Sam trenuję siłowo,armwrestling( a więc nogi odpuszczam) no i w tamtym sezonie wykręciłem 9 tys km i nie zauważyłem spadku masy mięsniowej ani siły,co więcej zdecydowanie poprawiła się wytrzymałość ogólna,lepsza jakość umięsnienia,mięsnie nie są nadmuchane,nie ma pompy która w moim sporcie bardziej przeszkadza niż pomaga
Zmieniony przez - forx w dniu 2013-05-29 11:10:07