noc

sciany bielil przez cala noc :D

Ja lubię w hip hopie te rytmy, bity i teksty :-) W takim HH musi być wszystko najlepsze. W popie tylko walniesz jakieś elektryczne dźwięki + przerobiony głos + tekst typu ruchałbym cię całą noc bejbe... i już hit.

izi to nie śmieszne, idź wąchaj majty bo na noc nie wrócisz do domu ;-)

[...] co do tych piersi smażonych rano, to ja wstaję na I zmianę o 4:50 (pracuję od 6), a piersi możesz sobie spokojnie przygotować dzień wcześniej. Nic im to nie zaszkodzi (przez noc oczywiście w lodówce), a gwarantuję ci, że zaoszczędzisz mnóstwo czasu. Ryż też zawsze przygotowywałem dzień wcześniej. Pozdr Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-01-25 [...]

Hehehe w sprawach kulinarnych jestem ostrym leniem :-P Wracam późno do domu i zawsze sobie powtarzam, że zrobię na noc wszystko to co zabiorę ze sobą na drugi dzień, ale zjem kolację, położe się z laptopem do łóżka i chęci smażenia piersi odchodzą :-D U mnie zawsze wszystko w pośpiechu i na ostatnią chwilę robione, taki charakter. Panowie, jak z [...]

Aaaaa zapomniałem dodać. Libido skoczyło mi do góry. Przez całą noc stoi mi pałka jak topola w lesie :)) Żeby wyszczac się normalnie w nocy, muszę siadac na kiblu i czekać aż opadnie }:-(

[...] kaloryczność i wyrównaj posiłkami te BTW, przy czym do sniadania dajesz więcej wszystkiego, okołotreningowo dajesz więcej (ale mniej tłuszczy, a po treningu wcale)...na noc możesz uciąć węgle jak sie boisz i tyle...ten schemat wystarczy - ale kcali w Twoim przypadku to zaczynałbym od 3500. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2011-06-01 01:49:35

Ma napisana date, godzine , miejsce w ktorym ma egzaminy, dokumenty jakie ma zabrac i info o zaswiadczeniu NW i o tym ze ma sie stawic wczesniej. Czemu nie moze zapytac ludzi, ktorzy byli juz w Katowicach o tani hotel w ktorym moze spedzic noc przed testami ?. Jakbym wiedzial to bym pomogl.

I narobiłeś mi chętki na brukselkę...nie chce mi się na noc "smrodzić" ;p ale. Ie wiem czy sie powstrzymam

tylko nie wiem czy dzielic np po treningu 2 gr i na sen 3 gr czy wszystko na raz na noc.znajac zycie nie bedzie mi sie chcialo dzielic i bedzie wszystko lecialo przed snem

nie jadlem i nie planuje. zolpa pol zarzucam jak juz ktoras noc z rzedu nie spie ale to tylko w koncowce redukcji gdzie zarcia brak wysilek kosmiczny a kortyzol w niebie.

fakt 3 noc z rzedu bez spania i frustracja taka ze chce podrzec koldre... buka to chyba kobita byla nie?

jak po tym geranium nie będę spać to całą noc szama! XD

nie wiem czy usne.na noc nie jem wegli.ale u mnie to nie ma zadnego znaczenia. po weglach nawet mi sie lepiej spi

ale na noc daj twaróg, odżwyka strawi się szybciej, a ważne jest by było to białko, które nie wchłonie się w godzinę, a twaróg zawiera kazeinę. Węgli bym dał więcej, masujesz to przyjmij do 5g na kg masy, szczególnie przy treningach MMA

za dużo twarogów i serków wiejskich, niepełny aminogram. Generalnie jako źródło białka samodzielnie ssie... Rano nie mogę pojąć ;] Musisz jakieś jajka / WPC / mięso dodać rano. Do tego na noc silisz się rodzynkami ? No jak ma być to MEGA masa to spoko, ale na dłuższą metę Ci to zaszkodzi ;p Już nie mówię nawet nic o potreningowym serku wiejskim :(

widze spamerka na noc się zbiera

no mam taką nadzieję, że to tak mniej więcej wygląda bo nie powiem, mogło by być trochę nudne %-) Inga, węgle na noc zadziałały \-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-12 17:43:02

Laski a stanie się coś jak zarobione ciasto z zakwasem zostawię do wyrośnięcia na całą noc i rano wrzucę do piekarnika?

No to chyba możesz - tylko pamiętaj że jak się z żytniej naleśniki robi to lepiej odstawić ciasto nawet na całą noc bo żytnia mąka ciągnie dużo wody - parę godzin niech odczeka i dopiero potem zobacz - jak za gęste dolej wody i dopiero smaż.