masz

a kupiles juz ? a czego od niej oczekujesz ? a diete masz ok ? a trening tez optymalny ? Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

kraatyne bierzemy cyklicznie a glutamine można brać cały czas jeżeli masz na to kase jeżeli nie za bardzo to kup sobie jakiś koncentacik białka serwatki

no masz racje, ja robie tak żeby z diety i z porcji na noc białka było te 2g /kg, ja mam taką dietke akurat że bez 1 porcji białka na noc nie dał bym rady bo jak bym się nażarł przed samym snem to bym nie zasnął

jak masz****owego sasiada to daj jemu to białko hehe będzie srał dolej niż widzi i opona mu urośnie na brzuchu.

jak antybiodyki to albo jestes jeszcze chory, albo ledwo po chorobie i masz oslabiony organizm wiec branie czegokolwiek mija sie z celem

sadzę że krete można brać min. po 6miechach treningu :] Jak to odpowiedział mi ktoś "jak na razie zdążyłeś sie oswoić z droga na silke :]" Kreatyna jest uzyskiwana zupełnie naturanie nic mi nie wiadomo o jej wadach. Ale z tego co masz w profilu widac ze zaczynasz wiec jak szukasz masy to TREC MassXXL- polecam. Powodzenia

a jaki w ogóle masz sprzęt?

Co do badań JW, natomiast co do cen musisz sprawdzić w laboratorium u siebie w mieście ponieważ mogą się trochę różnić. W jakim celu masz zamiar je wykonać ?

Mam jeszcze jedno pytanko duża porcja to masz na myśli 20gr czy wiecej ?:D

Tylko to masz do wyboru ? nic innego ? jak już to raczej testovirion

Jeśli masz pewność, że 100% ori.

Możliwe że masz kiepsko skomponowana dietę skoro 2200kcal to maks do przejedzenia. Najlepiej wrzuć w formie zrzutu w dziale odżywianie do sprawdzenia :-))

czyli glownie brakuje Ci weglo/tluszczy bialka masz az nad to przy Twojej masy ciala, wiec bym nie inwestowal w gainery.

oliwą z oliwek xD a tak na serio to orzechy włoskie pestki dyni albo pestki słonecznika. ciężko zastąpić jednak oliwe z oliwek ;] a co z czym masz problem ? bo jeżeli z budżetem to niestety oliwa wyjdzie taniej niż orzechy. a jeżeli ze smakiem to mieszaj z wodą ;)

zalezy od tego co ci w niej przeszkadza i jaka masz diete... powiem: lniany, ale to nie jest pelna odpowiedz.

a jak to masz pakowane ?

TomQ-MAG pewnie dlatego że nie masz diety ---> dział odżywianie ;-) %-) A u mnie na odwrót :-)

maksymalne przyrosty , to zalezy od genetyki jak masz dobra diete to jakoś idzie a rezultaty a dokładnie ich szybkość też w znacznej mieże zalezy od genetyki poczytaj link niżej

czy ja ci mowilem zebys podal dane? diety treningu czy czego kolwiek nikt nie uklada, sam masz to zrobic... Twoja dane i tak sa nie kompletne.

[...] na partie zazwyczaj sa to podstawowe cwiczenia jak martwy,przysiad,wyciskania,przyciady,uginania.Cwiczenia z wymuszonymi powtórzeniami,nie zawsze do konca technicznie. Jeśli masz dokłądniejsze sprecyzowane pytania to napisz?? jak dokłądnie to robie i ile co i jak bo nie wiem czy uchwyciłem całkiem to o co Ci chodzi. Jednak nie polecam mimo [...]