noc

egg białko jaja sp bialko jaja plus koncentrat oba na cały dzien jak i na noc wybieraj sam pzdr

mala ilosc chcialem sie poradzic co o tym sadzicie podkerslam niskie ig to chyba nie bylo by z tego fatu gdybym dal te wegle na noc jezeli jednak bedzi z tego fat to nie dam nigdy pytam zeby wiedziec kto pyta nie blodzi jeszcze tak nie robilem wic pytam na forum

majster ty sie nie przejmuj 10g wegli na noc o niskim IG

Twaróg na noc to opcja dla osób bardzo opornie zrzucających wagę. Zapomnij o takich przyzwyczajeniach i zjedz normalny, porządnie skomponowany posiłek na kolację.

[...] glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek na noc 5gr-bez glukozy Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to [...]

a jesli uzyje nolvadex zamiast clomid'u bedziesz wieksza róznica?i po ile tabletek jesc i na noc czyli ze przed spaniem?i czy na pusty żołądek? a sucz swieza to wiadomo ale nie zawsze sie trafi pod reka

HCG wbijaj 500 jednostek CD przez okres 18 dni po ostatniej suscie 4 dni odczekaj i zacznij jesc clomid w pierwszy dien daj wieksza dawke w kolejne jedz po 50mg na noc 14 dni styknie

wieczór czyli noc

no raczej tak.. hehe kurde mam dylemat tyle tego jest i nie wiem co wybrac chcialem kupic 4.5 kg serwatki treca ale na noc nie wezme najwyzej tunczyki beda jadl rpzed snem... gaina nie chce bo wegli mi nie brak w diecie kurde nie wiem..;/

kup mieszankę np. mxpro, prolongatum, sp80 /bedziesz miał na noc, na dzień w sumie też/ jak chcesz 'szybkiego' białka to kup ostrowie /tania jak barszcz i spox/

Mozesz kupić mniej.ja zamówilem 2 kilo.Pogadaj dobrze i pewnie. Serwatke mozęsz pic na noc, nie widzę przeszkod. Zdr.

ziper bravo caly problem w tym ze twarog jem caly czas na noc wsumie odzywke chce kupic bo juz zygam tym tunczykiem i twarogiem ot tak dla smaku heh nie mam na co kasy wydac chyba rany..:( myslisz ze nie zamieniac porcji 200 g twarogu chudego na odzywke np kazeine czy chociazby serwatke?

tak wlasnie rpzegladam sobie stronki i tak mysle z emozeby wziasc perfect whey protein 1.5 kg i do tego system protein 3785 kg eeee nie wiemmm ale tym sposobem mialbym serwatke na rano i ewn miedzy posilkami to bialo a na noc pozostane przy twarogu ;) tlyko ten system protein nie ma serwatkowych chyba bialek mieszanina przenicznych?

Jest promocja w OLIMPIE na Kazeine, a to chyba najlepsze rozwiązanie na noc

[...] 360 kaps. codzienni z ran 5g i 5g po treningu monohydrat kreatyny zacznij od mono i jak się skonczy przejdz na cm3 magneslife 10 fiolek NUTREND mozesz po treningu lub na noc Glucosamine PLUS OLIPM 120 kaps. na czczo 2-3 kapsy Vita-min OLIPM 30 kaps i 30 kaps( jedne białe a drugie niebieskie do sniadania po jednej carbo OLIPM 2 kg wg braków w [...]

bardzo roznie... pracuje w systemie trzy zmianowym - rano - popoludnie - noc... wiec pory treningu sie wachaja zreszta jak ktos wspomnial kazdy trenuje kiedy ma akurat czas , sily ;) pozdro

Dobra to biorę puchę HP, CP (650g) i MZB (60kap.) Jak liczyłem powinno na miesiąc starczyć. HP w dni T 1 lub 1 i 1/2 porcji przed treningiem CP co dzień rano i po treningu / obiedzie po jednej porcji MZB co dzień 2 kap. na noc (1h przed snem) Dam znać czy będą rezultaty :)

[...] mocno nie blokuje(slyszalem ze czasami nawet blok nie wystepuje) wiec dlatego na pierwszy kontak z ph wybralem epi. czyli novedex powinien dac rade? (stosowac go 4caps na noc? i od kiedy?) a co sadzicie o clomedzie-podobno to jakis odpowiednik clomidu? a jak w odbloku? bo niestety do clonmidu nie mam dostepu:( Zmieniony przez - DamianCsz w [...]

antonex pomylily mi sie nazwy chodzilo mi o novedex xt ze da rade bierz tak jak pisze na opakowaniu na noc na drugi dzien po skonczeniu epi mozesz zaczac szamac pozdro

[...] w diecie po 30g DT: Rano KA 2 kaps przed treningiem porcja CP po 2 kasp KA DNT: Rano KA popoludniu CP Glute w okresach najwiekszego katabolizmu czyli Rano Po treningu z KA i na noc po 5g mysle ze bedzie dobrze Witaminki bierz 1-2 kaps do sniadania poczekaj az ktos zweryfikuje dawkowanie bo jestem tylko czlowiekiem i moge sie mylic pozdrawiam