...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez Tomasz1405 z działu Trening dla początkujących.
Witam mam problem z mięśniami lewej nogi. Otóż łydka jest mniejsza od prawej o 6 cm a udo o 5 cm. Na razie nie mam czasu na siłownie więc myślałem nad ćwiczeniami domowymi. Jakie ćwiczenia byłyby najskuteczniejsze i czy angażować w nie 2 nogi czy tylko tą chudszą. Dodam że jestem ektomorfikiem i posiadam skoliozę boczną kręgosłupa. Z góry dziękuje za pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Po pierwsze jezeli sa az tak duze dysproporcje to przydala by sie wizyta u lekrza. Po drugie jezeli niemasz czasu na silownie to wybrales zly dzial. idz do "trening w domowych warunkach".
"Fight And Never Surrender!"
Do zobaczenia na Mr Olympia, Crossfit games, 2 i 3 boju ;]
...
Napisał(a)
"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Skolioza "
lekarz i konsultacja przed treningiem .
Kolejna sprawa , że j/w wybrałeś zły dział - przenoszę .
lekarz i konsultacja przed treningiem .
Kolejna sprawa , że j/w wybrałeś zły dział - przenoszę .
...
Napisał(a)
Lekarz mi powiedział że z czasem się wyrówna a już od 5 lat mam tak samo ...
...
Napisał(a)
To chyba jakis kiepski lekarz. I powaznie roznica w obwodach to az 5 i 6 cm ?
"Fight And Never Surrender!"
Do zobaczenia na Mr Olympia, Crossfit games, 2 i 3 boju ;]
...
Napisał(a)
tylko nogi masz takie niesymetryczne? a ręce? inne partie(klatka,najszersze itd)?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
dziwne...a nie korygowałes już tych rąk jakimiś ćwiczeniami?
Generalnie każdy w mniejszym lub wiekszym stopniu ma jakieś dysproporcje ale żeby takie różnice były(i to jeszcze wybiórczo,bo nogi tak a ręce nie) to coś anormalnego...
Generalnie każdy w mniejszym lub wiekszym stopniu ma jakieś dysproporcje ale żeby takie różnice były(i to jeszcze wybiórczo,bo nogi tak a ręce nie) to coś anormalnego...
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Polecane artykuły