Problem z mięśniami lewej nogi

Witam mam problem z mięśniami lewej nogi. Otóż łydka jest mniejsza od prawej o 6 cm a udo o 5 cm. Na razie nie mam czasu na siłownie więc myślałem nad ćwiczeniami domowymi. Jakie ćwiczenia byłyby najskuteczniejsze i czy angażować w nie 2 nogi czy tylko tą chudszą. Dodam że jestem ektomorfikiem i posiadam skoliozę boczną kręgosłupa. Z góry dziękuje za pomoc.

Po pierwsze jezeli sa az tak duze dysproporcje to przydala by sie wizyta u lekrza. Po drugie jezeli niemasz czasu na silownie to wybrales zly dzial. idz do "trening w domowych warunkach".

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Skolioza "

lekarz i konsultacja przed treningiem .

Kolejna sprawa , że j/w wybrałeś zły dział - przenoszę .

Lekarz mi powiedział że z czasem się wyrówna a już od 5 lat mam tak samo ...

To chyba jakis kiepski lekarz. I powaznie roznica w obwodach to az 5 i 6 cm ?

tylko nogi masz takie niesymetryczne? a ręce? inne partie(klatka,najszersze itd)?

klate tylko lekko lewa strona mniejsza

ręce takie same

dziwne...a nie korygowałes już tych rąk jakimiś ćwiczeniami?
Generalnie każdy w mniejszym lub wiekszym stopniu ma jakieś dysproporcje ale żeby takie różnice były(i to jeszcze wybiórczo,bo nogi tak a ręce nie) to coś anormalnego...