noc

KURV JAK JA SIE DZIS NAROBILEM 4 TACZKI ZIEMI WYZWIOZLEM NORMALNIE NIEWIEM JAK JUTRO WSTANE,COS WAM POWIEM TE MIESNIE NA STERYDASCH SA SLABE KIEDYS BYLEM ZYLA BEZ MIESNI I MOGLEMN ROBIC DZIEN I NOC Z TACZKA I LOPATA,A 6TERAZ ZARAZ PUCHne caly i pot leje sie strumieniami,te miesnie sa na pokaz zero korzysci kurva z nich racjonalnych,to moja kobita [...]

Ooo widze jakis biznesman sie trafil :) racja za 60zl/h tez bym nie robil Sam siedze w Norwegii i tyram na budowie dzien i noc za marne 128nok/h co jest mniej wiecej 51zł/h. Owszem zgodze się ze w zeszlym roku po lepszym kursie mialem cos ok 60zl/h za budowe. Ale to Oslo a nie Wroclaw. Daj mi namiary na takich co daja 60zl/h i wracam do Polski!

hmmm, to moze batona takiego proteinowego wystarczy?' ma i bialko 20 g i wegle jakies 11,5... bo jak ja zjem cos na noc to potem nie moge spac

etam batona na noc,a po batonie to zaśniesz tak nikt nie mówi,że masz zjeść worek ryżu i 0,5kg kuraka

Szczurzyca powiedziala juz tak Mocny to zes bombe przykvrwil, tylko obys dal rade poruchac w noc poslubna nie no tak na powaznie to gratulacje panowie Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2011-01-18 02:59:57

nie komobinuj tylko okolotreningowo daj wegle jak powinno byc a nie na noc :-)

mozesz wrzuc wegle zlozone na noc a trening poranny zrobic po posilku bialko i nasycone tluszcze najlepiej jakies MCT, unikniesz skoku insuliny i energia na treningu bd pobierana z zapasu tluszczu a nie z glukozy. Szkol jest wiele, kazdy jest inny i kazdy preferuje co innego, probowac mozesz nic tragicznego sie nie stanie

O coś takiego mi chodziło Dzisiaj na noc wrzuciłem pół paczki ryżu brązowego,jakie odczucia-za wcześnie po pierwszym razie Od pon.zmieniam trening,szykuje sie na MP,trening będzie opierał się najpierw na crossficie,pozniej o połowe mniejszą intensywność kolejno np.w poniedziałek plecy,barki,uda przód,śr crossfit biceps triceps,pt crossfit [...]

noc nieprzespana ****a bym sie teraz upił, zapił ****a ... *******e to wszytko...

u mnie też grzmiało kolejną noc sie nie wyspałem nie moge cos zasnąć, dopiero w okolicach 4-5 rano

ja nie bede na noc f******lał wegli, o :D dopiero rano :P

;d ja już tak sobie wkręciłem, że jak zjem cos na noc to następnego dnia obudze się z wy***anym bebzonem ... fobia

jade na ryby, na noc dostalem sms od kumpla - pakuj sie jedziemy, kończe robote o 21:30 nawet kurva nie wiem gdzie, hehe nie ma to jak spontan

u mnie całą noc wiało i padało, a teraz się ładnie i słonecznie zrobiło

papa ja ide do qmpla potem na pks po przyjaciółke;p potem na noc 3majta sie piczki

Peepek: żaden problem JA daje trochę miodziku, dżem i leci tylko trochę ww prostych jest w dżeme i nie bardzo tak na noc.. Ale daje też do pojemnika kostke twarogu, mlko, truskawki i robię koktajl

ja kiedys nie moglem zasnac jak nie w***alem przynajmniej 1 paczki ryzu z jakims ciezkostrawnym sosem na noc, czy cokolwiek innego podobnego do tego ... .... ale to przeszłość

NO to widocznie troszke wilgoci po deszczach no i są komarki ALe moi eze jak narzekasz na komary to przejedz si ena ryby na noc

nie chce Ci polecać żadnego konkretnego produktu bo od tego jest odpowiedni dział poczytaj opinie , ewentualnie zadaj pytanie ale najpierw musisz się zastanowić, w której porze dnia brakuje Ci białka czy to okołotreningowo czy na noc

born wciągnij twaróg na noc z warzywami wyjdzie taniej, zdrowiej, naturalnej