ruda jakie proporcje btw mi radzisz?
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Bardzo słabo. Wróć do artykułu Co jedzą ladies , dziewczyny też podpowiedzą, co poprawić
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
wiem że lejdis nie jedza pizzy sopockiej i smażonego kotleta, nie pochwalają też nabiału ale muszę wypośrodkowac to wszystko z dwójką małych dzieci lataniem po placach zabaw i tym co lubię jeść
...
Napisał(a)
Hej.Wydaje mi się że Ruda miała na myśli raczej bułki grahamki,szynkę sopocką,tuńczyka w oleju i to chude mleko .Ten posiłek baban z kawą też do poprawy.A czemu kotletów i pizzy domowej nie jedzą Twoim zdaniem
Zmieniony przez - tolka2012 w dniu 2013-05-30 15:07:37
Zmieniony przez - tolka2012 w dniu 2013-05-30 15:07:37
...
Napisał(a)
Hej, ja tez mam dwójkę dzieciaczkow w tym jedno dopiero co biegajace wiem ile Cie kosztuje ustawienie miski. Ciezko to wszystko pogodzić ja jeszcze pracuje i to noce wiec dzien wcześniej ukladam miche i jeśli nie jestem w pracy to wstaje wcześniej ok 6 i szykuje sobie wszystko. Jeśli zas pracuje to szukuje wieczorem. Jest to do zrobienia mnie tez nie omijają przyjemności takie jak gotowanie domownikom i sobie zakupy, zabawy i porządki. Oczywiście zapomniałam o najważniejszym - treningi. Układaj miskę zgodnie z tym co jedzą Ladies. Troche czasu i z dnia na dzien bedzie lepiej trzymam kciuki i życzę powodzenia. Bede zaglądać koniec spamu !
Zmieniony przez - Bayo w dniu 2013-05-30 15:41:32
Zmieniony przez - Bayo w dniu 2013-05-30 15:41:32
Początek - http://www.sfd.pl/`Bayo_DT-t927878.html
...
Napisał(a)
jest wiele zdrowych rzeczy ktorych przygotowanie zajmuje tyle co zrobienie pizzy, jak domownicy chca to niech jedza ty w tym czasie mozesz po prostu upiec na szybko sobie kawałek łososia i tyle
...
Napisał(a)
ja żeby zaoszczędzić trochę czasu - to wrzucam kawał mięcha lub ryby do piekarnika i mam mięsko na tydzień przygotowuję więcej kaszy, makaronu, ryżu czy ziemniaków - wieczorem do pojemników a rano do plecaka i ruszam do pracy warzyw też więcej kupuję dasz radę tylko pokombinuj a dzieci przecież też mogą to wszystko jeść i jeszcze na zdrowie im wyjdzie :) :) a na pewno polubią placki owsiane z owocami, omlety z różnymi dodatkami...to jest pyszne a zrobienie zabiera 10min
Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-05-30 18:54:16
Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-05-30 18:54:16
...
Napisał(a)
dzięki dziewczyny za rady. dziś miski nie wrzucam bo cały dzień jadłam to co przyszykowali rodzice, plus arbuz i dwie kulki lodów, no niby śniadanie było tradycyjne. Pewnie jak zwykle za mało zwłaszcza że dziś pierwszy raz przebiegłam 12km i jest mi z tym doskonale.
...
Napisał(a)
żeby osiągnąć swój cel - piękną sylwetkę, zdrowie etc - potrzebna jest MOTYWACJA i SILNA WOLA! Bez tego nic nie da się osiągnąć...
Polecane artykuły