masz

BCAA bierz 1g/kg masy ciała. Zależy ile BCAA masz w 1 kapsułce, ale myślę, że te 7/8 kapsułek wystarczy.

Plakaty mozesz przeciez wydrukowac , jak nie masz drukarki to jakas kafejka itp : )

Jak masz neta to gazety zbędne ;-)

Czyli z tego co rozumiem to masz w planach chodzić w ubraniu coś 'ala dla kosmonautów żeby się odchudzić. We got a bad ass over here %-)

jak zobaczysz ze ktos ci zakosił avatarek to zrobisz screena i juz masz dowód

jak robisz 12/10/8/6 to pownnes stosowac progresje a jak masz 10/10/10 to powinnes robic stałym ciezarem !

wybor nalezy do ciebie masz pieniadze, to mozesz ladowac animala

Mozna, wszystko zalezy od konkretnej osoby, od celu treningowego etc. Od takich pytan masz odpowiedni post. "TUTAJ ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA"

Na forum bylo bardzo duzo dyskusji na ten temat. Poszukaj w wyszukiwarce. MAsz racje, rozne opinie wiec mozna wliczac jak i nie wliczac. Obserwuj jak bedzie lepiej dla Ciebie. Zmieniony przez - domer w dniu 2009-07-01 11:23:38

Nabial jest bezglutenowy. Mleko, ser, jajka nie maja glutenu i duzo dobrego bialka. Ale nie wiem po co unikac glutenu. Masz potwierdzona medycznie nietolerancje glutenu czy po prostu wkrecasz sobie jakies glupie filmy.

Plan jako fbw jest w porządku, ale masz w planie w zestawie B podciąganie na drążku więc nie wiem co byś chciał dopchnąć?

[...] trzeba się zgłosić do jakiegoś trenera personalnego, który w Twojej okolicy działa wówczas jak nawiążesz współpracę to będziesz mieć wszystko ogarnięte. Natomiast jeśli nie masz nikogo takiego w okolicy to możesz nawiązać współpracę on line. Gdy nie chcesz płacić to musisz sobie ogarnąć temat we własnym zakresie i możesz skorzystać na przykład z [...]

A może masz kogoś polecic do wspóplracy online ?

normalne dlatego ze opkowanie Cell Pumpa do duzego i malego jest te same , wiec nei masz o co sie martwic

jak masz bcaa to prolongatum, nie potrzeba ci już bowiem białka w przewadze szybkowchłanialnego- poza wszystkimi dogodnościami jakie kryją sie w odżywkach nie zapominaj nigdy o posiłkach, ani raczej nimi ich nie wyręczaj. oczywiście posiłek potreningowy- niezależnie od wszystkiego- musisz zjeść.

Hmmm...no to w sumie jak o 10 masz trening to dawkowanie w DT może zostać, ale w DNT jabłczan weź popołudniu.

ile masz tych blistrow bcaa

Dieta wysoko kaloryczna. Idz do działu o odzywianiu i poczytaj podwieszone posty tam masz wszystkopzdr.

prosze masz linki do tabeli BTW http://www.jedzdobrze.pl/ http://www.megamuscle.pl/btw.html http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/ http://www.dobradieta.pl/tabele.php I SCAG DZIENNIK POSIłKóW VITALMAXA POMOżE CI http://www.sfd.pl/Dziennik_Posi%C5%82k%C3%B3w_Vitalmax-t418802.html

diete masz dopracoowana na maxa? trening typowow masowy? jakies cykle wczesniej miales?