masz

Masz czas na bycie silnym i duzym, nie ma co szaleć, progres nalezy z głową robić i przyzwyczajać organizm

Batorixd, 174 cm i 56 kg to patologia, Zdrowy mężczyzna nie powinien mieć BMI mniejszego niż 20, przy docelowych wartościach miałbyś 18,5. Pewna ilość tłuszczu zawsze pozostanie (np. trzewna, wokół nerek, serca) jej raczej "nie można ruszyć". Aby przy tak mizernej wadze były widoczne zarysy mięśni, musiałbyś usunąć tłuszcz głównie z [...]

Jak masz 16 lat to daj organizmowi sie normalnie rozwijać i nie głodź się.

Miałem na nogach model praktycznie identycznego kroju.Ogólnie odradzam korzystania z ochraniaczy bez ochrony śródstopia/stawu skokowego.oderzysz midla,ktoś Ci machnie łokciem odruchjowo albo źle przycelujesz i masz z głowy w najlepszym wypadku tydzień treningów. Jeśli chodzi o samą markę to moim zdaniem nie są solidne.

j.w Kupuj ochraniacze tylko pełne to znaczy ze stopą.Jeśli nie masz bardzo dobrej techniki to możesz się nabawić poważnej kontuzji.Jeśli chodzi o tego typu ochraniaze to polecam firme Masters naprawdę solidne

cypio enan zero róznicy moze tylko taka ze prolke masz apteke z Jelfy

i dalej masz nie dowage

Wypełnij ankietę. Wzór masz w regulaminie na górze działu.

to zajmij sie na początek wnikliwą lekturą postów podwieszonych w tym dziale, bo o diecie nie masz zielonego pojęcia

[...] poświęć kilka - kilkanaście godzin na przejrzenie działu odchudzanie żeby zdobyć choć podstawową wiedzę. Po pierwsze wylicz zapotrzebowanie kaloryczne i %bf, w tym temacie masz szczegółowo opisane co i jak: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Po drugie jak już będziesz [...]

http://www.sfd.pl/Nie_wiesz_jak_Smaczna_dieta_dla_kobiety_-_od_podstaw!!-t493530.html Masz gotowca. Mera wygrała tym artem konkurs, więcej pisać nie muszę.

imo ja bym brał magnuma jeśli masz kase to zainwestuj w mutant mass wszystko zalezy od brakow w diecie Zmieniony przez - tomasko w dniu 2010-02-22 15:00:32

[...] 2 Vitalmax. Sam stestowałem i byłem zadowolony. 27,21g białka na 100 g produktu i 61,14 g węglowodanów na 100 g produktu. Jak już moi przedmówcy mówili to zależy od Twoich braków w diecie jeżeli masz dużo węglowodanów, a mało białka to weź takiego żeby uzupełnić sobie białko lub na odwrót. Zmieniony przez - damianxrt w dniu 2010-02-22 16:10:49

ja bym polecił master mass z hi tec'a,ma dobry skład i smak a ponadto kupując 3kg dostajesz 1kg gratis co daje Ci 80 porcji!dorzucasz jeszcze hi tec protein 80 2,5kg i masz pełno-watościowe białeczko na 100 porcji!

http://potreningu.pl/diety/artykuly/23/czym-jest-dieta - tu masz serie artykułów na temat diety

Wyszukiwarka nie gryzie, a jak nie chce Ci się poczytać i ułożyć czegoś samemu to nie masz co się zabierać do tego sportu.

Jesli okaze sie ze masz problemy z niedoborem chrzastki stawowej to polecam structum.

Ja bym ci proponowal dobra diete(pytaj w dziale odzywianie) i odpowiedni trening-to ci narazie wystarczy-majac 16 lat masz czas jeszcze na suplementy(i pewnie chcesz dopiero zaczac trenowac) Danone

Ej wy twojim profilu piszesz ze masz 179 wzorstu i 74 kg wagi sorki i ty mówisz że jesteś chudy Głosujcie !!! Ecik :D

Brutus to też masz sklep? Doradca w dziale suplementacja