noc

e tam, zwyzywałam już całą rodzinę, pokłóciłam się ze wszystkimi, poprzeklinałam milion razy pod nosem i dalej mi nie przeszło. Ogólnie gdybym miała worek to bym chyba przez całą noc ćwiczyła. Tomek na Ciebie brak przekleństw :D

"Ogólnie gdybym miała worek to bym chyba przez całą noc ćwiczyła." Zapraszam No nic... Ewciu , mimo wszystko życzę Ci dobrej nocy, obyś zasnęła, spała mocno, rano wstała wyspana, uśmiechnięta i wesoła :):) :* Dobranoc Tomek 3m sie :)

Widzę Księżniczka też niespała całą noc? :/

Uciekam kwiatuszku :> Dobranoc pchły na noc, karaluchy pod poduchy, a szczypawy do zabawy. Śpij dobrze BEJBE ;**

Uciekam spać:) Ewelinka śpij dobrze. Słodkich snó :):* A przez noc zbieraj moc z całego wszechświata :D Ja Ci oddaje całą swoją(jak zawsze) :D :) Tomek ;) Do jutra Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-01-04 21:57:51

Ok dobra noc Eweja Tomek Wojtek

Witam was :) Ale z***aną noc zaliczyłem chyba 15 razy się budziłem Mam nadzieje ze u was odwrotnie dziubki :D Ewelinka ;* Wojtek

Lecę spac jutro po 9 ksiądz po koledzie ... Ewelinka:* :) Mam nadzieję, że udało się zasnąć Przez całą noc będe trzymał kciuki za Ciebie:) Tomek Udanych zakupów jutro :D http://www.youtube.com/watch?v=OVqL3DQvNPM

Witam Ale z***ana noc ;/ a od 5:00 nie śpię

[...] powalczyłam, bo tydzień temu poszło ot tak. 3. Za tydzień zostaję przy tym obciążeniu, dość ciężko, ale dało się zrobić. 4.5.6. Ok Trening trochę nerwowy, bo i nerwową noc miałam - budzenie się z zadyszką itp. Ciężkie sny... Ale ogólnie powoli do przodu. Za tydzień magiczna 40tka w WL :-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-08-12 13:59:51

[...] miska mocno przekroczona tłuszczem i ww a za mało białka. Miałam taki ciąg na pieczywo z masłem, że się zastanawiam czy nie przywiązać się do łóżka na noc. Napoje: woda 2-3l, kawa x2-3, pokrzywa+przywrotnik+dziurawiec+malina Warzywa: pomidor, ogórek małosolny, cebula, buraki Suple: kefir z grzyba tybetańskiego, aminokwasy [...]

A na noc powinieneś zjeść jeszcze serek wiejski, twarożek albo jajka Od razu po treningu 2 banany, a za 30 min te kanapki. Będzie spoko

Oj nie bardzo ten chleb na noc.Lepiej twaróg byś wsunął-lepiej by się spało nawet

Drzewko, ja nie trzymam diety. Próbuje się tylko zdrowo odżywiać. Co do twarogu to ja wiem, że na noc najlepszy.

[...] nie wspomne, pewne rzeczy jestem w stanie przegryźć nawet jak są ohydne, ale kasza mnie przerasta, a gryczana to już w ogóle jak czuje jej zapach to mam chęć nie powiem na co bo nie che niektórych zniesmaczyć. 4. Ok poprawię. 5. Do twarogu półtłustego jeszcze oliwy ? Hmm no ok, a że tak powiem 'sraka' mnie nie złapie na noc ? Warzywka dodam.

nie złapie cię sraka na noc a ze szkołą temat był setki razy wałkowany na poczatku cuzłbys się niezręcznie potem byłbyś wrecz dumny że nie jesz gówna jak inni to robią kasza... keidyś nie mogłem jej wąchać teraz uwielbiam :-0

Melduje się - odespałam mimo że Syn miał jakąś wybitną noc i 6 razy do niego wstawałam ale mąż pomógł i teraz jest dobrze :-D Humor lepszy, zrobiliśmy długiiiii spacer dziś z wózkiem w tempie szybkim i to też na plus, miska dziś pyszna a po spacerze obiad smakował jak po górskiej wyprawie. Wszystko więc widzę w jaśniejszych kolorach i pozytywnie a [...]

[...] - czyli jogurt nie jest dobrym źródłem białka, powiadasz? nie wiem czym to zastapić w posiłku 4 i 5, bo jajek sobie na mieście nie ugotuję, twaróg to podobno lepiej na noc, a co do mięsa to zdecydowanie wolę smakowo o tej porze właśnie kefirek z bakaliami wciągnąć niż znowu jałowe mięcho... a gdyby zamiast kefiru napój sojowy? wiem, że [...]

[...] jest tam też napisane, że głównym źródłem węgli w ciągu dnia powinny być warzywa i owoce (u mnie: płatki, pieczywo i makaron pełnoziarniste, suszone owoce) oraz żeby na noc nie spożywać ww, by nie obciążać układu pokarmowego. Ja się w tym wszystkim powoli gubię, z każdej strony inne zalecenia... PS: dziś na śniadanie omlet w wersji bananowej [...]

no to panowie czekamy na dzienniki, kurować się i pokażcie moc a jajka bardzo fajnie wchodzą wczoraj nawet na noc piłem bo twarogu nie było