masz

tu masz gainera sfd http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html

ok dzięki, masz soga:)

[...] przyjmujesz, nie urośniesz nic..Jesli będziesz walić HGH solo ...też nie dojrzysz jakiś specjalnych zmian ...Jedynie pod kątem jakiegoś anti-ageingu , to może , aczkolwiek masz 23 lata - więc przecież do wieku kiedy będziesz musiał o tym mysleć - jeszcze daleko ... Nie bądź też taki spokojny co do tej recepty - to zupełnie inna procedura niż [...]

nie wiem dokladnie jak z iloscia ale na pewno wszystkiego eliminowac nie musisz, tak ze jezeli masz ochote na platki z mlekiem czy troche twarogu to spokojnie mozesz zjesc poczytaj sobie http://potreningu.pl/diety/artykuly/1126/zbyt-niskie-spozycie-nabialu-utrudnia-odchudzanie Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-31 12:42:20

Beta alanine stosuj w kazdy dzien bez wzgledu czy treningowy czy nie. Bcaa mozesz popijac podczas treningu, wpc bierz wtedy kiedy w posilku nie masz pelnowartosciowego bialka :-)

posty, klawisz "s" pewnie nie działa znany przypadek. Tak jest odżywianie i nic nie trzeba, ale przecież masz super dietę wysokobiałkową to w czym problem ?

fajnie by bylo gdybys tesciem skonczyl cykl i dopiero wszedl w odblok. wez pod uwage to ze bold sie kreci okolo 3 tygoni od ostatniego strzalu a tescia masz krótkiego

[...] 2-3 dni i wrzucasz clomid - 1, 2 dzień 100 mg(2 tab) i następne 26 dni po 50 mg(wyjdzie 30 tab) Nolva do tego równo z clomem nolva w dawce 20 mg i bierzesz ją 28 dni(to jest to kiedy masz cloma) i potem na 7 dni schodzisz na dawkę 10 mg Zmieniony przez - nid123 w dniu 2015-01-24 23:25:04 Zmieniony przez - nid123 w dniu 2015-01-24 23:25:27

Czemu jestes niezadowolony?jaki masz rozklad btw?ile kcal?

mozesz lecieć dalej na testo potem wrzucić wino,ale skoro redu to dieta do zmiany i to stanowczo na 5 gr węgla/kg to nie zredukujesz no chyba że masz 120 minut aero dziennie :-)

[...] systematycznie i wszechstronnie!!! Wykorzystaj ćwiczenia ze strony http://ca.youtube.com/fitforcecamp i stwórz własny program treningowy. http://www.youtube.com/watch?v=zKSXlNOV5sE&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=qacnhByJe2w&feature=player_embedded zdrowa-dieta.info Tu masz pare informacji na temat tego systemu

Sporo masz tego izolatu Zamiast rybozy dalbym carbo badz glutamine. RYboza jest przereklamowana.

Przy jego wadze uwazam ze iso bedzie zbedne poniewaz i tak z diet da rade dosc latwo dostarczyc odpowiednia ilosc bialka...ale jak masz to bierz... Co do rybozy nie polecam poniewaz uwazam ze jest za drogie a efekty znikome albo zadne...dokup zamiast tego carbo i np. taurynke i to wystarczy na cykl.

[...] za wcześnie zaczną odczuwać spadek działania kreatyny spowodowany wysyceniem ogranizmu - zbyt szybko uodpornią się na jej działanie. 10 g można brać jak ważysz +100 kg i masz za sobą niejeden cykl kreatyny, albo jeżeli jesteś wyjtkowo odporny na jej działanie - ale to możesz stwierdzić dopiero po dobrze przeprowadzonym cyklu Mój trener np [...]

AGRESJA - na mase kiepsie rozwiązanie. Moze na rzezbe / A co Cie skłoniło ze Cie ten trening zainteresował szukasz jakies rewolucji , masz problemy ze zrobieniem masy ?? Moze potrzeba Ci dobrze ułozoonego normalnego treningu a nie bajerów np jak z allegro ,, sylwetka w 14 dni '' heh

Co do supli to zalezy ile masz kasy...

A wąsy juz masz? >>

po 1. przeczytaj ciut więcej artykułów niż 11 - polecam działy odżywianie, doping i suplementacja, trening tez pewnie nie zaszkodzi po 2. po co ci koks? cwiczysz dla siebie, czy dla wyników sportowych? po 3. ile masz lat? po 4. co to znaczy konkretne efekty?

[...] a nie wiesz nic na temat diety i suplementacji. Tu jest Twoj problem. Dlaczego chcesz wziasc metanabol?! Dzieki kreatynie na pewno nie osiagniesz rzezby! Czy uwazasz, ze masz wystarczajaca mase miesniowa, aby ja wyrzezbic? Podaj jak trenujesz, swoje wymiary i co chcesz chcesz osiagnac, a pomozemy Ci ulozyc diete i dolaczyc do niej odpowiednie [...]

Tak masz rozumiec. Przez ten czas dbasz jeszcze bardziej o diete. Koksy zostaw na pozniej, za pare lat porzadnej diety i cwiczen wez cos o ile nie bedziesz zadowolony z efektow.