SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

ja111111

25 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
25
otrzymanych szacunów
2482
przeczytanych postów
20068
napisanych postów
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Po siłowni, o siłowni

KSW 17 - Rewanż Pudziana

http://www.youtube.com/watch?v=mtzonn2duse zmieniony przez - ja111111 w dniu 2011-10-05 16:47:52
131 2011-10-05 16:35
Po siłowni, o siłowni

Marki suplementów

po jakie marki najchętniej wyciągacie w sklepie ręce .
28 2011-11-20 09:26
Po siłowni, o siłowni

Zmarł Joe Frazier, pogromca Muhammada Alego

zmarł jeden z najlepszych pięściarzy złotej ery wagi ciężkiej. podziwiał go nawet ali jeszcze nie tak dawno, w charakterystycznym kapeluszu i z cygarem w zębach informował o swojej walce z cukrzycą. - skopię jej tyłek - mówił tak jak kiedyś o
5 2011-11-08 19:42
Po siłowni, o siłowni

Allegro VS Producenci ??

dlaczego na allegro można kupić suplementy taniej niż na stronach producenta do tego jeszcze dodają różnego rodzaju dodatki ?
19 2011-11-06 15:03
Odżywki i suplementy

Allegro VS Producenci ???

dlaczego na allegro można kupić suplementy taniej niż na stronach producenta do tego jeszcze dodają różnego rodzaju dodatki !?
11 2011-11-06 15:01
Po siłowni, o siłowni

Aminokwasy

jakie aminokwasy byście polecali najlepiej olimpu , activlab ?
10 2011-10-27 20:49
Odżywianie i Odchudzanie

Miewasz zły humor? Już nie!

męskim okiem złość i agresja mogą być rezultatem niewłaściwej diety - ustaliła międzynarodowa grupa naukowców, w tym włochów. według nich dobry humor mogą zapewnić na przykład surowy szpinak i twardy włoski ser owczy, pecorino. wyniki badań
3 2011-10-21 07:47
Aktualności - Sporty Siłowe

Aktywacje: Strong Man Służb Mundurowych

http://sensacje.wp.tv/i,aktywacje-strong-man-sluzb-mundurowych,mid,880059,index.html?ticaid=5d1f1#m880059
2 2011-10-01 09:16
Odżywianie i Odchudzanie

Najdrowsze jedzenie

<br><br>jagody jagody im ciemniejsze, tym lepsze. zawierają bowiem więcej antocyjanów - doskonałych przeciwutleniaczy, które neutralizują szkodliwe działanie wolnych rodników. dodatkowo
12 2011-09-30 08:36
Po siłowni, o siłowni

Hardcorowego Koksu odszedł od Imperium Sportu

prawdopodobnie odbija od c.y.b.e.r.a i zaczyna działać na własną rękę !?
10 2011-09-26 04:47
Po siłowni, o siłowni

Dieta Mc.Donalda (Jak dobrze napchać wora / Fat head (2009) Lektor Pl)

http://mojekino.org/filmy/dokumentalny/2169-jak-dobrze-napchac-wora-fat-head-2009-lektor-pl.html
20 2011-09-20 22:10
Po siłowni, o siłowni

Debiut bokserski Kimbo

http://www.youtube.com/watch?v=4jcvkiuhvv0&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=dcs8tufpc0k&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=kfqulvekp0m&feature=related czy to będzie następca mike tysona
16 2011-08-15 20:35
Po siłowni, o siłowni

ROZCIĄGANIE

jak często sie rozciągacie i jakie są tego ? kiedy jest dobrze sie rozciągać na masie przed treningiem w trakcie , danego ćwiczenia , po treningu ?
12 2011-09-09 07:38
Po siłowni, o siłowni

Przeróbka gryfu na olimpijski

witam kiedyś gdzieś widziałem taki system do przerabiania zwykłego gryfu 220 cm gwintowanego na gryf olimpijski . na gwint sie nakręcało ( nie wiem jak to określić ) tuleje na łożyskach i wtedy można spokojnie montować krążki olimpijskie . gdzie to
3 2011-09-06 20:59
Zdrowie i Uroda

14 produktów, które uchronią cię przed rakiem

400 leczniczych substancji znaleźli specjaliści amerykańscy, zajmujący się kwestiami żywienia w pokarmach, które na co dzień znaleźć można na naszych stołach. w jaki sposób wpływają na nasz organizm? brokuły to bogate źródło witamin a, e, k1, c,
3 2011-07-26 18:39
Po siłowni, o siłowni

Supermięśnie w jednym zastrzyku

<br><br>wyrobienie imponującej muskulatury wymaga długich miesięcy ćwiczeń, szeregu wyrzeczeń, a także odpowiedniej diety i jest niemożliwe bez odpowiedniego samozaparcia i motywacji. co prawda
18 2011-07-25 20:04
Po siłowni, o siłowni

Skakanka

skakanka - co sądzicie o tego typu treningu - w jakim stylu wykonywać to ćwiczenie ( podskoki ) - jakie są wasze osiągi
14 2011-07-20 23:51
Aktualności - Sporty Siłowe

Pudzianowski zmieni dyscyplinę !!!

<br><br>źródło wirtualna polska : mariusz pudzianowski porzucił zawody siłaczy dla walk w mma. polski atleta upiera się, że może zrobić karierę w tej dyscyplinie sportu, chociaż jego walki kończą
12 2011-06-28 17:14
Targowisko

Nadruki na koszulki

witam wykonam nadruki na koszulki np. z własnym tekstem lub logiem . wszystko wykonywane na profesjonalnym sprzęcie . cena zależy od ilości kolorów i wielkości tekstu .
19 2011-06-04 19:17
Trening dla zaawansowanych

pomoc !!

płeć : m wiek : 22 waga : ok.100 wzrost : 172 cm cel treningowy : masa/jakosc staż treningowy na siłowni : ponad 6 lat uprawiane inne sporty : dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full dieta
24 2011-01-20 22:11
Trening dla początkujących

pomoc

płeć : m wiek : 22 waga : ok.100 wzrost : 172 cm cel treningowy : masa/jakosc staż treningowy na siłowni : ponad 6 lat uprawiane inne sporty : dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full dieta
19 2011-01-21 11:26
Trening dla początkujących

pomoc !

płeć : m wiek : 22 waga : ok.100 wzrost : 172 cm cel treningowy : masa/jakosc staż treningowy na siłowni : ponad 6 lat uprawiane inne sporty : dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full dieta :
0 2011-01-20 21:57
Odżywki i suplementy

Gold Glucosamine 1000 . Olimp

witam mam ostatnio problem ze stawami a najbardziej ze stawem barkowym ponieważ gdy trenuje np na worku podczas uderzenia potrafi wypaść i trzeba nastawiać jest coś co rozwiąże ten problem . ostatnio szamie gold glucosamine 1000 . olimpu na ogólną
2 2010-11-26 18:24
Nazwa tematu Dział Data posta
Doping - zdjęcia Alchemia prop , british dragon meta 2011-12-02 20:41
Doping - zdjęcia Alchemia prop , british dragon meta 2011-12-02 20:39
Doping - zdjęcia meta - PMP - opinie ? 2011-12-02 16:29
Doping - zdjęcia meta - PMP - opinie ? 2011-12-02 16:24
Po siłowni, o siłowni pytanie o rentę 2011-12-02 16:23
Po siłowni, o siłowni pytanie o rentę 2011-12-02 14:47
Po siłowni, o siłowni Bodybuilding - Cechy prawdziwego mistrza 2011-12-01 19:13
Po siłowni, o siłowni Bodybuilding - Cechy prawdziwego mistrza 2011-12-01 18:42
Doping Witam sąsiadów 2011-12-01 17:46
Po siłowni, o siłowni pytanie o rentę 2011-12-01 14:17
Po siłowni, o siłowni pytanie o rentę 2011-12-01 13:29
Po siłowni, o siłowni Niedroga, dobra silownia Krakow 2011-12-01 11:22
Galeria Zdjęć blood & guts 2011-12-01 11:15
Po siłowni, o siłowni pytanie o rentę 2011-12-01 11:09
Po siłowni, o siłowni Który pudzian by wygrał ? 2011-11-30 18:05
Po siłowni, o siłowni Który pudzian by wygrał ? 2011-11-30 17:31
Po siłowni, o siłowni MOTYWACJA- zdjęcia, obrazki, tapety 2011-11-30 17:27
Po siłowni, o siłowni zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN 2011-11-30 15:31
Po siłowni, o siłowni MOTYWACJA- zdjęcia, obrazki, tapety 2011-11-30 15:30
Po siłowni, o siłowni MOTYWACJA- zdjęcia, obrazki, tapety 2011-11-30 15:30
Po siłowni, o siłowni KSW 17 - Rewanż Pudziana 2011-11-30 13:51
Doping - zdjęcia Depo Test UNIGEN 2011-11-29 21:21
Po siłowni, o siłowni KSW 17 - Rewanż Pudziana 2011-11-29 21:19
Po siłowni, o siłowni Połaczenie!!!!!!!!!!!!!! 2011-11-29 20:43
Po siłowni, o siłowni Marki suplementów 2011-11-29 20:39
Po siłowni, o siłowni KSW 17 - Rewanż Pudziana 2011-11-29 20:28
Po siłowni, o siłowni Połaczenie!!!!!!!!!!!!!! 2011-11-29 20:15
Po siłowni, o siłowni Połaczenie!!!!!!!!!!!!!! 2011-11-29 19:49
Po siłowni, o siłowni zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN 2011-11-29 19:45
Po siłowni, o siłowni Połaczenie!!!!!!!!!!!!!! 2011-11-29 19:45

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

ja111111 25 Początkujący