:33
Doping	Badania UK	2016-03-31 13:30
Doping	12 miesiecy Tesc ,odblok i w jego trakcie MK-677 ??	2016-02-01 20:16
Doping	12 miesiecy Tesc ,odblok i w jego trakcie MK-677 ??	2016-02-01 20:15
Doping	12 miesiecy Tesc ,odblok i w jego trakcie MK-677 ??	2016-02-01 20:14
Doping	12 miesiecy Tesc ,odblok i w jego trakcie MK-677 ??	2016-02-01 19:37
Doping	12 miesiecy Tesc ,odblok i w jego trakcie MK-677 ??	2016-01-24 20:54
Doping	12 miesiecy Tesc ,odblok i w jego trakcie MK-677 ??	2016-01-23 21:24
Doping	12 miesiecy Tesc ,odblok i w jego trakcie MK-677 ??	2016-01-23 21:21
Doping	Doping dla Dziwczyny - pytania	2015-02-05 19:46
Gaspari Nutrition	Gaspari Nutrition - Anatropin	2014-02-20 19:11
Doping - zdjęcia	Infiniti Laboratories Test Prop 100	2014-01-28 19:06
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!	2013-11-07 13:06
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!	2013-11-07 11:27
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!	2013-11-07 10:36
Doping	CCBB PCT Calculator	2013-11-06 17:52
Doping	Zejście z bomby 2letnniej	2013-11-04 23:17
Doping - zdjęcia	Nolvadex D czy dobry?	2013-10-23 19:06
Doping - zdjęcia	Nolvadex D czy dobry?	2013-10-20 20:45
Doping - zdjęcia	Strongtropin	2013-10-19 12:55
Doping	KruQ - masa 2017, aktualne foto na str.180	2013-10-18 20:25
Doping	GH - sposoby podawania	2013-10-05 14:12
Doping	Mr.Olympia 2013	2013-09-28 19:21
Doping	Mr.Olympia 2013	2013-09-28 19:15
Doping - zdjęcia	Strongtropin / Soma Strong / nowy wygląd 2013	2013-09-23 21:21
Doping	Powrot do normalnosci...:(	2013-09-22 10:36
Doping	Powrot do normalnosci...:(	2013-09-22 00:41