noc

Kostka 200g twarogu - dostarczas 40g białka zawierającego kazeinian wapnia-wolnowchłanialne białko ,idealne na noc.pozdr.

Bialko beirzesz tak jak tobie pasuje a nie jak Ci napisali na pudelku. Jezeli chcesz bialko na noc to zobacz nowa oferte premium sporta , lub trec night protein pzdr

[...] przemrożone ręce - chyba . Czasami na występach jest okropne pokazać się z takimi bladymi spuchniętymi rękami . Mam tylko 12 lat . Nie mogę nawet ubrać pierścionka . Na noc smaruje ręce ogromną ilością kremu i zkładam rękawiczkę , ale mimo to i tak piecze. Nie wiem co mam robić , próbowałam smarowanie maścią z pokrzywy i innych ziół Ale to [...]

[...] od powtórzenia cyklu 10tek no i potem dalej 5tki i negatywy. 2) Co, ile i jak zależy od tego jaką masz diete, i czy masz w niej braki- np nie jestes w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości białka, wtedy te braki uzupełniasz suplami. Serwatke na noc bierz normalnie- 20- 30 minut przed snem Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-03-01 14:44:09

Dziekuje serdecznie. Zwyczajnie balem sie, ze ta serwatka na noc, to niewiele da. Bede sie stosowal

[...] ser+pomidor /////ostrożnie z miodem 12:00 4 kromki ciemnego chleba+maslo+szynka z indyka/kurczaka/////warzywa-ogórek,pomidor... jablko 15:00(obiad jednoczesnie posilek przed treningiem) zupa ziemniaki udko kurczaka kawalek ryby ogorek //////zamiast ziemniaków lepiej ryż brązowy,więcej warzyw,oliwa z oilwek 17:00 5g [...]

[...] więcej pokorzystać z lata, bo jednak meta to... Obawiam się tylko rozwalenia stawów, gdzie ja mam z nimi problem bez dopingu... Winko 20-50mg dziennie, cykl 4-6 tygodni. Na pewno pociągnij 4 tygodnie, a jak będzie ok to do 5 tygodni, a potem obligatoryjnie 10 tabletek 50mg clomidu, a najlepiej 20stka :) Po tabletce na noc po zakończonym cyklu.

Pewnie ale na noc lepiej jeść lekko strawne aby żołądek nie musiał się w nocy męczyć.

18lat 70kg. 1. śniadanie (7:00): -250ml mleka -garść rodzynek -50g płatków owsianych lub musli PLATKI OWSIANE,MUESLI JAK JZU TO WLASNEJ ROBOTY. -garść orzechów włoskich -2 jaja -kromka chleba z oliwą CHLEB RAZOWY! 2 śniadanie (10:00): -4 kromki chleba razowego z szynką i serem żółtym posmarowanego oliwą SZYNKA Z PIERSI KURCZAKA/INDYKA LUB [...]

Można łączyć białko z glutaminą? Chciałem tak brać na noc i nie wiem czy jest sens. Z góry dzięki za pomoc.

bialko na kolacje jak najbardziej potrzebne, ale wegli w ostatnim posilku i fatu tez sie bie boj, wegle na noc lepiej sie spi:)

na noc kretki sie nie oplaca brac, lepiej jakos po polodniu 2 razy dziennie po 5g edit: albo jak wyzej w nt tylko rano Zmieniony przez - kwasny28 w dniu 2008-05-07 11:48:30

super połączenie... od dawna przy każdej imprezie zarzucam efedrynke w różnej postaci :)) chociaż ostatnio w zeszłym tygodniu zamiast tego wrzuciłem z 5-8 szt thermo fat burnera treca... też fajnie bo trzymałem sie na nogach cały dzień i całą noc :)))

no ja lyknalem 20 tabsow tussi w ciagu jakis 4 godzin i mialem kolatanie?;o a po pixach nigdy ; no i po kilku godzinach czulem sie jak struty mini zetka weszla... zzarlem sporo magnezu i cala noc pilem spirit i nie moglem sie na***ac...ale i tak jusz nie powtorze takiej dawy efki nawet w ciagu calego dnia...

Anty to albo wpc albo bcca ,na noc glutamine ,heat i mozna dokoptowac t2(thyro-cuts,trx) to tez zalezy od diety i partycypacji kcal/ww oraz poziomu tluszczu i jego rozlozeniu na ciele Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-12 19:39:46

120 kps . 4 kps na noc , starcza na miesiac.

[...] 3-8 tren 100 mg ed2-wielki hooy!!!! 4-14 prop 50mg-ale tutaj będe modyfikował zmniejszyłem od 4 tyg propa do 50 mg ed2 żeby retencji nie było a tu hooy...a pała stoi całą noc jakbym samego propa walił. od poniedziałku dowale ari 1/4 ed zobacze co bedzie się działo. wiem jedno nigdy już na underach formy nie będe robił!!!! ps. żadnym filozofem [...]

Wczoraj przywaliłem pierwszego shota tego trena razem z testoliciem..po shocie żadnego kaszlu, jedynie odczucie lekkiego zamroczenia..cała noc nie przespana, pociłem sie przy otwartym oknie..dzisiaj samoppoczucie do dupy..wiec kto wie, może coś tam działa..zdam relacje za pare dni..

[...] 50/50). Z tym Twoim koktajlem wychodzi Ci miks laktozy, fruktozy icukrów prostych z białkiem z twarogu (głównie długo trawiona kazeina). Od biedy nada się na kolację (na noc dobre są długo trawione białka) ale znowu bez tych cukrów. Kiełbasą i wędlinami się tak nie podniecaj, bo wcale nie są najlepszym źródłem białka, szczególnie w [...]

ja bym bral tak aminki 3x2 rano jak sie obudze w polodnie puzniej na noc i bym sobie to polonczyl z bialkiem puzniej kreatyne bral bym 5gram po treningu z glutamina hmb bral bym 2x dziennie rano i w ciogu dnia Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia [...]