noc

Węgle z rana oraz w okołotreningowych. W ciągu dnia białko + warzywa +tłuszcze na noc białko wolno wchłanialne + tłuszcze

łęeee no takiego fajnego ryma ulozylem cala noc myslalem nie Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-27 19:30:06

Jaaaa to sie tak nie da heheh :P Bo jak bym nie zjadl twarogu na noc to jak sie obudzil to gdybym spojrzal w lustro wydawaloby mi sie ze jestem chudszy hehehe !!! Wiem ze to glupota ale tak mam, zdarzylo sie wkoncu pare razy olac ten twarod :). Tak samo jakbym nie zjadl poazdnego wartosciowego posilku godzine przed i zaraz po treningu heheh :P Juz [...]

[...] vitamin shopu 5500 na ostatnie dwa moje tygodnie cyklu moze 3, to sie okaze, dołaczyc do tego jakies aewroby jeszcze po treningu siłowym lub w dni nietreningowe!! jak dawkowac te aminy zeby najwiecej miecha uratowac dieta bedzie na 0!!! walic tylko przed i po wyisłku czy tez na noc?? Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-28 10:34:18

dobra opcja ma cala noc wolna chate mysle ze najpierw cykne grila a puzniej do niej wlece i w tym momencie zalicze dwie rzeczy

hades wykorzystaj to i spędź z nią namiętną noc ps. fajnego avka mam teraz???

dobra idę dać wypiskę bo może znów wywijam na noc z domu ale mam takiego mula ze szok!!!

hehe sezon już się rozkręca http://www.sfd.pl/noc-t404284.html#post3

[...] z oliwek reszta mniej wiecej identycznie obiad (przed tren) czesciej ryba (tunczyk pucha, panga, soia dorsz akutay nie bo nie lubie, ale morszczuk jeszcze np) troche z tluszczami pokombinuje jeszcze i mozliwe ze na noc pojdzie twarog+oliwa+owsiane(50g) - tak owsiane (zrodlo wegli ) Marcin wiec cwicz poniedzialek sroda piatek sobota

[...] samej serji. Krem +pianka zadzialaly super! Twarz samrowalem 2x dziennie (rano i wieczorem, przy innych musialem ja smarowac nawet co godzine), co starczalo na caly dzien i noc. Saczerwienienie (spowodowane IZOTEKIEM) powoli zaczelo znkiac, skora nie swedziala i zluszczala sie w sposob niewidoczny, tak jak to powinno wygladac :). Nastepnym moim [...]

hulk997 natłuszczaj ile wlezie, ja nawet na noc bym zostawiła kremem posmarowane mariusz222 z tego co wiem nie można używać nic złuszczającego podczas stosowania IZOTEKU, izotek sam Cie złuszczy, a jak uzyjesz czegoś dodatkowo, to może Ci zostać po tym czerwona twarz

tak teraz wszystko na niego będzie Bierze ktos olej na noc? pytam z czystej ciekawości.

synthol na noc ?

[...] ja jestem słaby w odżywianiu to Ci nie powiem czy nie ma jakichś nowych trendów poza tym co to za problem zjeść 12 jajek dziennie ? 6 na śniadanie powiedzmy w jajecznicy, potem gdzieś w środku dnia z kilka i reszta gdzieś pomiędzy potreningowym a przedkimonowym i załatwione, na noc twaróg i git Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-05 21:17:45

Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43860e2b13724c4a820bc373b95b7d82.png Zauważyłam, że jak nie jem na noc, tzn zbyt późno, rano czuję się lepiej i mam plaski brzuch :-)) Strączkowe warzywa (również zaobserwowałam) zdecydowanie nie są dla mnie! Po małej ilości fasoli czuję się źle, niekomfortowo, przez dwa dni chodzę z balonem zamiast [...]

Niedziela - regeneracja, odpoczynek ładowanie akumulatorów Dzisiaj zaczynam nocki :-{ co zawsze rozwala mi plany, Treningi w tym tygodniu/SFD/Images/2016/10/16/f9edb725814043508d8752aec25086f0.gif : poniedziałek - popołudnie środa - popołudnie piątek - rano Miska też będzie inna bo dzień do spania noc do pracowania :-{ Dzisiejsza niedzielna [...]

Taka mnie refleksja naszła... Jeśli o tej porze wziąłeś pierwszą kapsułkę venoma, to będziesz miał całą noc na pisanie

Na mnie venom podziałał bardzo mocno:) ale wziąłem go rano zatem 1 noc po nim przespana:P Kolega się pewnie podzieli wrażeniami:)

mnie jak zwykle pobudzało pierwsze 10 kapsów ktore wziałem z opakowania ^^ tzn. 1 rano 1 przed tren juz nie dziala. jak dam 2 rano i 1 przed tren to w szkole chodze cały mokry :D natomiast jak dam 2 przed tren to niema spania całą noc. i oto nasz cały venom i jego zalety ;d

Trening masz w późnych godzinach wieczornych, a potem spożywasz jeszcze 3 posiłki?? To o któej chodzi spać, bo trening rozumiem, ze zaczynasz koło 2o-tej. na noc sam twaróg z dodatkiem orzechów wystarczy, to wpc jest zbędne.