masz

i nie zdziw się jak bana dostaniesz a słowo stało sie ciałem... masz dwa dni na przemyślenie swojego zachowania Nikt nie odpowiada w tym temacie przeznaczonym dla weteranów rękawic doprawdy? sprawdź sobie daty ostatnich postów

I jak tam sukcesy,masz sie czym pochwalic ? Zmieniony przez - jaguar87 w dniu 2010-09-13 22:38:51

Jak to nie masz możliwości? A takiej karteczki białej z żółtym długopisem nad postem nie widzisz? Takie buty, było od razu mówić, że takie mocne wymogi są żeby mieć zaświadczenia. Tak czy siak już miskę mógłbyś zacząć trzymać, bo im szybciej tym lepiej.

EDYTUJ! Bo nie wierzę, że Ci nie działa edycja a wkurza takie coś. Wymyślają, bo widać jest to niezbędne, sam wybierałeś sobie robotę/pasję. Skoro się Koniu nie odzywa idź na pierwszą lepszą siłkę i masz instruktora. A to, że 99% się nadaje do sprzedawania supli to swoją drogą :D

Może masz coś z kontem namieszane. Wiem, że Ci się śpieszy ale następnym razem jak piszesz do kogoś pw/maila to poczekaj nawet te 2 dni a nie tłuczesz 100 wiadomości - nie zdziwię się jeśli Koniu oleje te wiadomości teraz. Zmieniony przez - kdelook w dniu 2012-11-22 19:38:02

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Nie masz więcej obciążenia ? Czy po prostu To twój kiepski wynik ? I nie chodzi o maksy, a o ciężary jakimi ćwiczysz. Co przysiadem i martwym ciągiem? ?

Po 1 , wyciskanie wąskie , jest to ćwiczenie na triceps a nie na klatę bardziej :)) jak masz możliwośc zrobienia sobie w tej piwnicy jakichś poręcz to zrob i spróbuj robic pompki na poręczach , bardzo dobre ćwiczenie na całą klatkę , a oprócz tego przyda ci sie też do ćwiczenia tricpesa :)

[...] bedzie. Chyba ze zrobisz przerwe od saa z 2 lata." Ale bzdury, szkoda gadać... Chodzi o coś innego - jeśli łapiesz się za koks tak łapczywie, bez podstaw to znaczy, że nie masz psychiki odpowiednio silnej i poprostu po przybiciu p******niesz tą siłownię i h** z tego będzie. Pewnie oszukujesz się, że tak nie jest, ale ludzie, którzy osiągają [...]

Poziom merytoryczny tego forum zaczyna mnie przerażać. }:-( Do autora, jak masz krótki staż to mało wiesz i mało znasz swoje ciało zarówno pod kątem reakcji na trening i na modele żywienia. Jednym słowem zmarnujesz towar, prawdopodobnie nie wiele na nim zrobisz, a jeszcze mniej z tego zostanie. Lepiej zainwestować pieniądze w dobrą diete i [...]

[...] słyszę a nowinki chętnie poczytam :-) Autorze - nie mając odpowiedniej wiedzy o technice ćwiczeń, diecie i jej wpływie na swoje ciało, programowaniu treningów blablabla nie masz co liczyć na spektakularne wyniki po zastosowaniu SAA a po zaprzestaniu kuracji możesz znaleźć się z położeniu gorszym, niż przed jej rozpoczęciem. Brzmi to jak [...]

Ortank- pompki z dłońmi blisko siebie to raczej jeszcze nie dla mnie bo za mało siły mam ;p OzzyMG- to, że zapytałem o pompki nie znaczy, że nie ćwicze innych części ciała :) PS. pytałem o pompki więc jak masz odpowiadać to odpowiedz na temat bo twoja wypowiedź w niczym mi nie pomaga :)

http://m.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Tutaj masz odpowiedzi na wszystkie pytania. Co do odżywek, to możesz używać w zależności od braków w diecie (jak już ją ulozysz). Z suplementów nie poleca się raczej nic na początek - strata kasy. Możesz jedynie zainwestować w kompleks witamin ;)

[...] zadać inaczej - nie czy łączenie/rozdzielanie obu ma sens, a czy suplementacja cynku i magnezu w ogóle ma sens. Wszak wyciągnięcie jednego i drugiego z diety, gdy jest odpowiednio zbilansowana jest bardzo proste. Więc jeżeli nie masz objawów niedoborów, to zapewne nie ma takiej potrzeby. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2022-07-28 09:23:44

[...] przyswajalnością przez nasz organizm. W szczególności w sytuacji niedoborów i dogodnych warunków ich spożycia. Rzeczywiście warto zastanowić się nad tym, czy rzeczywiście masz braki w swojej diecie tych składników mineralnych. O ile z cynkiem nie powinno być żadnego problemu, to w sytuacji średniej diety, z magnezem może być już gorzej. Warto [...]

jak masz braki w diecie to gainer/bulk/białko zależy czego brakuje oraz od typu budowy. Hmb odpuść bo to nie dość że droga zabawa to dla większości kompletnie nieefektywna. Ewentualnie dokup mzb olimpu dla lepszego snu - lepszej regeneracji. A tak w ogóle to żeby Ci dobrze doradzić musisz wypełnić ankiete działu Zmieniony przez - Nani20 w dniu [...]

witam czy dalej masz te maszyny jakie nazwy tych maszyn i jaka cena za sztuke??!!

Odpowiednią dieta o wysokiej zawartoscin bialka i trening silowy wystarczy. Boalka nie traktuj jako suplementacje a jako dietę, jeśli masz niedobory w diecie pij. Jeśli nie to jest zbędne. Zmieniony przez - althetic w dniu 9/24/2023 4:43:58 AM

[...] rzezba 6. Powoduje on tez lekka utrate apetytu ale nie wielka. Jest tez stosowany do wzmocnienia działania niektórych koksów. Dlatego nie mozna go zazywac podczas posiłkow bo moze spowodowac wymioty!!!! Nawet w duzych dawkach nie wpływa na produkcje testosteronu w organizmie!! To tyle jesli masz jakies jeszcze pytania chetnie odpowiem Pozdrawiam

powodzenia zycze!!!!!!!to ile masz zamiar siedziec na tej silce 4h??masakra za duzo!!!!!!!

na 3 razy plecy i bic, nogi i barki, klatka i tric - może być, a brzuch i przedramiona jak masz siłę